Людмила Кошкина
Беседа «Зачем мы ночью спим?»
▼ Скачать + Заказать документы
Здравствуйте, ребята!
Вы хорошо сегодня спали?
А вот мои мышата всю ночь
не сомкнули глаз.
Их беспокоил вопрос: зачем мы спим? Поможем им разобраться?
Послушайте, пожалуйста, песню и скажите, когда её можно услышать?
Ребята, обратите внимание
на слова песни
«Спят усталые игрушки»?
Почему игрушки усталые?
Устаем ли мы с вами за день?
Как вы себя чувствуете вечером?
В какое время вы
обычно ложитесь спать?
Как вы встаете, если легли спать позже, чем обычно?
Что случилось с девочкой? Почему она заснула на уроке? О чем он мечтает во сне?
Публикация «Беседа „Зачем мы ночью спим?“» размещена в разделах
Давайте рассмотрим картинки и подумаем, что обязательно надо делать перед сном, а что делать нельзя.
Обратите внимание на то, что переедать на ночь нельзя. Лучше всего ужинать за 2-3 часа до сна.
Если вам захотелось перекусить, то съешьте овощи или фрукты, выпейте стакан сока или кефира.
Нельзя играть в активные игры. Из-за этого ваш организм не сможет полноценно отдохнуть. Вы будете плохо спать, просыпаться.
Нельзя смотреть фильмы ужасов. Из-за этого ваш организм не сможет полноценно отдохнуть. Вам могут присниться какие-нибудь страшные вещи из фильмов, которые вы смотрели перед сном.