Снежанна Мещерякова
Конспект непосредственно образовательной деятельности по физической культуре «Ловкие девчата» в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы
— девочки)
Программное содержание:
Развивать у детей ловкость, гибкость и чувство ритма.
Совершенствовать овладение приемами игры с мячом.
Воспитывать организованность, интерес к спорту.
Спортивный инвентарь: скакалки, маты, дорожки, мячи, фишки, аудио-магнитофон, кассета с записью мелодии «Цыганочка».
Ход нод:
Вводная часть:
Ходьба с разным положением стоп;
Ходьба обычная, змейкой, в полуприседе, приставным шагом, скрестным шагом;
Бег обычный, с изменением скорости, подскоки, галоп; 2-3 мин.
Ходьба обычная с восстановлением дыхания.
Публикация «Конспект непосредственно образовательной деятельности по физической культуре „Ловкие девчата“ в старшей группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
Дыхательное упражнение «Лес шумит» : И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – вдох. В и. п. – выдох. Наклон влево – вдох. В и. п. – выдох.
Основная часть
а) общеразвивающие упражнения (элементы ритмической гимнастики)
Звучит народный танец «Цыганочка»
«Зеркало». И. п. : - ноги слегка расставлены, руками обнять себя за плечи. 1 – руки в стороны, ладони вверх; 2 – руки вверх; 3 – согнуть руки в локтях на уровне поднятых предплечий, ладони перед глазами; 4 – и. п. 8 раз.
«Движения плечами». И. п. : о. с., руки низу, ладони слегка прижаты к бедрам. 1 – поднять правое плечо; 2 – и. п. 3-4 то же левым плечом 4 раза.
«Фонарики». И. п. – о. с., руки согнуты в локтях предплечьями вверх. 1 – отвести назад правую ногу, согнутую в колене, одновременно вращая кистями. 2 – и. п. 3-4 то же левой ногой. 4 раза.
«Самоварчик». И. п. – то же. 1 – хлопнуть в ладоши над головой; 2 – ударить правой рукой по пятке правой ноги, согнутой в колене и отведенной назад – в сторону; 3-4 - то же влево. 4 раза.
«Наклоны». И. п. – о. с., руки на поясе. 1- отставить правую ногу в сторону на носок, наклониться вправо, левую руку закруглить над головой; 2 – и. п. ; 3-4 тоже влево. 4 раза.
«Веер». И. п. – о. с., обе руки влево – вниз. 1 – мах вперед правой ногой, обе руки вправо; 2 – и. п. ; 3 – мах вперед левой ногой, обе руки влево; 4 – и. п. 8 раз.
«Раскрытие». И. п. - о. с., руки внизу. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – обнять левую ногу, согнутую в колене, голову опустить; 3-4 то же влево. 8 раз.
«Перепляс». И. п. – о. с., руки на поясе. Поочередно резким движением ставить ноги на носок. 8 раз.
Поочередно сгибать голени назад. 8 раз
б) основные виды движений
Прыжки со скакалкой с продвижением вперед, (в парах);
Акробатическое упражнение «Березка». И. п. – сидя, ноги согнуты, руками обхватить колени. 1-2 – перекат назад; 3-6 – упираясь руками в поясницу, распрямить ноги вверх; 7-8 – и. п.
Игра «Школа мяча».
Подвижная игра «Построй мост».
Соревнуются несколько команд по 4–6 девушек в каждой. Перед началом игры участницы выстраиваются в колонны за линией старта. В пяти шагах от первой линии проводится вторая. По сигналу преподавателя первая участница бежит до условленной отметки и выполняет упражнение «мост». После этого выбегает следующая участница и, проползая под мостом, «строит» второй мост за первым. Затем под двумя мостами проползает третья участница, за ней – четвертая и т. д. Последняя участница проползает самый длинный путь под мостом, а затем командует: «Встать!». Все участницы поднимаются, бегом устремляются к линии старта и строятся в колонны.
Правила: команда, первой выполнившая задание, объявляется победительницей. Необходимо, чтобы игроки правильно выполняли и хорошо «держали» мост.
Дыхательные упражнения «Ветерок».
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
