Летняя оздоровительная гимнастика

ирина косторная
Летняя оздоровительная гимнастика

Летняя оздоровительная гимнастика.

Лето – это маленькая жизнь! Именно в этот период дети получают максимальные впечатления и радость от общения со сверстниками и новыми знакомыми. Вместе с тем, чем больше времени проводят дети на улице, тем больше внимания взрослые должны уделять организации деятельности детей в летний период.

Пребывание дошкольников на свежем воздухе в летнее время укрепляет и закаливает детский организм, оказывает положительное влияние на всестороннее развитие. Задача взрослых как можно больше удовлетворить потребность растущего организма в отдыхе, творчестве и движении. Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях детского сада. Физкультурно-оздоровительная работа может быть в разных формах: утренняя гимнастика, гимнастика после сна, физкультурные занятия, спортивные игры, физминутки, закаливание и др.

Публикация «Летняя оздоровительная гимнастика» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Лето
• Темочки

Мне хотелось бы выделить гимнастику после сна и объяснить ее важность в оздоровительном и образовательном процессе ребенка.

Переход от состояния сна к состоянию бодрствования происходит постепенно. После пробуждения в нервной системе ребенка сохраняются тормозные процессы, снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, понижается скорость реакций. Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких минут или даже часов. Это в большой степени зависит от качества сна и от степени общего утомления организма. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Так мы проводим оздоровительную гимнастику после сна. Дети получают заряд бодрости на целый день.