Татьяна Сидорова
Конспект гимнастики пробуждения детей подготовительной к школе группы 6–7 лет
Возрастная группа : подготовительная к школе группа
(6-7 лет)
Цель: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укреплению здоровья; профилактика простудных заболеваний.
Задачи:
1. Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна.
2. Повышать жизненный тонус, закаливать, повышать устойчивость организма к простудным заболеваниям.
3. Профилактика развития плоскостопия.
Публикация «Конспект гимнастики пробуждения детей подготовительной к школе группы 6–7 лет» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
4. Воспитывать потребность детей в ежедневном выполнении правил КГН.
Оборудование: «дорожки здоровья»,
Предварительная работа: разучивание комплекса гимнастики пробуждения после дневного сна, закрепление КГН, беседа.
Ход работы
Вводно-подготовительная Упражнения в кровати
«В окошко солнышко стучит
Велит мне деток разбудить.
Мы спокойно просыпаемся
И за дело принимаемся.
Не спеша, откроем глазки…
Протираем ручками.
Носик тоже хочет ласки
И его разбудим мы,
Наши ушки тоже спали
«Просыпаться, не пора ли?»
Их спокойно разминаем,
Просыпаться продолжаем!
1. Упражнение «Потягивание»
Все проснулись, потянулись.
И друг другу улыбнулись.
Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Нам гимнастика нужна,
Помогает здорово!
2. Упражнение «Змейка»
Змейке тоже не лежится,
Змейка любит шевелиться.
3. Упражнение «Велосипед»
Ножки мы подняли,
На педали встали,
И поехали наши ножки
По ровненькой дорожке
4. Упражнение «Лодочка»
На животик повернулись,
Спину сильно изогнули.
Прогибаемся сильней,
Чтобы были здоровей.
Выполнение:
1. Потираем ручками глазки. (от центра к краю лица)
2. Потираем носик (от переносицы до кончиков)
3. Потираем ушки
4. Ручки поднимаем, и медленно опускаем.
5. В коленях ноги сгибаем.
6. Ручки к солнышку потянем (сидя в кроватках посмотреть вправо, влево, тянуть ручки вверх).
И. п. - лежа на спине.
1. Прижимаем подбородок к груди.
2. Носки подтягиваем на себя.
3. Вытягиваемся, стараясь макушку и пятки максимально развести в разные стороны.
4. И. п.
Выполняем: 4-5 раз
Выполнение:
И. п. - лежа на спине.
1. Перекатываемся с боку на бок.
2. Прижав руки к туловищу.
3. И. п.
Выполняем: 4-5 раз
Выполнение:
И. п. Лёжа на спине руки вдоль туловища.
1. Поднимаем обе ноги, 2. Сгибаем их в коленях.
3. Делаем круговые движения, как будто крутим педали велосипеда.
4. И. п.
Выполняем в течении 2-3 минут
Выполнение:
И. п. лёжа на животе.
1. Прогибаем спинку.
2. Возвращаемся в начальную позу.
Выполняем: 6-7 раз
Следить за тем как правильно дети выполняют упражнения.
Следить за правильным порядком выполнения
Основная 1. Упражнения возле кровати
2. Ходьба по массажным дорожкам
1. Ходьба с высоким подниманием бедра
2. Подтянуться на носках, руки вверх
3. Приседание; (10 раз)
4. Прыжки (по пять раз на каждую ногу)
Мы по коврикам идём
Друг за другом босиком.
Босиком проходим дружно,
Спинка ровная прямая,
Улыбайтесь наступая.
Ходят наши ножки
По здоровья дорожке.
По дорожке непростой,
По неровной, по колючей,
По шершавой — вот какой!
Этот коврик очень важный,
Он лечебный, он массажный.
Этот коврик необычный,
Пупырчатый и симпатичный.
Заключительная 1. Дыхательные упражнения «Надуваем шарик»
2. КГН
Выполнение:
Надуваем 3–4 воздушных шарика.
Водные процедуры, обширное умывание (руки, лицо)
