Рекомендация для родителей «Спортивные игры дома с детьми»

Ирина Титова
Рекомендация для родителей «Спортивные игры дома с детьми»

Домашняя игротека

«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ ДОМА»

Регулярная физическая активность укрепляет функциональные способности сердечно-сосудистой системы, развивает мышцы и кости ребёнка и улучшает психологическое самочувствие. В отсутствие достаточной физической актив-ности ребёнок не имеет возможности куда-то направить свою энергию. В резу-льтате ребенок становится беспокойным и неусидчивым, ему сложнее скон-центрироваться на какой-то определённой задаче. А для детей дошкольного возраста физическая активность особенно важна, так как она развивает ме-лкую и грубую моторику.

Публикация «Рекомендация для родителей „Спортивные игры дома с детьми“» размещена в разделах

• Игрушки. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Спорт и дети. Консультации для родителей
• Темочки

Чтобы направить неуёмную детскую энергию в мирное русло, родителям нужно проявить фантазию и организовать им активные спортивные игры в домашних условиях.

«Домашний боулинг»

Соорудить игру, в которую можно играть хоть в одиночку, хоть всей семьёй, проще простого, потому что «обо-рудование» найдётся буквально в каждом доме. Берём мяч, лучше из ПВХ — будет меньше шума, но подойдёт любой спортивный или игровой мячик и любой бросовый материал, который будет служить кеглями (пластиковые бутылки, пластиковые стаканы и т. д). Импрови-зированные кегли из пластиковых бутылок можно сделать яркими, наполнив фантиками или цветной бумагой. Правила просты: мяч, как шар в настоящем боулинге, нужно направить на выстроенные кегли — чем точнее бросок, тем больше «кеглей» упадёт. Для большей заинтересованности ребёнка, приду-майте ему интересный призовой фонд. А текущие результаты записывайте на большом листе бумаге.

«Борьба сумо»

Если в семье растут двое детей с небольшой разницей в возрасте, предло-жите им провести забавный турнир сумоистов. Маленькие сорванцы будут в восторге от такого занятия! Причём игра увлекательна уже на стадии подго-товки. Что нужно найти для экипировки: две домашние папины футболки, два ремешка и две большие подушки. Гигантскую спортивную форму сооружаем с помощью подушек: закрепляем ремешком на груди и спине, сверху надеваем папину майку. А далее самая весёлая часть игры — столкновения и падения. Кто удержится, то победитель.

«Бег с фасолью»

Дети, как известно, любят по-бегать по дому, но каждый раз рискуют либо сва-литься и по-лучить ушиб, либо зацепить что-то из мебели. Поэтому предла-гаем им подвигаться, но с некоторым ограничением: на голове у них будет ле-жать пакетик или мешочек с фасолью (горохом, карамелью). Таким образом ребёнок дол-жен стараться быстрее дойти до цели, но не уронить свой груз. Между тем научится держать равновесие и осанку.

«Мишень»

Тренируем меткость детей в домашних условиях. Мишенью для игры может послужить что-угодно: пластиковая пятилитровая бутыль, в которой вырезано отверстие для мячей, корзинка или детское ведёрко. Далее из фольги делаем мячики и пробуем попадать в мишень. Усложняем условия: целимся по очере-ди левой и правой руками. Можно устроить семейные соревнования: кто заб-росит больше шариков в мишень за определённое время или одновременно после команды «Начали!»

«Ручеёк»

На полу из двух скакалок или верёвок делаем ручеёк шириной полтора-два метра. Посередине раскладываем бумажные кружки — это камушки. Ребёнку нужно пе-ребраться с одного бережка на другой, наступая на островки и пе-репрыгивая камушки. Если оступился, берет паузу, чтобы «высушить» ножки на берегу. Нехитрое занятие тем не менее формирует у ребёнка ловкость, рав-новесие и не даст заскучать во время карантина. А заодно ребенок вдоволь напрыгается.