Конспект занятия по плаванию «Водные виды спорта»

Юлия Соломенникова
Конспект занятия по плаванию «Водные виды спорта»
▼ Скачать + Заказать документы

Плавание кролем на груди по элементам»

(старшая группа)

«Водные виды спорта»

Цель:Формирование стремления к здоровому образу жизни; развитие физических качеств в процессе организации двигательной деятельности при обучении плаванию. Способствовать формированию положительных эмоций на занятиях по плаванию.

Задачи:

1. Формировать движения рук кролем на груди по элементам.

2. Закрепить скольжение кролем на груди с работой ног с различными положениями рук.

3. Способствовать оздоровлению детей через выполнение специальных упражнений.

Публикация «Конспект занятия по плаванию „Водные виды спорта“» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Плавание, бассейн в детском саду
• Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
• Работа инструкторов по физической культуре
• Спорт. Конспекты занятий
• Темочки

4. Воспитывать морально-волевые качества.

Интеграция образовательных областей:

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения на воде во время упражнений и игр в воде.

Социализация: Побуждать детей к самооценке и оценке действий.

Коммуникация: Поощрять речевую активность детей во время беседы о водных видах спорта, в процессе проведения игр в воде.

Труд: Убирать за собой спортивный инвентарь.

Познание: Формировать представление о водных видах спорта и видах спортивного плавания. Дать знания о великих пловцах мира.

Здоровье: Проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны, контрастный душ); формировать гигиенические навыки (аккуратно раздеваться и одеваться, соблюдать порядок на своем месте).Пропагандировать интерес к ЗОЖ.

Оборудование: иллюстрации с изображением водных видов спорта и стилей спортивного плавания ; свисток; плавательные досточки (2 шт).

Ход занятия:

Дети переодеваются в раздевалке, проходят в зал для разминки.

Построение в 2 колонны.

Бесесда:

Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о видах спорта! Какие виды спорта вы знаете (перечисляют) Молодцы, ребята! А каким видом спорта мы занимаемся в бассейне? (ответ- плавание) Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта. Бесспорно, плавание – ещё и один из самых полезных видов физической активности. плавание, как вид спорта, включает в себя: спортивное плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание.

Спортивное плавание включает различного рода соревнования, проводимые в бассейнах длиной 50 или 25 метров на дистанции от 50 до 1500 метров, а также на открытой воде в виде заплывов на длинные дистанции (5, 10, 25 км). Дистанцию необходимо преодолеть различными строго регламентированными правилами соревнований способами. К спортивным способам плавания относятся : вольный стиль (кроль на груди, баттерфляй (дельфин, брасс, кроль на спине. По скорости самым быстрым способом плавания является кроль на груди, затем баттерфляй, кроль на спине и брасс.

Водное поло – спортивная командная игра с мячом на воде, цель игры – как можно большее количество раз забросить мяч в ворота соперника и не пропустить мяч в свои ворота.

Спортивные прыжки в воду – одно из самых зрелищных соревнований по водным видам спорта. Спортсмены прыгают с трамплина или вышки, выполняя во время прыжка ряд акробатических действий (винты, обороты, вращения). Прыжки бывают одиночные и синхронные парные. Судьями оценивается разбег и стойка на снаряде, отталкивание, качество выполнения акробатических элементов в полете, вход в воду и синхронность (в парных прыжках).

Фигурное (художественное, синхронное) плавание - это совокупность различных движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Может выполняться индивидуально (соло, парно и группами. Синхронное плавание – один из самых красивых видов спорта.

1. Подготовительная часть:

Разминка на суше.

Упражнения на дыхание:

1. И. п. - о. с., руки вниз

1- вдох

2- выдох (6р)

2. И. п. - ноги на ширине плеч, упор на колени, голова вниз

1- Поднять голову (смотреть вперед)-вдох

2- Опустить- длинный выдох (6р)

3. Имитация работы рук кролем на груди:

И. п. - наклон вперед, руки вверх

1- гребок правой рукой

2-гребок левой рукой (6р (рука проходит по середине туловища-касается колена- прижимается к уху)

4. И. п. - выпад правой/левой, правая/левая рука на колено, 2-я рука вверх

1- гребок правой/левой рукой (2х4р)

(касаться поочередно правого и левого коленей, прижимать руки к ушам)

5. Упражнение на дыхание

1- руки вверх- вдох через нос

2- руки вниз, наклон вниз - выдох через рот

Инструктор: Наша разминка закончена, теперь пора показать свои умения в воде.

Команда «Кругом» (дети идут одевать шапочки и сланцы); проходят в душевую - принимают душ и проходят в помещение бассейна в колонне по одному.

2. Основная часть:

1. Вход в воду.

2. Упражнение на дыхание.

И. п. - стоя в воде, руки на бортике, плечи в воде

1- подбородок над водой - глубокий вдох

2-опустить лицо в воду- длинный выдох (руки прижаты к ушам).

3. Упражнение на дыхание с работой ног (ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в коленном суставе).

4. Скольжение на груди с работой ног с различным положением рук-2 руки вверх, правая/левая вверх, руки вдоль туловища (4р) (ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в коленном суставе, руки плотно прижимать к ушам).

5. Работа рук кролем на груди по элементам

а) на месте и. п. - стоя в наклоне, руки на бортике, поочерёдный гребок правой/ левой рукой на задержке дыхания (2р по 4 гребка,

б) в ходьбе и. п. - наклон вперед, гребок правой/левой рукой на задержке (2р)

(следить, чтобы руки были прижаты к ушам).

6. Кроль на груди по элементам поочерёдный гребок правой левой рукой

с работой ног(2р)

(и. п- руки вверх, прижаты к ушам- гребок правой,4- 6движений ногами, гребок левой, 6 движений ногами).

3. Заключительная часть:

1. Эстафета «Самый быстрый».

Скольжение на груди (с досточкой) с работой ног.

Правила: Дети выстраиваются в 2 колонны.

Капитан команды получает плавательную досточку. По сигналу инструктора первый, стоящий в команде, игрок начинает скольжение до противоположного бортика и обратно, после передает досточку 2 игроку, и так до конца команды. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.

2. «Собери шары»

Правила: Дети стоят в 2-х колоннах. В дальней части бассейна инструктор врассыпную разбрасывает разноцветные шары (желтые/синие). Первая команда собирает желтые шары, вторая- синие. Передвигаться по бассейну можно любым способом. Команда, которая первая соберет все шары в корзину,становится победителем.

2. Подведение итогов.

3. Выход из воды.

4. Контрастный душ.