Горбачева
Конспект занятия «Укрепим здоровье мишке!»
Тема: «Укрепим здоровье мишке!»
Дошкольный возраст
Цель:
1. Привить детям привычку заботиться о своем здоровье
2. Учить правильно выполнять все упражнения.
3. Закрепить навыки ходьбы и бега с использованием логоритмики.
4. Воспитывать любовь к физическим упражнениям, желание каждодневной физической нагрузки для тренировки своего тела.
Оборудование:
Изображение арбуза, косички на каждого ребёнка, обруч для прыжков.
Публикация «Конспект занятия „Укрепим здоровье мишке!“» размещена в разделах
Ход занятия:
Воспитатель : Ребята, здравствуйте. Мне только что сообщили, что в лесу, из -за того что растаял весь снег, проснулся медведь. Проснулся и простудился, так как зимой должен спать. Что же нам делать, как помочь Мишке? Давайте научим его выполнять упражнения, которые укрепляют здоровье?
Воспитатель строит детей в колонну.
1. Вводная часть. Ходьба, бег, прыжки с логоритмикой:
Собираемся в поход,
Много нас открытий ждёт. (Дети маршируют)
Мы по камушкам идём – на носочках босиком. (Идут на носочках, руки на поясе)
По колючим – боком. (Идут на внешней стопе)
Вдруг закрыли небо тучи,
Начал капать дождь колючий.
Грязь и лужи на дороге, поднимай повыше ноги! (Идут с высоким подниманием колен, спина прямая, руки на поясе)
Шлёп! Шлёп! Шлёп! Шлёп!
Шлёпаем по лужам. (Прыгают на двух ногах с продвижением вперёд)
Нам не страшен этот дождь!
Мы промокли. Ну и что ж! (Бегут легко, на носочках, руки на поясе)
Построение в шеренгу.
Упражнение для снятия усталости глаз «Арбуз» :
Вот какой у нас арбуз:
Несмышлёный карапуз. (Нарисовать глазами «арбуз» сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки)
Вдаль покатился – на место воротился.
Снова покатился – домой не воротился. (Перемещение взгляда с дальней точки на ближнюю - 3 – 4 раза)
Влево покатился, вправо покатился (Медленные движения глазами влево, затем вправо – 3 – 4 раза)
Покатился и …разбился. (Зажмуривание глаз – 3 – 4 раза)
Упражнение проводится 1раз.
Ходьба обычная и перестроение в 2 колонны.
Основная часть.
ОРУ с косичкой
1. «Косичка вверх»
И. п. : ноги врозь, косичка внизу, хват за концы.
1- косичку вверх, посмотреть, 2 – и. п.
2. «Наклон влево, наклон вправо»
И. п. : ноги врозь, косичка на шее, хват за концы,
1 – наклон вправо, косичку натянуть, 2 - и. п.
3-4 - то же, но влево.
3. «Косичку к колену»
И. п. : ноги врозь, косичка вдвое перед грудью.
1 – поднять согнутую правую ногу,
косичку к колену; 2 – и. п.
3-4 то же, но другую ногу.
4. «Наклоны»
И. п. : стойка ноги врозь, косичка сзади в
опущенных руках.
1 – наклон вперед, косичка вверх.
5. «Пружинка»
И. п. : косичка, сложенная вдвое, опущена.
Несколько пружинок с движением косички
вперед – и. п. Д – 5 раз.
6. «Прыжки вдоль косички»
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз.
Косичка на полу сбоку, прыжки через косичку.
Дыхательная гимнастика «Гуси» :
Жили у бабуси
Два сердитых гуся. (Стоя, руки назад книзу; поднять голову - глубокий вдох)
«Ш – ш – ш…» (Наклониться вперёд, прогнувшись - продолжительный выдох)
Повтор 2 – 3 раза.
ОВД
1) Пролезть под натянутой верёвке
2) Перепрыгнуть через обручи (лужи, лежащие на полу
Самомассаж с прищепками
Кусается сильно котёнок - глупыш,
Он думает: это не палец, а мышь.
-Но я же играю с тобою малыш!
- А будешь кусаться – скажу тебе «кыш»!
3. Заключительная часть.
Подвижная игра «Медведь» :
Как-то мы в лесу гуляли - (дети идут по кругу)
И медведя увидали.
Он под деревом сидит - (садятся на корточки и «спят»)
И тихонечко храпит.
Мы вокруг него ходили, - (идут по кругу)
Косолапого будили:
Ну-ка, Мишенька, вставай! - (хлопают в ладоши)
Нас скорее догоняй! - (дети убегают, Мишка их догоняет)
Самомассаж биологически активных зон кожи «Неболейка» :
Чтобы горло не болело. Мы его погладим смело. (Погладить ладонями шею мягкими движениями сверху вниз)
Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать. (Указательными пальцами растирать крылья носа)
Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком. (Приложить ко лбу ладони «козырьком» и растирать его движениями в стороны – вместе)
«Вилку» пальчиками сделай, массируй ушки ты умело! (Раздвинуть указательный и средний пальцы и растирать ушную зону)
Знаем, знаем – да – да – да, нам простуда не страшна! (Потирать ладошки друг о друга)
Воспитатель:Я думаю, Мишке понравятся и пригодятся наши упражнения, И если он будет регулярно их выполнять, то быстро поправится и ляжет спать.
