Щерба Айнагуль Муратовна
Конспект НОД по физическому развитию с элементами фитбола в старшей группе «Путешествие в Фитболию со Смешариками»
▼ Скачать + Заказать документы
Цель:
– Дать первоначальное представление о фитболе, вызвать эмоциональный отклик и желание детей участвовать в занятии посредством фитбол- гимнастики.
Задачи:
– Дать представление о фитболе, его форме и физических свойствах;
– Учить правильной посадке на фитболе, сохраняя равновесие;
– Развивать мышечную систему путём выполнения упражнений на фитбол-мячах;
– Формировать правильную осанку;
Темочки:
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
– Вызвать у детей приподнятое настроение, отсутствие страха быть неловким;
– Воспитывать желание заниматься спортом.
Оборудование:
– фитбол- мячи по количеству детей;
– музыка (флешка);
– изображение смешариков;
Интеграция областей:
– Познавательное развитие;
– Социально-коммуникативное развитие;
– Художественно-эстетическое;
– Физическое развитие.
Ход:
– Здравствуйте, ребята!
– Я пришла сегодня к вам не одна, а вместе с вашими хорошими знакомыми. Посмотрите, кто это? (Смешарики)
– Да, это Смешарики! Здесь и Пин и т. д.
(Дети называют Смешариков по именам)
– Недавно они открыли удивительную страну, которая называется «Фитболия». В этой стране есть необычные предметы – фитболы, Смешарики никак не могут понять, что с ними делать. Ребята, вы, случайно, не знаете, что такое фитболы? Хотите узнать? (Желание детей)
Тогда давайте вместе поможем Смешарикам разобраться в этом. Дорога будет длинной, а чтобы нам хватило сил туда добраться, нужно быть сильными, смелыми и здоровыми. А для этого нам нужна тренировка рук и ног.
– Внимание, направо, 1-2, в обход по залу шагом марш!
Разминка:
Ходьба по залу в колонне друг за другом:
1. Ходьба на носках, руки на поясе
2. Ходьба на пятках, руки за головой
3. Ходьба с высоким подниманием колена, руки вразмах.
Бег:
1. Лёгкий бег
2. Бегом марш!
3. Лёгкий бег
4. Ходьба по залу.
Вот мы и попали в страну «Фитболию» с нашими Смешариками. Не устали? А вот и фитболы!
(Инструктор снимает покрывало с мячей, лежащих в бассейне)
– Посмотрите, сколько их. Сейчас раздам каждому по фитболу, потрогайте его. Какой он формы? Какого цвета?
– Да, ребята, фитбол – это большой, гимнастический резиновый мяч, он упругий и у него есть рожки-ручки, за которые можно держаться. Сегодня у нас разноцветные фитболы.
– Сейчас я покажу, что мы с ними будем делать. Встаем в три колонны. Повернулись все ко мне, спина прямая, ноги вместе, мяч в руках.
ОРУ с фитболами.
1.«Пин готовится к полёту»
И. п. – о. с., свободное положение мяча.
1. Мяч на полу с правой стороны ребенка.
2.«Лосяш делает зарядку»
И. п. – сидя на мяче спина прямая руки на поясе ноги под прямым углом упираются в пол.
1- плечи вверх-вниз
2- И. п.
(6-8 раз)
3.«Нюша любит тянуть руки назад»
И. п. – сидя на мяче ноги под прямым углом слегка раздвинуты стопы упираются в пол, руки на поясе.
1- левая рука на поясе правая потянулась назад вместе с головой и на оборот.
2- И. п.
(повтор 5-6 раз)
4.«Совунья вертит головой»
И. п. – сидя на мяче, спина прямая, ноги слегка расставить, стопы упираются в пол, руки на поясе.
1- поворот головы вправо (влево) слегка подпрыгивая на мяче.
2- И. п.
(повтор 6-8 раз)
5.«Копатыч трудится на огороде»
И. п. – сидя на мяче, ноги вытянуты вперёд, в стороны, руки на боку.
1- наклон с руками к носку левой (правой) ноги
2 – И. п
(повтор 4-5 раз)
6.«Бараш мечтает, лёжа на животе»
И. п. – Стоя на коленях перед мячом, лечь животом на мяч, руки упор в пол за мячом
1- перекатиться на животе на мяче вперёд, голова вниз
2- И. п.
(повтор 4-5 раз)
7. Крош любит прыгать»
И. п. - сидя на мяче, руки на поясе.
Лёгкое подпрыгивание на мяче на месте.
8. Упражнение на восстановление дыхания
Вдох, выдох.
– Молодцы! Вам понравилось? Ребята, на фитболах можно не только делать зарядку, но и весело танцевать. Давайте попробуем, только под музыку. Сели все на фитболы, спина прямая, ноги поставьте ровно, руки на поясе. Ничего страшного, если что-то сразу не получится, мы ведь с вами только учимся. Будьте внимательны, слушайте музыку и повторяйте за мной.
Танец на фитболах.
(Комплекс упражнений под музыку «Зайцы встали по поряду»)
– Какие вы молодцы! А еще с фитболами можно поиграть.
ИГРА «Кубики»
-Молодцы! Теперь и Смешарики знают, для чего предназначены эти необычные мячи-фитболы. Они говорят вам большое-большое спасибо. Давайте и мы поблагодарим Смешариков, оставим им волшебные мячи. А нам пора возвращаться в детский сад.
-Взяли мячи. Кругом. Первая колонна шагом марш, а за ней вторая и третья. Складываем мячи в бассейн, друг за другом идем. Вдох, выход. И сразу строимся.
– Вот мы и вернулись! Вам понравилось наше путешествие? В какой стране мы побывали? Кто запомнил, как называются мячи, на которых мы с вами занимались? (фитболы) Вам было сложно выполнять упражнения на мячах?
– Но вы все молодцы, справились со всеми заданиями. До свидания! Будьте здоровы!
