Получи документы

Беседа по теме ЗОЖ «Осанка — стройная спина»

Нина Панарина
Беседа по теме ЗОЖ «Осанка — стройная спина»
▼ Скачать + Заказать документы

Беседа по теме ЗОЖ.

«Осанка – стройная спина»

Всем приятно смотреть на стройного человека. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. Сердцу и другим важным органам легче работать при правильной осанке. Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, потому что хрящевая ткань ещё не заменилась костной. Поэтому дети часто слышат: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка делает спину некрасивой и кривой. И если в детстве ребёнок приучится держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине. Иногда у детей возникает нарушение осанки (Сколиоз). Это значит, что позвоночник деформирован. Начинается он обычно в 8 -10 лет. Основной стержень тела – позвоночник. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, который состоит из 33 костей – позвонков (Рисунок). К позвоночнику присоединены рёбра, попробуйте их пересчитать (12 пар).

Публикация «Беседа по теме ЗОЖ „Осанка — стройная спина“» размещена в разделах

–Какую работу выполняют рёбра? (Защищают внутренние органы от повреждения).

Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?

1. Правильно сидеть за столом.

2. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать. Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной.

3. Выполнять различные упражнения по укреплению мышц туловища.

4. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.

5. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка!

Публикации по теме:

Беседа по теме «Моя малая Родина» в разновозрастной группеБеседа по теме «Моя малая Родина» в разновозрастной группе Беседа по теме: «Моя малая Родина» в разновозрастной группе. Нравственно патриотическое воспитание. Цель: систематизация знаний об истории,.

Беседа по теме «Моя семья» БЕСЕДА НА ТЕМУ «СЕМЬЯ» в подготовительной группе. Собрались все дети в круг. Я – твой друг и ты –м ой друг. Крепче за руки возьмемся И друг.

Беседа по теме «Почта России» Почта России Беседа Как вы думаете для чего нужна почта? Почта нужна людям для того, чтобы можно было связаться с другими людьми, поздравить.

Беседа по теме «Здоровый образ жизни. Здоровье — наше богатство» Цель: закрепление знаний и умений обучающихся по соблюдению личной гигиены, познакомить обучающихся с принципами здорового образа жизни,.

Конспект физкультурного занятия «Осанка-красивая спина» Содержание занятия Дозировка, темп, дыхание Методические указания Дети заходят в зал, строятся в шеренгу. Инструктор: Здравствуйте, ребята.

Презентация «ДОУ — региональная площадка по теме «Укрепление здоровья и формирование понятий о ЗОЖ у детей с нарушением речи» Тема: "Укрепление здоровья и формирование понятий о здоровом образе жизни у детей с нарушением речи старшего дошкольного возраста" Актуальность.

Беседа по ЗОЖ с детьми подготовительной группы «Здоровая пища» Цели и задачи: 1. Дать понятие о том, какая пища полезна, а какая вредная. 2. Познакомить с понятиями «здорова пища», «вредные продукты»;.

Занятие-беседа по ЗОЖ «Береги зубы» Занятие – беседа: «Береги зубы зубы». Беседа по теме. Загадка: «Полон хлевец белых овец». (Зубы.) - Как зубы помогают переваривать пищу?.

Занятие-беседа по формированию основ ЗОЖ «Глаза — помощники человека» Занятие – беседа «Глаза – главные помощники человека». Ребята, как правильно мыть лицо и руки? (повторение). Давайте вспомним какие органы.

ЗОЖ. Занятие — беседа «Кожа». ЗОЖ. Занятие - беседа: «Зачем человеку кожа». Опыт 1. -Закройте глаза. Положить детям на руку тёплый предмет, а потом холодный. Что вы почувствовали?.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Беседа по теме ЗОЖ «Осанка — стройная спина»
Опубликовано: 6 декабря 2017 в 17:16
+6Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Беседа по теме ЗОЖ «Осанка — стройная спина»» (включая файлы) размещена пользователем Нина Панарина (УИ 408662) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Календарь
21 декабря 2024 суббота
Конспекты предновогодних творческих занятий.

Приглашаем принять в творческом конкурсе новогодних поделок
Добавьте фото на новогодний конкурс
22 декабря 2024 воскресенье
Благодарим тех, кто подарил нам жизнь.
Поздравляем энергетиков с профессиональным праздником!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД