Оксана Деменко
Умение расслабляться — основа позитивного эмоционального состояния и здоровья
В здоровом теле-здоровый дух!
Отсутствие боли — основа позитивного эмоционального состояния.
А положительное эмоциональное состояние, как известно — отличная профилактика различных заболеваний.
На релаксационных занятиях "Сбрось усталость" ребята старшей группы учатся расслабляться, снимают психоэмоциональное и мышечное напряжение, преодолевают скованность, пополняют запасы энергии для дальнейшей активной деятельности.
На одном из занятий ребята отправились в морское путешествие с дельфинами (выполнили пальчиковую гимнастику).
Публикация «Умение расслабляться — основа позитивного эмоционального состояния и здоровья» размещена в разделах
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 В здоровом теле здоровый дух Отсутствие боли основа позитивного эмоционального состояния](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-134067-1613527742.jpg)
С удовольствием становились ловцами жемчуга и жемчужинами. Ребята выполняли расслабляющие упражнения, не просто подражая взрослому, а перевоплощаясь, входя в заданный образ. Эта игра направлена на мышечную релаксацию по контрасту с напряжением.
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 А положительное эмоциональное состояние как известно отличная профилактика различных заболеваний](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-134067-1613527802.jpg)
И напоследок грелись на солнышке под расслабляющую музыку (мышечная релаксация "Морская прогулка" по представлению)
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 На одном из занятий ребята отправились в морское путешествие с дельфинами выполнили пальчиковую гимнастику](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-134067-1613527977.jpg)
Даже самые стеснительные включились в игру и с удовольствием делились впечатлениями.
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Публикация Умение расслабляться основа позитивного эмоционального состояния и здоровья размещена в разделах ЗОЖ здоровье](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-134067-1613528021.jpg)
А вы умеете расслабляться как наши ребята?