Прикладная и оздоровительная гимнастика

Надежда Коваленко
Прикладная и оздоровительная гимнастика

Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровье не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять, сохранять и улучшать. В современном мире, при такой экологии и социальных условиях неуклонно уменьшается число здоровых детей, растет число детей, страдающих заболеванием сердечно сосудистой системы, органов чувств и опорно-двигательного аппарата.

Согласитесь, намного приятнее смотреть на стройного подтянутого прохожего с расправленными плечами и легкой непринужденной походкой, чем на сутулого, неповоротливого и грузного человека. Однако внешний вид – это только полбеды.  Дефекты осанки несут в себе более серьезные проблемы, которые начинаются со смещения внутренних органов, а заканчиваются всевозможными заболеваниями.

Публикация «Прикладная и оздоровительная гимнастика» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Темочки

Именно поэтому работой над правильной осанкой необходимо заниматься с детства, чтобы не столкнуться с негативными последствиями тогда, когда исправить ситуацию будет намного сложнее.

Так как детский организм постоянно растет и развивается, многие его системы имеют неустойчивый характер. Поэтому нарушения осанки у маленьких детей – нередкое явление, чреватое многочисленными расстройствами в функционировании жизненно важных органов.

На изменение осанки дошкольника могут влиять как позитивные, так и негативные факторы. В этом возрасте неустойчивость осанки чаще всего обусловлена несоответствием скорости увеличения костной и мышечной систем: мышцы растут быстрее костей, а механизм поддержания правильной позы не поспевает за таким стремительным ростом.

  Прикладная гимнастика – сочетание физических упражнений и дыхательной гимнастики. Доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных упражнений. Занятие гимнастикой для детей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний.

К прикладной гимнастике относится физкультура и лечебная гимнастика. При регулярных занятиях нормализуется настроение и общее поведение ребенка, улучшается состояние нервной системы, исправляется осанка.