Ольга Сапрыкина
Оздоровительная гимнастика в ДОО
▼ Скачать + Заказать документы
Здравствуйте, меня зовут Сапрыкина Ольга Николаевна. Я представляю «Центр развития ребёнка детский сад №103». Работаю воспитателем в первой младшей группе. Я работаю с детьми 2-3 лет. У детей этого возраста наглядно – образное мышление. Поэтому свою деятельность строю в потешках, образах, стихах. Хочу продемонстрировать результаты своей работы. Вот с чего мы наминаем утро:
Мы веселые ребятки, любим делать мы зарядку»
Что нам нужно для зарядки?
Врозь носки и вместе пятки
Начинаем с пустяка
Достаем до потолка.
Не беда, что не достали
Распрямились выше стали
И стоим не руки в брюки
Перед грудью ставим руки
Темочки:
Вправо - влево повторим
Гнем себя и выпрямляем
А теперь наклон в перед
Руки в стороны. И вот
Лягушата на пруду
Разыгрались в чехарду.
Через кочки прыг да скок
Через прутик на песок.
А теперь все вместе
Мы попрыгаем на месте.
Хорошо позанимались
Все трудились все старались
Отдохнуть пришла пора
Ровно дышим – детвора
Добрый день. Скорей проснись, солнцу шире улыбнись. Вот такими словами я приветствую, просыпающихся детей. После сна нужно подготовить организм ребенка к двигательной активности. Нужно осуществить плавный естественный переход от состояния покоя к бодрствованию, помогает зарядка в постели.
Я начинаю проводить упражнения уже с проснувшимися детьми. Остальные присоединяются по мере пробуждения.
Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивания (имитируя потягивания кошки, поочередное поднимание и опускание рук и ног «велосипед» (имитировать езду на велосипеде, элементы самомассажа. Главное исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение. Длительность гимнастики в постели 2-3 минуты.
Затем предлагаю малышам пройти по массажным дорожкам. Упр «По дорожке» дети идут, чередуя различные дрожки. Это способствует профилактики плоскостопия. Далее катаем ногами волшебные палочки. Массаж стоп. Это также способствует профилактики плоскостопия.
После этого дети принимают воздушные ванны, ходят босиком. Все эти упражнения помогают детям расти здоровыми и веселыми.
Зарядка позволяет организованно начать день. Способствует четкому выполнению режима дня. Если закаливание превратить в увлекательную совместную игру, с мамой и папой, то это еще станет хорошей ежедневной традицией.
