Мелёхина Татьяна
Профилактика плоскостопия
Что же такое плоскостопие?
Это деформация стопы, характеризующая уплощением ее сводов.
Плоскостопие бывает приобретённым и врождённым.
Врождённое плоскостопие- возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 Что же такое плоскостопие Это деформация стопы характеризующая уплощением ее сводов](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719005.jpg)
Травматическое плоскостопие -сформировывается после перелома пяточной кости, лодыжек,. Рахитическое плоскостопие -развивается из-за нагрузки на ослабленные кости стопы
Публикация «Профилактика плоскостопия» размещена в разделах
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Плоскостопие бывает приобретённым и врождённым](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719027.jpg)
Самая распространенная причина – недостаток или избыток нагрузки на ноги. Может вызвано неправильной обувью.
Есть несколько признаков, по которым можно определить плоскостопие :
• Если после физической нагрузки стопа побаливает
• К вечеру стопы устают и отекают.
• На третьей стадии заболевания начинает болеть поясница.
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 Врождённое плоскостопие возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719057.jpg)
Излечение плоскостопия возможно только в детстве. Необходимо: укрепить мышцы и связки стопы; предостеречь позвоночник, от перегрузок;
Для лечения плоскостопия и его профилактики существуют лечебная физкультура.
Для профилактики плоскостопия в нашем детском саду «Улыбка» уделяется достаточно времени.
На участках расположены дорожки здоровья, по которым дети летом ходят босиком
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Травматическое плоскостопие сформировывается после перелома пяточной кости лодыжек](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719100.jpg)
Так же после сна дети босиком проходят по дорожке здоровья в спальных комнатах.
На физкультурных занятиях, босохождение и работа ногами с массажными мячами.
Так же имеется множество разнообразных массажных ковриков и ребристых дорожек, обручи.
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Рахитическое плоскостопие развивается из за нагрузки на ослабленные кости стопы Публикация Профилактика плоскостопия размещена в разделах Плоскостопие](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719202.jpg)
При плоскостопии очень полезна :Ходьба на носках, ходьба на пятках, внешней и внутренней стороне стопы
Будьте здоровы!
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Профилактика игры и упражнения Самомассаж игровой массаж в детском саду Темочки](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-673934-1639719164.jpg)