Толмачева Мария Владимировна
Конспект утренней гимнастики в старшей группе «Делаем зарядку мы по утрам!»
Конспект утренней гимнастики в старшей группе.
Тема: «Делаем зарядку, мы по утрам!».
Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- образовательная: создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действительный лад.
- развивающая: развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость.
- воспитательная: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Оборудование: спортивная форма, мячи, музыкальное сопровождение.
Ход занятия
Публикация «Конспект утренней гимнастики в старшей группе „Делаем зарядку мы по утрам!“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Часть гимнастики Двигательное содержание гимнастики Организационно методические указания
Вводная часть. Построение в шеренгу. Построение в шеренгу.
Ходьба. Направо раз-два.
За направляющим в обход по залу шагом марш!
Ходьба на носках.
Ходьба на пятках.
Ходьба по кругу.
Бег по кругу.
Бег змейкой.
Бег по кругу.
Ходьба, на восстановление дыхания. Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.
Перестроение в три колонны. За направляющим в три колонны шагом марш!
Направо раз-два!
На ширину зала приставным шагом разомкнись!
Основная часть. Поднимание и опускание рук. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.
1-согнуть руки, мяч на грудь.
2-мяч вверх.
3-мяч на грудь.
4-вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
Повороты туловища вправо – влево. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди.
1-присесть, мяч вынести вперёд.
2-встать, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)
Наклоны туловища. И. п. – стоя ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди.
1-наклон к правой ноге.
2-3-прокатить мяч к левой ноге, подталкивая его правой рукой, взять в обе руки.
4-вернуться в исходное положение. (4-6 раз).
Приседания. И. п. – основная стойка, руки опущены и держат мяч.
1 – присесть, положить мяч;
2 – встать;
3 – присесть, поднять мяч;
4 – встать.
Прыжки через мяч. И. п. – стоя ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой.
Заключительная часть. Перестроение в колонну по одному. Налево раз-два!
За направляющим в колонну по одному в обход по залу шагом марш!
Легкий бег.
Упражнения для восстановления дыхания. Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.
