Чемерис Елена
Консультация для родителей и педагогов «Гиподинамия у дошкольников»
▼ Скачать + Заказать документы
Термин "гиподинамия" в переводе с латыни означает "малоподвижность", то есть сидячий образ жизни. Опасен он тем, что может привести к общему ослаблению организма, а в результате - к различным заболеваниям.
Физиологи называют движение естественной, необходимой для нормального функционирования и развития организма, потребностью. В наши дни движение ради выживания перестало быть необходимостью. Однако генетическая программа остается неизменной, и снижение физической нагрузки приводит к тому, что при дефиците движения человек начинает себя плохо чувствовать. Особенно это касается детей, ведь двигательная активность - это естественная потребность растущего организма. За последние годы жизнь детей изменилась, игры во дворе переместились в виртуальное пространство. Малыши тихо сидят перед телевизором или за компьютером и никому не доставляют хлопот. Если гиперактивный ребенок беспокоит своим поведением родителей, и они стремятся угомонить его любыми способами и вовремя обращаются к врачу, то с гиподинамичными детьми дело обстоит совсем иначе. Такой малыш тих, спокоен, его никто не слышит, поэтому родители в таких случаях начинают бить тревогу уже в школьном возрасте, когда начинаются проблемы с обучением. В итоге у таких детей рано или поздно обнаруживаются серьезные проблемы в развитии - как в физическом, так и в психическом плане. Плохое зрение, ожирение различной степени тяжести, утомляемость, бессонница, головная боль, вегетососудистая дистония, искривление позвоночника - неизбежный результат малоподвижного времяпровождения.
Публикация «Консультация для родителей и педагогов „Гиподинамия у дошкольников“» размещена в разделах
Конечно есть малыши расположенные к гиподинамии. Она может быть вызвана: 1) наследственностью; 2) родовыми травмами; 3) гипоксией.
Но чаще всего способствуют развитию гиподинамии сами родители. Каким образом?
1. Ставя свои желания выше естественных потребностей ребенка (возят ребенка почти до 5 лет в коляске, в машине, поднимаются на этаж на лифте, сужают границы двигательной активности ребенка).
2. Стремясь успокоить. Некоторые родители, активного, энергичного ребенка "записывают" в гиперактивные" и стремятся успокоить его любыми средствами (иногда дело доходит даже до самоназначения успокоительных препаратов).
3. Перекармливая. Ситуация, когда ребенок не погулял - не проблема, а когда он не поел - трагедия. В результате у ребенка вся энергия, предназначенная для его нормального развития, уходит на переваривание излишков пищи.
4. Открывая доступ к ТВ и гаджетам. Многообразие их приводит к тому, что ребенок сам не хочет идти гулять.
Что же делать? Самое лучшее средство от гиподинамии - движение и. движение! Сверхвложений приучение ребенка к активному движению не потребует, а вот определенные усилия нужно приложить.
Зарядка. Хорошо приучить ребенка к ней на личном примере.
Пешие прогулки. Это чудеснейшее средство. Гуляйте в любую погоду.
Спортивные секции и кружки. Растущему организму требуется намного больше движения, чем просто погулять на улице.
Домашние занятия. Хорошо если у ребенка дома есть детский спортивный комплекс, который заставит малыша двигаться, если на улице непогода.
Все нат природу! При любой возможности отправляйте ребенка прочь от города. Игры на природе - это то, что необходимо растущему организму ежедневно. Летом можно купаться в открытых водоемах, кататься на велосипеде, самокате, роликах, зимой - на лыжах, коньках и санках, а на прогулки ходить можно в любое время года. Ведь физическая активность должна приносить радость сама по себе.
