Татьяна Ситникова
Зарядка после дневного сна в младшей группе «Солнечные зайчики»
▼ Скачать + Заказать документы
Участники: дети младшей группы, воспитатель, медицинский работник.
Проблема: После дневного сна дети просыпались вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус-расслаблен. Все органы и системы (сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и т. д.) не подготовлены к тем нагрузкам, которые предстоит преодолевать организму ребёнка в процессе деятельности вечером. Ослабленное здоровье детей в целом.
Цель: Целостное оздоровление детей. Воспитание привычки здорового образа жизни, самоорганизации.
Задачи:
• Укрепить мышечный тонус.
Публикация «Зарядка после дневного сна в младшей группе „Солнечные зайчики“» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Солнечный зайчик
- Солнце, солнышко
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» ноябрь 2017
• Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня.
• Способствовать профилактике сколиоза и плоскостопия у детей.
Предполагаемый результат:
• Общее укрепление здоровья детей, качественное изменение показателей по сколиозу и плоскостопию.
• Сформированность навыка физической активности
• Повышение работоспособности детей, снижение утомляемости во второй половине дня.
Ход:
Пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: проветривание группы,готовит ребристый коврик для ходьбы. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Гимнастика в постели включает такие элементы,как потягивание,поочередное поднимание и опускание рук и ног,подтягивание ног к себе и от себя. Длительность гимнастики в постели 2-3 минуты. Затем дети встают ходят босиком по ребристой дорожке на носочках, пяточках,в обычном положении или комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия. Длительность 2-3- минуты.
1."Зайчики проснулись"
И. п лежа на спине,ноги вместе,руки вдоль туловища,глаза закрыты.
1-поднять руки вверх,потянуться,открыть глаза;
2."Зайки - "попрыгайки"
И. п. лежа,ноги поочередно подтянуть к себе и от себя.
3. И. п. сидя на кроватках поворот головы влево, вправо;
4. "Зайки "убегайки"
И. п стоя. Двигаемся по ребристой дорожке в одном направлении
со сменой на каждом круге (идем на пяточках, затем на носочках, затем прямохождение)
Татьяна Ситникова | Все публикации
