Юлия Пескова
Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика-средство развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста»
▼ Скачать + Заказать документы
«Фитбол-гимнастика – средство развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста».
Приоритетное направление воспитания дошкольников – безусловно, физическое воспитание. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности, формируются важнейшие двигательные навыки.
Публикация «Консультация для родителей „Фитбол-гимнастика-средство развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Консультации для родителей
- Развитие ребенка. Консультации для родителей
- Старшая группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2017
Благодаря физическому воспитанию создаются благоприятные условия для формирования положительных черт хаарктера (организованности, скромности, отзывчивости, нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, волевых качеств (смелости, решительности, выдержки).
Особое место в системе физического воспитания занимают упражнения с предметами. Они служат прекрасными средствами развития ловкости, равновесия и другого. В настоящее время появилось много оборудования, позволяющего значительно разнообразить занятия, сделать их более интересными и эффективными. К такому оборудованию можно отнести фитболы (надувные гимнастические мячи).
Мяч-фитбол изобрел швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах в 50-х гг. XX века специально для лечения больных ДЦП. А уже в 80-х годах,его американская коллега Джоан Познер Мауэр стала использовать «швейцарский» мяч для восстановления после травм ОДА. Фитбол в переводе с английского означает «мяч для опоры», который используется в оздоровительных целях.
Упражнения на фитболах обладают оздоровительным эффектом, что подтверждено опытом работы врачей специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. За счет вибрации (при выполнении упражнений) и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, это способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на организм и активизируют моторно-висцеральные рефлексы.
Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболевании, как остеохондроз, сколиоз. Механическая вибрация мяча оказывает воздействие на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие ткани. Практически это единственный вид гимнастики, в который (при выполнении упражнений) включаются двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в геометрической прогрессии усиливает положительный от занятий.
Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в фитбол-гимнастике как предмет, снаряд или опора.
Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:
- для укрепления мышц рук и плевого пояса;
- брюшного пресса;
- спины и таза;
- ног и свода стопы;
- для увеличения гибкости и подвижности суставов;
- развитии функции равновесия и вестибулярного аппарата;
- ловкости и координации движений;
Формирования осанки;
- танцевальности и музыкальности;
- для расслабления и релаксации, как средство профилактики различных заболеваний.
Мячи позволяют индивидуализировать лечебно-воспитательный процесс, конкретно корригировать имеющиеся нарушения осанки без специальных валиков и приспособлений под области кифоза и лордоза.
Правильная посадка на мяче предусматривает оптимальное взаиморасположение всех звеньев тела, при этом происходит наиболее экономная работа постуральных мышц по удержанию позы в правильном статическом положении. При посадке на мяч угол между бедром и голенью ребенка должен быть 90 градусов.
Упражнения на мяче могут выполняться из разных исходных положений:
- лежа на мяче. Сделать упражнение из такого исходного положения гораздо труднее, чем на полу – жесткой устойчивой опоре, так как необходима постоянная балансировка, при этом работают самые мелкие и глубокие мышцы, необходимые для удержания туловища в заданном положении;
-сидя на мяче. В этом положении хорошо тренируются мышцы тазового дна, выравнивается «косое» положение таза, корректируются сколиотические отклонения позвоночникав грудо-поясничном отделе. Покачивания в положении сидя на мяче, как верховая езда, благотворно влияют на межпозвонковые диски, центрируя и нормализуя в них обменные процессы, а также улучшая кровообращение и лимфоток.
