Жанна Никитина
Конспект «Утренняя гимнастика»
▼ Скачать + Заказать документы
МАДОУ № 10 «Детский сад комбинированного вида»
Выполнила:
Воспитатель
Никитина Ж. А
Конспект утренней гимнастики
Первая часть:
Ходьба в колонне по три, коррекционная гимнастика, бег тройками, ходьба по-медвежьи, челночный бег.
Вторая часть:
1. исходное положение: руки в стороны. Повороты рук, ладонями вверх- вниз (6 раз).
2. и. п. – хлопок перед грудью прямыми руками (5 раз).
Темочки:
3. и. п. – руки внизу, ноги на ширине плеч. Повороты вправо – влево с подниманием рук вверх (6 раз).
4. и. п. – ноги на ширене плеч, руки вверху. 1) прогнуться назад, 2-3) наклон вниз, 4) наклоны в стороны.
5. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения бедер (6 раз)
6. ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Махи ногой правой, левой до кисти рук.
7. приседания, не отрывая пяток от пола 5 – 6 раз.
8 прыжки на двух ногах и ходьба на месте 2 раза.
Востановление дыхания! Вдох носом, выдох ртом.