Галина Викуленкова
3 июня — День велосипеда. Консультация для родителей «Польза велосипеда и самоката для детского организма»
▼ Скачать + Заказать документы
ети на велосипеде (4-5 лет)
Как выбрать детский велосипед для ребёнка 4-5 лет
Велосипед – замечательная вещь для детей различного возраста, которую жаждут получить в подарок многие детки, а также отличная возможность для родителей добиться от собственного чада с помощью этой детской мечты хорошего поведения и мотивировать ребёнка к успехам в учёбе. Однако следует правильно выбрать детский велосипед, чтобы малыш смог его освоить и получать удовольствие от приятного и полезного времяпровождения. Узнаем, как грамотно выбрать велосипед для детей 4-5 лет.
Публикация «3 июня — День велосипеда, Консультация для родителей „Польза велосипеда и самоката для детского организма“» размещена в разделах
Следует заметить, что малыша в этом возрасте гораздо проще научить кататься на велосипеде, так как он полностью уверен в своих силах, мало, что знает о боли, падениях и разочаровании вследствие них. Основной родительской задачей является подобрать качественного «железного коня» для своего ребёнка.
Точный выбор велосипеда для ребёнка зависит от его роста. Существуют определённые стандарты по этому вопросу. Обычно рост малыша 4-5 лет составляет 100-110 см, диаметр колеса 14-16 дюймов, тормоза задний ножной, количество скоростей 1.
И конечно, обратите внимание на дизайн велосипеда для детей 5 лет. Важно, чтобы малышу он пришёлся по вкусу. Разнообразные аппликации, яркие вставки только порадуют ребёнка и сделают его первые самостоятельные поездки ещё более приятными и долгожданными.
ДЕТИ-ВОДИТЕЛИ
Велосипед – для многих ребят является предметом мечтания и, прежде чем воплотить мечту в реальность, родителям следует задуматься, где же его ребенок будет управлять своим транспортным средством? Есть ли поблизости стадион, парк, велосипедные дорожки?
Ведь дети, получая свое транспортное средство и имея возможность покинуть свой двор и оказаться на проезжей части. Именно такие обстоятельства чаще всего способствуют совершению дорожно-транспортного происшествия.
К тому же велосипед – это самые незащищенный вид транспортного средства, и даже незначительные столкновения, а иногда и просто падение, могут повлечь за собой серьезные последствия. Приобретая их, необходимо позаботиться о дополнительных средствах защиты – шлемах, налокотниках, наколенниках, перчатках.
Правила управления велосипедом
- На велосипеде передвигаются по специальным велосипедным дорожкам.
- Ездить по дорожкам можно только в одном направлении, держась правой стороны.
-Ездить нужно осторожно, чтобы никого не столкнуть.
- Если случайно на дорожке кто-то встретился, надо его объехать.
- На велосипеде нужно сидеть прямо, не напрягая руки и плечи, смотреть вперёд, не отвлекаться.
- Нельзя кататься в местах, где можно случайно выехать на проезжую часть.
-Кататься можно на детской площадке.
- Катясь с горы, нужно смотреть только вперёд.
- Нельзя ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой.
-Нельзя перевозить пассажиров и груз. Нельзя использовать велосипед как буксир.
-Выезжать на дорогу на велосипеде можно только с 14 лет.
- При движении на велосипеде в темное время суток на велосипеде должны быть включены спереди – фары белого цвета, сзади- фонарь красного цвета.
Польза самоката для здоровья ребенка.
Самокат – это не только отлично проведенное время и хорошее настроение, это также транспортное средство, пользу которого переоценить сложно. Регулярное катание на самокате принесет пользу детям, начиная с двухлетнего возраста.
Решив купить детский самокат, можете быть уверены в том, что катание на этом транспорте не будет травмоопасно, так как принцип движения на нем довольно простой, следовательно, ребенок учится кататься на самокате легко и быстро. В большинстве случаев, первое знакомство с самокатом заканчивается удачнымипокатушками по квартире или двору.
Сама конструкция самоката настолько проста, что у малыша не возникает вопросов «А как он работает?» или «А как я удержусь?». Именно элементарность устройства дает возможность родителю познакомить своего ребенка с самокатным спортом в раннем возрасте, от которого он, научившись держать равновесие, сможет легко перейти и к велосипедному.
Польза для здоровья от катания на самокате
1. Мышцы ног
Прежде всего, катаясь на самокате, ребенок укрепляет мышцы ног. Кроме того, самокат, в отличие от других транспортных средств для детей, одновременно развивает все типы мышцы:
2. Дыхательная и сердечнососудистая система
Во время движения на самокате ребенок активно дышит. Ежеминутно в спокойном состоянии ребенок делает около 15-18 вдохов и выдохов. Чтобы в организм поступило достаточное количество кислорода ему необходимо сделать в два раза больше выдохов и вдохов, а это является нормальной природной вентиляцией легких. Благодаря такому положительному свойству катание на самокате рекомендуется детям, у которых есть проблемы с развитием дыхательной системы, в том числе и больным астмой.
3. Внимание, сноровка, вестибулярный аппарат
Как и во время занятий любым другим спортом, ребенок, катаясь на самокате, фокусирует свое внимание. Он постоянно переводит взгляд с более приближенных точек, на более отдаленные, тренируя в этот момент зрение.
Для того чтобы удержаться на самокате во время поездки ребенок удерживает свое равновесие, а это лучшая тренировка вестибулярного аппарата.
10 правил безопасного катания на самокате
1. Надевать защитный шлем, перчатки, щитки на руки и голени, наколенники и налокотники. Асфальт и тротуарная плитка очень твердые, и падение на них может завершиться переломом или сильным ушибом, а падают поначалу все, и даже профи не всегда могут победить гравитацию.
2. Не ездить на неисправном транспорте – шанс, что важная деталь отвалится прямо во время движения, и «водитель» полетит вверх тормашками вместе с железным конем, резко возрастает.
3. Не кататься в непосредственной близости от других велосипедистов, роллеров, скейтеров и «самокатеров
4. Научиться правильно группироваться при падении. Такое умение позволит сделать ваши ролле- и велопрогулки менее травмоопасными, ведь, как уже было сказано, от встреч с твердыми поверхностями не застрахован никто.
5. Крепить на одежду светоотражающие элементы при езде в темное время суток или при плохой погоде.
6. Не баловаться во время движения: ездить вдвоем на одноместном велосипеде или самокате, не держаться за руль и т. п. 7. Выполнять «финты» только на предназначенной или подходящей для этого площадке, но никак не на проезжей части, тротуаре или детской площадке.
8. Выучить правила дорожного движения. Роллеры приравнены к пешеходам и не должны появляться на проезжей части.
9. Двигаясь по тротуару, ехать очень медленно, аккуратно объезжая пешеходов и предупреждая их о своем приближении. 10. Быть предельно внимательным, чтобы ничто не застало врасплох и не заставило потерять равновесие, и отправиться на «свидание» с асфальтом.
Эти правила должны соблюдать и дети, и подростки, и взрослые, независимо от их опыта. Только так катание станет максимально безопасным и приятным.
Галина Викуленкова | Все публикации
