Родительское собрание «Профилактика жестокого обращения в семье. Методы повышения стрессоустойчивости родителей»

Рязанцева Екатерина
Родительское собрание «Профилактика жестокого обращения в семье. Методы повышения стрессоустойчивости родителей»
▼ Скачать +Заказ

Здравствуйте, уважаемые родители!

Ребенок приходит в мир беззащитным, задача родителей : вынести все испытания и воспитать ребенка, чтобы он вырос самостоятельным, счастливым, гармоничным, здоровым.

Нас никто не учит, как воспитывать детей, порой мы не знаем, как поступить в той или иной ситуации. Как правильно поощрять и наказывать, чтобы не нанести ребенку вред.

Чаще всего мы принимаем те же методы, что и применяли наши родители.

Публикация «Родительское собрание „Профилактика жестокого обращения в семье, Методы повышения стрессоустойчивости родителей“» размещена в разделах

• Наказание и поощрение детей
• Насилие. Жестокое обращение с детьми
• Родительские собрания в детском саду
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2023

При воспитании детей, некоторые родители иногда используют методы, которые непосредственно вредят ребенку. Обстоятельства могут быть разными. Под воздействием стрессов в нашей жизни, родители подчас выплескивают негативные эмоции на ребенка, тем самым нанося вред его психологическому здоровью. Не нужно забывать, что психологические, эмоциональные травмы в последствии оставляют свой след в душе ребенка.

Сейчас мы посмотрим два ролика, где показаны примеры эмоционального и психологического насилия. Вы узнаете, как выглядит это со стороны.

https://youtu.be/uGxkgZpvze0

https://youtu.be/2Jw9mgmxuZk

Жестокое обращение со стороны родителей наносит вред психике ребенка, они могут так же демонстрировать агрессивное поведение по отношению к родителям, сверстникам, а в последствии - и к собственным детям. Так же последствиями могут являться появление различных форм отклоняющегося поведения (курение, алкоголь, уходы из дома, зависимости)

Индейская притча

Однажды старый индеец открыл своему внуку житейскую истину.

- В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.

• Один волк символизирует зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь, предательство, агрессию…

• Другой волк несет в себе добро – мир, любовь, надежда, истина, доброта, верность, терпимость…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

- А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся: …

- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Поэтому любите, уважайте, поддерживайте своих детей, а так же родных и близких. Создавайте и проводите совместные занятия: приготовление и приём пищи, просмотр фильмов и мультфильмов, прогулки.

При общении с ребенком описывайте ваши чувства, говорите: «я расстроилась, разозлилась, обрадовалась…» от твоего поступка…. «мне бы хотелось, чтобы….» (описывайте желаемый результат).

Очень часто мы просто говорим о том, что «так нельзя», а как надо – не говорим. Из-за этого у детей может снижаться самооценка, уверенность в себе.

Пробуйте делать акцент на положительных качествах ребенка, описывайте и проговаривайте, что он умеет, знает. Сравнивайте ребенка только с самим собой, отмечайте каким он был, и чему он научился. Обязательно говорите, что вы его любите, что он справится со всеми трудностями, а вы его поддержите. Ошибаться не страшно. Важно научится делать выводы из любой ситуации, и стремиться выполнить поставленные цели и задачи.

Давайте с вами обобщим все методы снятия напряжения, поддержания благоприятного эмоционального фона:

• Дыхание (практикуем глубокое дыхание на вдохе расслабляем живот говорим «Я», на выдохе «спокоен» втягиваем живот)

• Тайм-аут (если случилась стрессовая ситуация – реагируйте не сразу, сначала досчитайте до 10)

• Уютное место, медитация (представьте себе место, где вам спокойно, уютно, комфортно, что вы греетесь в лучах солнца, где вы отдыхаете и расслабляетесь)

• Разговор (проговаривание ситуации, собственных чувств с близкими людьми, подругами, коллегами)

• Слезы (разрешайте себе поплакать, избавиться от переживаний)

• Напряги и расслабь (поочередно напрягайте и расслабляйте по очереди ноги (сидя опирайтесь на пятку, потом на носок) руки (кулак-ладонь)

• Хобби, досуг (вязание, кулинария)

• Музыка (когда делаем дела под музыку, либо просто слушаем любимые композиции, релакс)

• Двигательная активность, спорт (физическая активность позволяет снять накопленное напряжение)

• Контроль питания, водный режим (принимать витамины благоприятно влияющие на работу нервной системы – магний, витамины группы В – желательно проконсультироваться предварительно со специалистом, фрукты, овощи, зелень. Пить больше воды. Если вы чем то расстроены – медленно выпейте стакан воды, ополосните лицо, поддержите руки под струёй воды. Вспомните, как наши прабабушки умывали внуков святой водой, если те не могли долго успокоится.)

• Природа, животные (если животных нет- можно смотреть ролики в ю-тубе про смешные милые случаи с животными, либо видео природы)

• Уход за телом (массаж, салон красоты, водные процедуры, мощным антистрессом является контрастный душ. Вода снимает всю негативную энергию)

• Культурные мероприятия (посещение музеев, театров)

• Ароматерапия (можно использовать арома масла, крем для рук,тела)

• Библиотерапия (чтение книг, литературы по интересам)

• Кинотерапия (просмотр фильмов, мультфильмов)

• Арттерапия (творческие занятия, изготовление поделок, рисование в различных техниках)

• Путешествия (расширяют кругозор, можно так же виртуально)

• Грамотное распределение нагрузки, планирование (составление планов, списков дел)

• Чередование работы с отдыхом (обязательно устраивать перерывы в организации дел, приготовлении домашнего задания)

• Не брать всю работу, ответственность на себя (грамотно распределяйте дела между членами семьи)

• Позитивные убеждения: «Всё будет хорошо», «Всё что ни делается, всё -к лучшему», «в каждой ситуации есть плюсы и минусы», «могло быть и хуже…».

• Позитивные мысли «Я смогу, справлюсь, сделаю» «я достоин», «Ты справишься»

• Позитивный настрой: «Принцип отражения: что мы транслируем, то мы и видим вокруг».

• Метафоры: обращение к народной мудрости, к притчам

Человека делают человеком счастливые воспоминания детства Ф. М. Достоевский

Желаю вам находиться в ресурсном состоянии, регулярно проводить антистрессовые разгрузки, заботится о себе и близких. Не забывайте: если родители сами несчастны, то они не смогут сделать своего ребенка счастливым.

Улыбнитесь миру и мир улыбнется вам!