Рязанцева Екатерина
Профилактика игровой и компьютерной зависимости у детей и подростков
▼ Скачать + Заказать документы
Профилактика игровой и компьютерной зависимости
Все мы разные, у всех разные интересы и увлечения: кому-то нравится футбол, кому-то плавание, кто-то любит кататься на велосипеде, кто-то любит рисовать, а то-то любит заниматься всем перечисленным.
Все мы так или иначе пользуемся интернетом.
Чем привлекателен для нас интернет? Почему мы считаем его необходимым? Чем он может быть для нас полезен?
• Работать и учиться (образовательные каналы, он лайн конкурсы и олимпиады);
• Искать и находить информацию обо всём (справочная информация)
• Общаться с друзьями, родными и близкими.
• Тренировать мозг (развивающие задания);
• Организовывать мероприятия,
• Делится информацией и изображениями, видео
• Рисовать, заниматься 3д моделированием;
• Сканировать и распечатывать документы;
• Составлять списки дел
• Следить за своим здоровьем, распорядком дня, питанием (считать шаги)
• Отдыхать и развлекаться – смотреть фильмы и мультфильмы, слушать музыку, читать книги и т. д
Вот в интернете можно найти любую интересующую нас информацию, поэтому что он стал частью нашей жизни. Это и новости, и игры, и соц. сети и интернет-магазины и фильмы и мультфильмы, каналы и так далее.
Сейчас в обществе существует не очень хорошая тенденция… возникновения интернет-зависимости. И формируется она не только у детей и подростков, но может быть так же у взрослых.
Как отличить увлечение от зависимости?
Если это увлечение не влияет на нашу основную реальную жизнь. Мы так же выполняем свои дела, общаемся, не изменяем свои привычки и жизнь идёт своим чередом. Мы остаемся такими же позитивными, активными у нас есть увлечения, мы выполняем свои обязанности, учимся, помогаем по дому и так далее.
Вот когда пользование телефонами, планшетами, компьютерами заменяет полностью все другие виды деятельности (а это может быть: прогулки, общение, учёба, еда, сон, домашние дела, когда человек становится нервным, агрессивным, испытывает постоянную потребность играть, сидеть в телефоне, когда у него на этом фоне портится зрение, осанка, он перестаёт следить за своим внешним видом, теряет чувство времени, переводит туда большие средства, деньги-тогда уже можно говорить о зависимости.
Предупрежен – значит вооружен!
По каким причинам формируется такая зависимость? Какие факторы риска?
Одной из причин может являться проблемы с самооценкой (возможно у ребенка не ладится общение с одноклассниками, с учёбой, родители его часто ругают) – и ребенок погружается в компьютерный мир, потому что чувствует себя там крутым супергероем, находит виртуальных друзей. Здесь рекомендации родителям – помогать, поддерживать ребенка, говорить насколько он важен для них, привлекать к совместным делам и хвалить за приложенные усилия, благодарить за помощь.
-Недостаток общения со сверстниками и значимыми для ребенка людьми.
-Недостаток внимания со стороны родителей.
-Неуверенность в себе и своих силах, застенчивость, комплексы и трудности в общении.
-Склонность к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного.
-Желание быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать, подражание сверстникам и взрослым.
-Отсутствие увлечений или хобби, любых других привязанностей, не связанных с компьютером.
Устанавливайте границы на время пользования в сети. Не забывайте о распорядке дня, прогулках, друзьях
Делайте дела, выбирайте занятия, которые от которых вы можете почувствовать себя успешным (кружки и секции, фильмы, мультфильмы, развивающие упражнения)
Опасности компьютерной зависимости
1. Компьютер становится мощным стимулом и главным объектом для общения.
2. На первых порах компьютер может компенсировать дефицит общения, затем это общение может стать не нужным вовсе.
3. В процессе игр, или нахождения в интернете человек теряет контроль за временем.
4. Подросток может проявлять агрессию, в случае лишения его доступа к компьютерным играм.
5. Вседозволенность и простота достижения цели в играх может повлиять на уверенность ребенка, что и в реальной жизни все так же просто и можно «заново начать» игру.
6. Из-за пренебрежительного отношения к еде может возникать недостаточность витаминов и минералов.
7. Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу.
8. Могут наблюдаться проблемы с осанкой, появляться головные боли.
9. Дети перестают фантазировать, снижается способность создавать визуальные образы, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность.
10. Компьютерная зависимость формируется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: курение, наркотики, алкоголь, игра на деньги.
11. Часто подросток может пренебрегать своим внешним видом и личной гигиеной. Могут возникать депрессии, при долгом нахождении без компьютера. Дом и семья уходят на второй план. Могут наблюдаться проблемы с учебой.
Опасный контент:
В интернете много информации, которая может нанести вред:
Ложные (фейковые новости) – информация, которая не соответствует действительности, содержит неточности, искажает факты. Не спешите публиковать у себя на странице непроверенные данные. Ты невольно можешь стать тем, кто распространяет фейк, вводит в заблуждение других.
Сцены насилия, жестокое обращение с людьми и с животными – можно увидеть неприятные кадры, испытать шок, пережить травму.
Опасные призывы – часто в интернете привлекают неопытных пользователей к участию в противозаконных мероприятиях, рискованных челенджах (занятиях, снятых на камеру) или флешмобах (массовых акциях). Так же деструктивные группы, которые пропагандируют само повреждающее поведение. Помните, что жизнь - огромная ценность.
Кто-то просит деньги на лечение. Иногда это могут быть мошенники. Если ты хочешь кому-то помочь – обсуди это с родителями
«Вы выиграли в лотерее или конкурсе – выберите приз!». Чаще всего приз выглядит очень соблазнительно – (последняя модель смартфона например). Чтобы его получить – требуется оплатить доставку, налог или какой-то сбор. Помни!
Организаторы настоящих конкурсов всегда осуществляют доставку приза за свой счёт. Если у тебя просят деньги – это мошенники!
Жаль, что вы не смогли войти в свой аккаунт! Никогда не переходите по ссылкам из таких сообщений, не открывайте незнакомые письма на электронной почте. Так злоумышленники крадут данные, распространяют вредоносные программы. Не подключайтесь к wi-fiчерез общедоступные сети, если они не защищены паролем.
Товары намного дешевле, чем в официальных магазинах. Вам могут предложить что-то купить, завлекая низкой ценой. Это тоже, как правило обман. Либо товар приобретён нелегально, либо это подделка, товар низкого качества.
Правила безопасности в интернете:
Пользуйся антивирусными программами, не переходи по сомнительным ссылкам
Не начинай переписку с незнакомыми и не высылай свои фото. Ты можешь стать жертвой шантажа.
Никому не сообщай пароль от своих аккаунтов, придумывай надежные пароли, иначе твою страницу могут взломать.
Никогда не встречайся с виртуальными друзьями, не предупредив близких
Всегда оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно сохранять эти рамки.
Категорически запрещать играть в компьютерные игры перед сном
Необходимо следить, чтобы игра в компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками
Вывод:
Чем могут навредить электронные устройства?
1. Мы мало двигаемся, портим осанку и зрение
2. Мы хуже воспринимаем время, становимся рассеянными
3. Мы ссоримся с близкими, отказ от выполнения своих обязанностей, безразличие к внешнему виду
4. Мы отвлекаемся, плохая успеваемость в школе
5. Мы подменяем живое общение виртуальным, потеря интереса к реальной жизни
6. Вирусные программы, мошенники, выкачка денежных средств в играх, мы можем стать жертвой оскорблений, кибербуллинга
7. У нас появляются эмоциональные проблемы (становимся нервными, раздражительными, агрессивными напряженными, уставшими, не высыпаемся - бессонница)
Всё хорошо в меру!
