Оксана Деменко
Умение расслабляться — основа позитивного эмоционального состояния и здоровья
▼ Скачать + Заказать документы
В здоровом теле-здоровый дух!
Отсутствие боли — основа позитивного эмоционального состояния.
А положительное эмоциональное состояние, как известно — отличная профилактика различных заболеваний.
На релаксационных занятиях "Сбрось усталость" ребята старшей группы учатся расслабляться, снимают психоэмоциональное и мышечное напряжение, преодолевают скованность, пополняют запасы энергии для дальнейшей активной деятельности.
На одном из занятий ребята отправились в морское путешествие с дельфинами (выполнили пальчиковую гимнастику).
Темочки:

С удовольствием становились ловцами жемчуга и жемчужинами. Ребята выполняли расслабляющие упражнения, не просто подражая взрослому, а перевоплощаясь, входя в заданный образ. Эта игра направлена на мышечную релаксацию по контрасту с напряжением.

И напоследок грелись на солнышке под расслабляющую музыку (мышечная релаксация "Морская прогулка" по представлению)

Даже самые стеснительные включились в игру и с удовольствием делились впечатлениями.

А вы умеете расслабляться как наши ребята?