Жанна Шипунова
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
▼ Скачать + Заказать документы
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
Старшая группа
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июнь
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба с разным положением рук и ног.
Построение в 2, 3 колонны.
Прыжки в длину с места.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой;
- метание предметов в цель;
- лазание по гимнастической лестнице;
- бег на скорость (30 м). Ходьба и бег по пересеченной местности.
Повороты «направо», «налево», «кругом».
Прыжки в длину с разбега.
Публикация «Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Лето
- Лето. Планирование в летний период, тематические недели
- Планирование. Планы работ
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физическое развитие. Планирование
- Темочки
Элементы волейбола:
- перебрасывание волейбольного мяча через сетку,
- метание предметов в даль,
- бег на выносливость (2 мин.). Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
Прыжки через короткую скакалку.
Элементы баскетбола:
- ведение и забрасывания мяча в баскетбольную корзину,
- перебрасывание мяча друг другу разными способами,
перешагивание через дуги, подлезание под них, Ходьба и бег с выполнением заданий.
Перестроение в 2 шеренги.
Прыжки в высоту с разбега.
Челночный бег.
Метание предметов в вертикальную цель.
Подвижные игры: «Удочка», «Ловишки», «Бездомный заяц», «Кто быстрее до флажка», «Медведь и пчелы», «Затейники», «Хитрая лиса», «Ловишки с мячом»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «День защиты детей», «Саранск-спортивный»», «День Нептуна», «Малые Олимпийские игры»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июль
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег с выполнением заданий.
Перестроение в 2, 3 колонны в движении.
Прыжки в длину с места.
Элементы волейбола:
- перебрасывание волейбольного мяча через сетку,
Метание предметов в горизонтальную цель.
Бег 30 м. Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
Отбивание мяча о стенку.
Элементы футбола:
-ведение мяча между предметами
Лазанье на гимнастическую стенку.
Прыжки через короткую скакалку Корригирующая ходьба с различным положением рук.
Перестроение в 2 шеренги
Элементы баскетбола:
-отбивание мяча в движении,
-передача мяча в парах в движении
Челночный бег 10x3 Ходьба и бег по пересеченной местности.
Прыжки на двух ногах через препятствия.
Элементы волейбола:
-передача мяча сверху двумя руками
Прыжки в длину с места
Метание предметов на дальность.
Подвижные игры: «Удочка», «Бездомный заяц», «Гуси-лебеди», «Мышеловка», «Третий лишний», «Охотники и зайцы»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Обруч нам необходим, поиграем дети с ним!», «В поисках сокровищ»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Август
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег с выполнением заданий.
Перестроение в 2, 3 колонны в движении.
Метание предметов на дальность.
Лазанье на гимнастическую стенку.
Бег на выносливость 2 мин. Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
Элементы баскетбола:
- ведение мяча и забрасывание его в корзину,
Прыжки через короткую скакалку
Бег с преодолением препятствий Ходьба и бег по пересеченной местности.
Перестроение в 2 шеренги
Элементы волейбола:
-перебрасывание мяча через сетку
Прыжки в длину с места
Бег 30 м Ходьба и бег с различным положением рук
Прыжки в высоту с разбега
Метание в вертикальную цель
Челночный бег 10x3
Подвижные игры: «Гуси- лебеди», «Мяч водящему», «Хитрая лиса», «Медведь и пчелы», «Удочка», «Третий лишний», «Бездомный заяц»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Весёлые старты», «Спорт, спорт, спорт!», «До свидания, лето», «День здоровья»
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
Первая младшая группа
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июнь
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
Лазанье на лесенку- стремянку.
Бросание мяча двумя руками из-за головы в даль.
Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением в перед. Ходьба и бег по краю площадки за ребенком, у которого в руках игрушка.
Ходьба по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие.
Бросание малого мяча в даль от плеча.
Ходьба в разном темпе. Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий.
Бросание большого мяча с низу и от груди.
Бег 1 мин Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
Ходьба с перешагиванием через препятствия.
Лазанье под дугу.
Бросание и ловля мяча
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Попади в ворота», «Догони мяч», «Бегите ко мне», «К куклам в гости», «По тропинке», «Через ручеек», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «День защиты детей», «Праздник солнца», «День здоровья», «День Нептуна»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июль
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.
Прокатывание мяча сидя в парах
Ходьба в разном темпе. Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
Ходьба по наклонной плоскости.
Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы
Лазанье по лесенке-стремянке Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
Прыжки на месте и с продвижением вперед.
Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.
Метание мешочка в даль. Ходьба и бег друг за другом в разном темпе
Перебрасывание мяча через веревку.
Прыжки на полусогнутые ноги с высоты.
Бег 1 мин.
Подвижные игры: «Поезд, «Поймай комара», «Бегите ко мне» «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «В поисках елочки», «Праздник лета»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Август
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
Прыжки на месте и с продвижением вперед.
Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.
Метание мешочка в даль. Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.
Прокатывание мяча сидя в парах
Ходьба в разном темпе. Ходьба и бег друг за другом в разном темпе
Перебрасывание мяча через веревку.
Прыжки на полусогнутые ноги с высоты.
Бег 1 мин. Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
Ходьба по наклонной плоскости.
Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы
Лазанье по лесенке-стремянке
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Поезд, «Поймай комара», «Бегите ко мне» «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Как заяц в гости к птичкам ходил» ,«Воздушные путешествия»
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
Вторая младшая группа
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июнь
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег по кругу, построение в 2 колонны.
Лазанье по гимнастической лестнице.
Бросание мяча от груди.
Прыжки в длину с места.
Бег (1 мин.) Ходьба и бег в заданном направлении.
Подъем на гимнастическую стенку по приставной лестнице, спуск по наклонной доске.
Бросание мяча из-за головы. Ходьба и бег по ограниченной поверхности.
Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.
Бросание мяча об пол, вверх двумя руками.
Метание мяча в цель. Ходьба и бег в разном темпе со сменой направления.
Прыжки на двух ногах через препятствия.
Прокатывание мяча между предметами двумя руками
Ходьба с перешагиванием через предметы.
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Найди свой цвет», «С кочки на кочку»
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Найди свой цвет», «С кочки на кочку»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Праздник солнца», «День Нептуна», «Песочные фаантазии»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июль
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег по кругу, построение в 2 колонны.
Лазанье по гимнастической лестнице.
Бросание мяча от груди.
Прыжки в длину с места.
Бег (1 мин.) Ходьба и бег в заданном направлении.
Подъем на гимнастическую стенку по приставной лестнице, спуск по наклонной доске.
Бросание мяча из-за головы. Ходьба и бег по ограниченной поверхности.
Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.
Бросание мяча об пол, вверх двумя руками.
Метание мяча в цель. Ходьба и бег в разном темпе со сменой направления.
Прыжки на двух ногах через препятствия.
Прокатывание мяча между предметами двумя руками
Ходьба с перешагиванием через предметы.
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Найди свой цвет», «С кочки на кочку»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Праздник лета», «В поисках ёлочки»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Август
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег по кругу, построение в 2 колонны.
Лазанье по гимнастической лестнице.
Бросание мяча от груди.
Прыжки в длину с места.
Бег (1 мин.) Ходьба и бег в заданном направлении.
Подъем на гимнастическую стенку по приставной лестнице, спуск по наклонной доске.
Бросание мяча из-за головы. Ходьба и бег по ограниченной поверхности.
Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.
Бросание мяча об пол, вверх двумя руками.
Метание мяча в цель. Ходьба и бег в разном темпе со сменой направления.
Прыжки на двух ногах через препятствия.
Прокатывание мяча между предметами двумя руками
Ходьба с перешагиванием через предметы.
Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Найди свой цвет», «С кочки на кочку»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «День здоровья», «путешествие в страну Светофория», «Весёлое путешествие»
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
Средняя группа
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июнь
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба строевым шагом, с разным положением рук и ног.
Перестроение в 2, 3 колонны.
Ходьба по гимнастической скамейке
Переброска мяча в парах
Прыжки в длину с места.
Бег (2 мин.) Ходьба с переходом на бег по сигналу.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
Метание мешочка вдаль.
Бег на скорость 30 м. Ходьба с остановкой по сигналу.
Ведение мяча ногой.
Подъем на гимнастическую стенку, спуск по приставному оборудованию.
Метание мяча в цель.
Челночный бег (3х10 м.) Ходьба и бег с различным положением рук.
Переброска мяча через сетку.
Прыжки в длину с места
Бег на выносливость
Подвижные игры: «Лошадки», «Совушка», «»Ловишки», «Автомобили», «У медведя во бору», «Кролики», «Самолеты».
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «день защиты детей», «день Нептуна», «Сильный, смелый, ловкий!» «Песочные фантазии»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июль
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег с различным положением рук.
Переброска мяча через сетку.
Прыжки в длину с места
Бег на выносливость Ходьба с остановкой по сигналу.
Ведение мяча ногой.
Подъем на гимнастическую стенку, спуск по приставному оборудованию.
Метание мяча в цель.
Челночный бег (3х10 м.) Ходьба строевым шагом, с разным положением рук и ног.
Перестроение в 2, 3 колонны.
Ходьба по гимнастической скамейке
Переброска мяча в парах
Прыжки в длину с места.
Бег (2 мин.) Ходьба с переходом на бег по сигналу.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
Метание мешочка вдаль.
Бег на скорость 30 м.
Подвижные игры: «Лошадки», «Совушка», «»Ловишки», «Автомобили», «У медведя во бору», «Кролики», «Самолеты».
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Обруч нам необходим, поиграем дети с ним», «Экскурсия по экологической тропе».
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Август
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба с остановкой по сигналу.
Ведение мяча ногой.
Подъем на гимнастическую стенку, спуск по приставному оборудованию.
Метание мяча в цель.
Челночный бег (3х10 м.) Ходьба строевым шагом, с разным положением рук и ног.
Перестроение в 2, 3 колонны.
Ходьба по гимнастической скамейке
Переброска мяча в парах
Прыжки в длину с места.
Бег (2 мин.) Ходьба с переходом на бег по сигналу.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
Метание мешочка вдаль.
Бег на скорость 30 м. Ходьба и бег с различным положением рук.
Переброска мяча через сетку.
Прыжки в длину с места
Бег на выносливость
Подвижные игры: «Лошадки», «Совушка», «»Ловишки», «Автомобили», «У медведя во бору», «Кролики», «Самолеты».
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «путешествие в страну светофорию», «До свидания, лето»
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период
Подготовительная группа
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июнь
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом.
Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
Лазание по гимнастической стенке.
Прыжки в длину с места.
Метание предметов в даль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой
Бег на скорость (30 м.) Ходьба спиной вперед гусиным шагом.
Прыжки в длину с разбега.
Метание предметов в цель.
Элементы Волейбола: перебрасывание мяча через сетку и ловля его.
Бег на выносливость (3 мин.) Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок).
Прыжки через большой обруч.
Подлезание под дугу.
Прыжки в длину с места и с разбега
Бросание и ловля большого и малого мяча разными способами.
Элементы баскетбола:
- отбивание мяча об землю с продвижением,
- забрасывание мяча в кольцо.
Челночный бег (3х10 м.) Ходьба и бег по пересеченной местности.
Прыжки в высоту с разбега.
Элементы волейбола:
-подача мяча разными способами.
Прыжки на скакалке
Бег на скорость 10 м
Подвижные игры: «Удочка», «Охотники и утки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Бездомный заяц», «Совушка», «Затейники»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения «»День защиты детей» «День Нептуна», «Малые Олимпийские игры», «Саранск-спортивный» «Песочная фантазия»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Июль
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба и бег по пересеченной местности.
Прыжки в высоту с разбега.
Элементы волейбола:
-подача мяча разными способами.
Прыжки на скакалке
Бег на скорость 10 м Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом.
Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
Лазание по гимнастической стенке.
Прыжки в длину с места.
Метание предметов в даль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой
Бег на скорость (30 м.) Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом.
Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
Лазание по гимнастической стенке.
Прыжки в длину с места.
Метание предметов в даль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой
Бег на скорость (30 м.) Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок).
Прыжки через большой обруч.
Подлезание под дугу.
Прыжки в длину с места и с разбега
Бросание и ловля большого и малого мяча разными способами.
Элементы баскетбола:
- отбивание мяча об землю с продвижением,
- забрасывание мяча в кольцо.
Челночный бег (3х10 м.)
Подвижные игры: «Удочка», «Охотники и утки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Бездомный заяц», «Совушка», «Затейники»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения Квест «В поисках сокровищ», Экспедиция по экологической тропе.
«Сабантуй»
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Август
Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.
Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок).
Прыжки через большой обруч.
Подлезание под дугу.
Прыжки в длину с места и с разбега
Бросание и ловля большого и малого мяча разными способами.
Элементы баскетбола:
- отбивание мяча об землю с продвижением,
- забрасывание мяча в кольцо.
Челночный бег (3х10 м.) Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом.
Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
Лазание по гимнастической стенке.
Прыжки в длину с места.
Метание предметов в даль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой
Бег на скорость (30 м.) Ходьба и бег по пересеченной местности.
Прыжки в высоту с разбега.
Элементы волейбола:
-подача мяча разными способами.
Прыжки на скакалке
Бег на скорость 10 м Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом.
Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
Лазание по гимнастической стенке.
Прыжки в длину с места.
Метание предметов в даль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой
Бег на скорость (30 м.)
Подвижные игры: «Удочка», «Охотники и утки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Бездомный заяц», «Совушка», «Затейники»
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.
Физкультурные досуги и развлечения: «Спорт, спорт, спорт!», «Весёлые старты», «День здоровья!»
Список использованной литературы:
1. Мартынова Е. А. Давыдова Н,А. Кислюк Н. Р. Физическое развитие. Планирование работы по освоению образовательной области детьми 4-7 лет по программе «Детство». – Волгоград: Учитель, 2016. – 246с.
2. Лайзане С. Я. Физкультура для малышей : М. : Просвещение, 1987. – 160 с.
3. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. М. : «Просвещение» 1978.- 287с.
4. Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет: М. : Просвещение, 1988.-143с.
5. Грядкина Т. С. Образовательная область «Физическая культура». Как работать по программе «Детство» : Учебно-методическое пособие/ науч. Ред. : А. Г. Гогоберидзе. – СПб. : ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС» 2013.-160с.
6. Силантьева С. В. Игры и упражнения для свободной двигательной деятельности детей дошкольного возраста. -СПб. : ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО 2ДЕТСТВО-ПРЕСС» 2013.-208с.
7. Нищева Н. В. Подвижные и дидактические игры на прогулке. - СПб. : ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС» 2014.-192с.
Жанна Шипунова | Все публикации
