Санданова Татьяна Пурбуевна
Программа «Степ-аэробика» (старший дошкольный возраст)
ЧАСТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ДЕТСКИЙ САД №230 ОАО «РЖД»
ПРИНЯТО на заседании
Педагогического совета
Протокол №___
от «___»___20___ г.
УТВЕРЖДАЮ
заведующий «Детский сад №230 ОАО «РЖД»
___Л. В. Федорова
от «___»___20___ г.
ПРОГРАММА
дополнительного образования
«Степ-аэробика»
2019 - 2020 УЧ. ГОД
Санданова Татьяна Пурбуевна
Публикация «Программа „Степ-аэробика“ (старший дошкольный возраст)» размещена в разделах
инструктор по физической культуре
высшая квалификационная категория
г. Северобайкальск
Содержание
I.Пояснительная записка…. 3
1. Актуальность….4
2. Новизна…. 7
3. Возрастные и индивидуальные особенности детей 5 – 7 лет…7
4. Цель и задачи программы…. 9
5. Возраст детей и срок реализации программы…10
6. Принципы и подходы по формированию программы…. 10
II.Содержание реализации программы….13
1. Формы организации образовательного процесса
2. Материально – технические условия….13
3. Два блока реализации программы
4. Перспективное планирование занятий по степ –аэробики…. 17
5. Структура занятия…. 19
6. Особенности методики проведения занятий
оздоровительной степ - аэробикой…22
III.Планируемый результат….…. 24
IV.Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения программы….24
1. Планируемые промежуточные результаты освоения программы…24
2. Диагностические методики…. 26
Список литературы…. 28
Приложение…. 29
I.Пояснительная записка.
Главной ценностью для человека является его здоровье. Причё м эта ценность выступает на двух уровнях: личном и общественном. Дошкольный возраст в развитии ребёнка – это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. От того, как организовано воспитание и обучение ребёнка, какие условия созданы для его взросления, для развития его физических и духовных сил, зависит развитие и здоровье в последующие годы жизни.
Забота о здоровье ребёнка взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей.
Воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с детства. По мнению специалистов – медиков, 75 %всех болезней человека заложено в детские годы.
Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальных проблем нашего времени. Однако состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. Заболеваемость детей, посещающих детские сады, продолжает оставаться высокой.
Здоровье ребёнка зависит от ряда факторов – биологических, экологических, социальных, гигиенических, демографических, климатических условий, а именно:
наследственность;
неблагоприятная экологическая обстановка;
электронно-лучевое и “металло-звуковое” облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка);
образ жизни (который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья,
а также от характера педагогических воздействий. В многоаспектном выражении нормальное психофизическое развитие старшего дошкольника и последующее сохранение его здоровья зависят от уровня двигательной активности, потребность в которой для дошкольника является естественной. Потребность в движении, повышенная двигательная активность – наиболее важные биологические особенности детского организма.
Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать, прыгать, размахивать руками. И чаще всего, ребёнок только на занятии по физической культуре может дать волю энергии заложенной в нём. Но этого, конечно, не достаточно для того, чтобы дети вдоволь могли подвигаться. Вот почему в наше время стали так популярны занятия аэробикой, в частности степ - аэробикой. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, участвуют в концертных выступлениях, учатся аккуратности, целеустремлённости.
Новизна.
Новизна данной программы заключается в том, что наряду с традиционными формами упражнений, проводятся специальные упражнения по степ – аэробике, а также логоритмические упражнения. Оптимальное сочетание которых в ходе занятий позволяет решать не только задачи по физическому воспитанию но и развивать координацию движений и речь. У детей, занимающихся оздоровительной аэробикой повышаются адаптивные возможности организма благодаря регулярной направленной двигательной активности, положительным эмоциям (музыкальное сопровождение, стимул научиться танцевать, сформировать красивую фигуру, быть здоровыми бодрым). Занятия аэробикой доставляют детям большое удовольствие. Для того чтобы сделать их ещё более интересными и насыщенными, используются индивидуальные снаряды – степы. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать выразительные, плавные, точные движения. Но самый главный результат занятий степ - аэробикой – укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечно - сосудистой систем, так как нормализуется артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата. Плюсы использования степ - аэробики в работе с детьми: Первый плюс – это огромный интерес ребятишек к занятиям степ - аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года. Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры. Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений. Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др. 7 Пятый плюс – это повышение выносливости, а вслед за этим и сопротивляемость организма. Но самое главное достоинство степ-аэробики – её оздоровительный эффект. Поэтому возникла необходимость создания программы физкультурно спортивной направленности, которая дополняла бы программу по физическому воспитанию и способствовала оздоровлению детей.
3. Цель и задачи программы
Цель: укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости
организма; создание условий для формирования у детей дошкольного
возраста потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Задачи:
Укрепление здоровья:
- развивать и укреплять костно-мышечную систему организма
дошкольника;
- формировать правильную осанку, стопу;
- стимулировать работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем
организма;
- приобщать к здоровому образу жизни.
Развитие двигательных качеств и умений:
- развивать точность и координацию движений;
- развивать гибкость, пластичность;
- воспитывать выносливость;
- развивать умение ориентироваться в пространстве;
- обогащать двигательный опыт ребенка.
Развитие музыкальности.
- развивать способность слушать и чувствовать музыку;
- развивать чувство ритма;
- развивать музыкальную память.
Развитие психических процессов
- развивать восприятие, внимание, волю, память, мышление;
- тренировать подвижность и гибкость нервных процессов.
Воспитание нравственно-коммуникативных качеств личности
- воспитывать активность, инициативность, самостоятельность, настойчивость;
- воспитывать способность к сопереживанию, взаимопомощи, взаимоподдержке.
4. Возраст детей и срок реализации программы.
Программа «Степ – аэробика» рассчитан на 1 год при проведении занятий по 1 в неделю (общий объём – 36 занятий в год).
Программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста.
5. Принципы и подходы по формированию программы
Программа опирается на научные принципы ее построения, что
учитывается при организации образовательного процесса:
Принцип развивающего образования, целью которого является
развитие ребенка. Развивающий характер образования реализуется через
Принцип последовательности и систематичности. Последовательность при обучении детей движениям, подбор и сочетание нового материала с повторением и закреплением усвоенного, распределение физической нагрузки на детский организм на протяжении всего занятия. При подборе тех или иных упражнений следует не только учитывать достигнутый детьми уровень двигательных умений, но и предусматривать повышение требований к качественным показателям движений. Это необходимо для того, чтобы постоянно совершенствовать движения, не задерживать хода развития двигательных функций. Каждое новое движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого.
Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей детей.
При организации двигательной активности детей следует учитывать их возрастные особенности. Развитие двигательной активности детей обязательно требует индивидуального похода. Педагог должен ориентироваться на состояние здоровья каждого ребёнка. В процессе выполнения упражнений необходимо наблюдать за самочувствием детей, варьировать содержание занятий в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребёнка. Очень важно соблюдать баланс: так, более сложные упражнения следует чередовать с менее сложными. При распределении упражнений необходимо правильно дозировать физическую нагрузку, т. е. частота сердечных сокращений не должна превышать 150—160 уд. /мин.
Принцип оздоровительной направленности, обеспечивающий оптимизацию двигательной активности детей, укрепление здоровья, совершенствование физиологических и психических функций организма.
Принцип гуманизации,
Отражение принципа гуманизации в образовательной программе означает :
признание уникальности и неповторимости личности каждого ребенка;
признание неограниченных возможностей развития личного потенциала каждого ребенка;
уважение к личности ребенка со стороны всех участников образовательного процесса.
Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей детей.
При организации двигательной активности детей следует учитывать их возрастные особенности. Развитие двигательной активности детей обязательно требует индивидуального похода. Педагог должен ориентироваться на состояние здоровья каждого ребёнка. В процессе выполнения упражнений необходимо наблюдать за самочувствием детей, варьировать содержание занятий в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребёнка. Очень важно соблюдать баланс: так, более сложные упражнения следует чередовать с менее сложными.
Принцип оздоровительной направленности, обеспечивающий оптимизацию двигательной активности детей, укрепление здоровья, совершенствование физиологических и психических функций организма.
II. Содержание реализации программы.
Содержание образовательной программы основывается на положениях культурно-исторической теории Л. С. Выготского и отечественной научной психолого-педагогической школы о закономерностях развития ребенка в дошкольном возрасте и обеспечивать в целом:
• сохранение и укрепление здоровья воспитанников;
• развитие позитивного эмоционально-ценностного отношения к окружающей среде, практической и духовной деятельности человека;
• развитие потребности в реализации собственных творческих способностей.
1. Формы организации образовательного процесса.
Основной формой организации деятельности является групповое занятие. Для того, чтобы избежать монотонности учебно-воспитательного процесса и для достижения оптимального результата на занятиях используются различная работа с воспитанниками:
• Тематическая
• Индивидуальная
• Круговая тренировка
• Подвижные игры
• Логоритмика
• Интегрированная деятельность
• Сюрпризные моменты
В процессе реализации программы используется и другая форма организации деятельности воспитанников:
• Показательные выступления
2. Материально – технические (пространственные) условия организации физической культуры
1. Спортивный зал
2. Выставка иллюстраций «Виды спорта» в физкультурном зале.
3. Мячи малого размера
4. Степ – платформы
5. Магнитофон;
6.CD и аудио материал
Наглядный материал
1. Иллюстрации видов спорта и степ-шагов;
2. Игровые атрибуты;
3. Стихи, загадки;
3. Два блока реализации программы
4. Перспективное планирование занятий по степ -аэробики
