Играя — лечимся. Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми с нарушением зрения (3 фото)

Татьяна Бобкова
Играя — лечимся. Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми с нарушением зрения

Для того, чтобы не допустить переутомление зрительного анализатора на коррекционных занятиях провожу с детьми зрительную гимнастику, которая является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми с нарушением зрения.

Зрительная гимнастика в форме игры помогает детям не допускать переутомление зрительного анализатора и облегчает педагогу соблюдать требования санитарных норм и образовательных стандартов в части гигиены органа зрения.

Публикация «Играя — лечимся, Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми с нарушением зрения» размещена в разделах

• Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Игры для детей
• Нарушение зрения. Обучение детей с нарушением зрения
• Темочки

Предлагаю комплексы упражнений на сюжетно – ролевой основе, которые являются, прежде всего, гимнастикой для глаз и ставят основной целью снятие утомления и восстановление зрительного анализатора. Ведь, как известно, зрительный анализатор устаёт и отдыхает вместе с центральной нервной системой. Поэтому в процессе выполнения предложенных упражнений дети не только восстанавливают остроту зрения, снимают спазм аккомодации, но и снижают эмоциональную напряжённость, стимулируют когнитивные функции.

Во всех четырёх комплексах движения выполняются по одним и тем же траекториям, обозначенным на плакатах. Но в первом комплексе дети двигают лишь глазами, во втором – движения выполняются носом, в третьем- всей головой, в четвёртом – движения глаз следуют за движением руки. Все предложенные варианты дают минимальную общую нагрузку на организм, поэтому не имеют медицинских противопоказаний.

Упражнения выполняются из исходного положения - сидя с прямой спиной, стопы полностью стоят на полу, голова расположена над плечевым поясом, по средней линии тела, надплечья опущены, руки расслаблены, лежат на столе либо опущены. Рот закрыт, дыхание носовое.

В начале и в конце каждого комплекса желательно выполнить упражнение пальминг. Физиологический смысл этого упражнения, состоит в общем расслаблении организма, в том числе снятия напряжения со всех отделов зрительного анализатора, расслаблении мышц, управляющих глазом, восстановлении их длины и улучшении условий функционирования. После пальминга выполнить упражнение быстрое моргание («полёт бабочки»). Это упражнение помогает снять статическое напряжение с мышц глаз, способствует переключению внимания на события внешнего мира, делает организм готовым к приёму новой информации.

Комплекс упражнений «Часики шалят» предназначен для снятия усталости глаз, профилактики нарушений рефракции, восстановления длины и тонуса мышц глаз, снятия эмоционального напряжения и повышение работоспособности.

Игровая цель – путешествие по циферблату озорных часов с Бим-Бомом.

Комплекс упражнений «Подсолнушки» предназначен для отдыха зрительного анализатора, расслабления глазодвигателей, мышц задней поверхности шеи, надплечий, снятия эмоционального напряжения и повышения работоспособности.

Игровая цель – подсолнушки играют с солнышком.

Комплекс упражнений «Лесовичок» предназначен для снятия усталости глаз, профилактики нарушений рефракции, восстановления длины и тонуса мышц глаз, снятия эмоционального напряжения и повышения работоспособности.

Игровая цель – Лесовичок учит цифры и фигуры, используя для этого циферблат часов.

Комплекс упражнений «Лучики» предназначен для снятия усталости глаз, профилактики нарушений рефракции, восстановления длины и тонуса мышц глаз, снятия эмоционального напряжения, формирования зрительно – моторной координации и повышения работоспособности.

В данном комплексе глаза следят за движением руки, поэтому особенно важно правильное положение плечевого пояса: надплечья симметричны, опущены, руки двигаются свободно.

Игровая цель – путешествие лучиков по циферблату часов.

Проведение зрительных гимнастик в форме игры делает образовательный процесс более интересным и привлекательным для ребёнка, формирует у него привычку использовать физические упражнения для управления своим состоянием: снятия утомления и повышением работоспособности.