Вера Ионова
Конспект физкультурного занятия с использованием мячей-фитболов «Мой весёлый звонкий мяч» подготовительная группа к школе
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект физкультурного занятия с использованием мячей – фитболов
«Мой весёлый звонкий мяч»
подготовительная группа к школе
(для слушателей КПК МРИО)
подготовила инструктор
по физкультуре высшей
квалификационной категории
Публикация «Конспект физкультурного занятия с использованием мячей-фитболов „Мой весёлый звонкий мяч“ подготовительная группа к школе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
Ионова В. Н.
ЗАДАЧИ:
1. формировать у детей умение выполнять упражнения с мячом ловко,красиво, осознанно
2. развивать физические качества: ловкость, координацию движений, общую выносливость
3. закреплять навык правильной осанки
4. воспитывать дружелюбие,организованность, осознанное отношение к сврему здоровью
Программное содержание:
1. упражнять в ходьбе и беге с заданиями
2. упражнять в разновидностях балансировок на фитболе
3 упражнять в бросании, ловле, отбивание мяча, в бросках в баскетбольное кольцо
4совершенствовать навык речевого дыхания
Оборудование:
1. Гимнастические мячи-фитболы- на подгруппу
2. Мячи резиновые(d-20см)-по количеству детей
3. Фитболы с ручками- 3 шт
4. Баскетбольные кольца-2 шт
часть Программное содержание дозировка Медодические указания
1
2
3.
Построение,приветствие.
-Знаю я секрет один-
Есть волшебный витамин,
Не едет его, не пьют,
А руками, головой и ногами
Сильно бьют (дети)
-Молодцы, конечно, это наш добрый друг мяч. Мы очень любим этот «витамин», ведь он помогает нам быть здоровыми.
Недавно я услышала разговор мячей в нашем спортзале, фитболы хвалились,что они самые полезные для здоровья и самые любимые у детей,а резиновые мячи спорили,что тоже важные и нужные. Вот,чтобы таких споров больше не было, мы покажем,что любим разные мячи,знаем много интересных ир и упражнений с ними,с удовольствием в них играем.
Наше занятие сегодня мы таки назовем «Мой веселый,звонкий мяч». Согласны? Тогда- к разминке!
Хотьба в колонне по одному,
Хотьба на носках,руки на поясе,
Хотьба на пятках,руки за спиной
Хотьба скрестным шагом – «веревочка»
Хотьба в приседе- «гусиный шаг»
Подскоки, прыжки на двух ногах, легкий бег, бег «змейкой»
Перестроение в 3 колоны поворотом в движение
ОРУ с большими мячами:
1. и. п стойка ногами врозь, мяч внизу. 1-мяч вперед, 2-мяч вверх, вставать на носки, 3-мяч вперед, 4-ип.
2. и. п. тоже
1-мяч за голову, правую ногу в сторону на носок, 2-и. п., 3-4-то же на левой
3. и. п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью»вертушка»
1-8-повороты туловища вправо-влево
4. и. п. стойка ноги врозь, мяч за спиной
1-2-наклон прогнувшись, мяч вверх, 3-4-и. п.
5И. п. стоя на коленях, мяч перед собой
1-2-сед на правое бедро, мяч влево, 3-4-и. п., 5-8-то же налево
6. и. п. сед на пятках, мяч на полу, 1-4 катить мяч вперед, перебирая руками, 5-8 и. п
7 .и. п. о. с. мяч за головой, 1-присед,мяч вперед, перебирая руками, 2-и. п
8 и. п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью, 1-2-3- подскоки на двух ногах, 4-выпрыгнуть вверх, мяч над головой, «вверх»
9. и. п. о. с. мяч внизу
1-2-мяч дугой справа вверх-вдох
3-4-мяч дугой слева вниз-выдох
5-8-тоже в другую сторону
ОВД
1. Подгруппа с мячами-фитболами
2. И. п. сед на мяче, руки на колени
3. Балансировка
4. Пружинка
5. Смена положения рук (вверх, вперед,за спину, за голову, на пояс)
6. Прыжком ноги вместе-ноги врозь
7. Шаги вперед-назад
8. Круговые движение тазом
9. Перекат в упор на спине
10. Мостик на мяче
И. п. стоя на коленях, упор на мяче
Перекат по мячув упор на руках
Рукоход-вперед до положения мяч под бедром, упор на руки
Расслабление на мече
2 подгруппа с мячами
(d-20см)
-бросание вверх,ловля с хлопком
-бросание о по, ловля
- бросание вверх, ловля от пола
-отбивание правой рукой на месте и в движении
-бросок в баскетбольное кольцо, двумя руками от груди
Эстафеты на фитболах
«Ловкие наездники»
Вот так наигрались,даже запыхались
Отдохнуть поможет мяч-далеко его не пряч.
Дыхательная гимнастика
И. п. сед, ноги скрестно, руки на поясе
-глубокий вдох носом, на выдохе-«мя-а-а-а-ач»
-глубокий вдох носом, на выдохе- «мя-чик-чик-чик»
Построение, подведение итогов.
-занятие наше подошло к концу, «волшебный витами» помог нам укрепить здоровье,а от меня вам приз за старание. Эти витамины даже похожи на мячи, такие же круглые и яркие, только маленькие.
Уход из зала
1мин
4 мин
8 мин
6-8раз
6-8раз
2раза
6-8раз
6раз
6 раз
10-12 раз
6-8раз
4раза
12мин
6 мин
6мин
5 мин
1-2мин
1мин
Мотивация занятия, настроить детей на активную деятельность
Следить за осанкой, дыхание не задерживать, запомнить свое место в колоне, врассыпную по залу, чередовать с ходьбой в колоне по одному
Взять мячи
Сохранять равновесие, тянуться вверх
Голову держать ровно
Ноги не сдвигать с места
Смотреть вперед, ноги в коленях не сгибать
Сохранять осанку
Тянуться вперед, с пяток не вставать
Сохранять осанку, присед глубокий
Стараться выпрыгнуть выше
Дыхание спокойное, носом
Деление на две подгруппы по звеньевым
Страховать детей
Сохранять осанку,не отрывать ступни от пола, ягодицы-от мяча
Сохранять равновесие
Скользить по мячу
Сохранять равновесие
Удар прямыми ногами
Логти к туловищу не прижимать,мяч встречать ладонями,к груди не прижимать
Провожать мяч рукой
Ноги полусогнуты,бросок о дугу снизу-вверх
Деление на три колонны сохранять равновесие,пружинить на мяче с продвижением вперед
Речевое дыхание
С продолжительным выдохом
С прерывистым выдохом
Отметить успехи детей
Витамин ревит
Литература
1. «Дошкольная педагогика»№5, 2005 Сайкина Е. Г. Фитбол-аэробика ддля детей, стр 26
2. «Дошкольное воспитание»№6, 2005 Медведева Л, Баранова В. ,Использование гимнастических мячей при нарушениях осанки детей, стр 77
3. Здоровье формирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет-М. Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2001
