Валентина Радушкевич
Подборка комплексов утренней гимнастики на летнюю тематику для детей младшей возрастной группы
▼ Скачать + Заказать документы
1. Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Солнышко лучистое»
1. Вводная часть.
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, посмотрите в окно.
Смотрит солнышко в окошко,
Светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладоши,
Очень рады солнышку. А. Барто.
Давайте покажем солнышку, как оно нам нравится.
Ходьба по кругу, взявшись за руки (15 с)
Ходьба в разных направлениях (10 с)
Бег по кругу (10с)
Ходьба по кругу (10 с)
Построение в круг.
Публикация «Подборка комплексов утренней гимнастики на летнюю тематику для детей младшей возрастной группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Лето
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
2. Основная часть.
- Упражнение «Погреем руки на солнышке»
И. п. : стоя ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, повернуть ладошками вверх – вниз.
Вернуться в исходную позицию (повторить 5 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Спрячь ладошки»
Исходная позиция: лежа на спине, руки прижать к полу – греем животики.
Поворот на живот – греем спинку. Можно повернуться на бок – погреть бочок (повторить 5 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Радуемся солнышку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.
8-10 подпрыгиваний на месте (2-3 раза, чередуя с ходьбой). Дыхание произвольное.
3. Заключительная часть.
- Упражнение на дыхание «Вырастем большими»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести: «У-х-х-х!» (повторить 4-5 раз)
Дети возвращаются в группу.
2. Комплекс с элементами дыхательной гимнастики «Бабочки»
1. Вводная часть.
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, отгадайте загадку:
Не птица, а с крыльями.
Не пчела, а над цветами.
Дети. Бабочка.
Воспитатель. Сегодня мы с вами будем маленькими, красивыми, легкими бабочками.
Бабочки проснулись
Ходьба по залу (20 сек.);
Бабочки полетели над полянкой
Обычный бег по залу (20 сек.);
Бабочки устали
Ходьба в медленном темпе (15 сек.)
Построение врассыпную.
Бабочки сели на цветы.
Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы трубочкой, длительный выдох (2 раза).
2. Основная часть.
- Упражнение «Бабочки машут крылышками»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. И. п. (6 раз). Медленно.
- Упражнение «Бабочки дышат»
И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены. На вдох 1, 2 – вдох, на счет 1, 2, 3, 4 – выдох (4 раза). Темп умеренный.
- Упражнение «Бабочки засыпают»
И. п. : стоя, ноги расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. И. п. (6 раз). Темп медленный.
- Упражнение «Бабочки радуются»
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2-3 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой (3 раза).
3. Заключительная часть.
Воспитатель. Улетели бабочки с цветков
Бег врассыпную (20 сек.);
Ходьба (15 сек.);
Дыхательное упражнение: На счет 1, 2 –вдох, на счет 1, 2, 3, 4 – выдох (2 раза). Дети возвращаются в группу.
3. Комплекс с элементами корригирующей гимнастики «Поход в лес»
1. Вводная часть.
Дети входят в зал.
Воспитатель. Сегодня мы пойдем в лес.
Идем по тропинке
(Ходьба в колонне по одному (15 сек.);
Обходим лужи
Ходьба приставным шагом (10 сек.);
Побежали по извилистой дорожке
Бег змейкой за воспитателем (15 сек.);
Идем тихонько, чтобы не испугать лесных жителей
Ходьба на носочках (10 сек.).
Построение в круг.
2. Основная часть.
- Упражнение «Высокие деревья»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки вверх, встать на носочки. И. п. (6 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Деревья качают ветвями»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклониться влево. И. п. Наклониться вправо. И. п. (3 раза в каждую сторону).
- Упражнение «Солнышко над полянкой»
И. п. : сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Правую ногу вверх. И. п. Левую ногу вверх (2 раза каждой ногой).
- Упражнение «Солнышко скрылось за тучи»
И. п. : ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, коснуться пальчиками рук пола. И. п. (6 раз). Темп умеренный.
3. Заключительная часть.
Воспитатель.
Внезапно подул ветер
Бег врассыпную (15 сек.);
Устали ребятишки
Ходьба в колонне по одному (15 сек.);
Пора возвращаться в группу.
4. Комплекс с элементами корригирующей гимнастики «Жучки- паучки»
1. Вводная часть.
Дети входят в зал. Воспитатель задает загадку:
Ж-ж-ж… Я на ветке сижу
И звук ж-ж-ж твержу.
Дети. Жук.
Воспитатель. Сегодня мы с вами – жучки-паучки. Давай те погуляем по полянке.
Ходьба в колонне друг за другом (15 сек.);
Ходьба на носочках (15 сек.);
Медленный бег в колонне по одному (10 сек.);
Быстрый бег (5 сек.);
Ходьба друг за другом (10 сек.);
Построение в 3 звена.
2. Основная часть.
- Упражнение «Смешные жучки»
И. п. : стоя, ноги расставлены, руки за спиной. Развести руки в стороны. Спрятать руки за спину (6 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Жучки греются на солнышке»
И. п. : лежа на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот, на спину (5 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Жучки отдыхают»
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги и руки вверх, потрясти ими. И. п. (5 раз).
- Упражнение «Спрятались жучки»
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову руками (5 раз). Темп умеренный.
- Упражнение «Веселые жучки»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе. 10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой (3 раза).
3. Заключительная часть.
Воспитатель. Жучки устали, ползают по полянке.
Ходьба врассыпную в медленном темпе (30 сек.).
5. Комплекс с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения «В гостях у солнышка»
1. Вводная часть.
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, посмотрите, как светло и тепло сегодня в нашем физкультурном зале. А знаете ли вы почему? Все очень просто – мы с вами в гостях у солнышка. Солнышко освещает и освещает все вокруг.
2. Основная часть.
- Упражнение «Улыбнись солнышку»
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Поднять правую ногу и вытянуть правую руку вперед ладошкой вверх, улыбнуться. И. п. Те же движения повторить левой и правой рукой. И. п. (3 раза).
- Упражнение «Играем с солнечными лучами»
И. п. : сидя, ноги вместе, руки опущены. Ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. И. п. (6 раз).
- Упражнение «Отдыхаем на солнышке»
И. п. : лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Перекатиться на правый бок. И. п. Перекатиться на левый бок И. п. (3 раза в каждую сторону).
- Упражнение «Ребятишкам радостно»
И. п. : ноги вместе, руки на поясе. 10 прыжков, чередовать с ходьбой (3 раза).
3. Заключительная часть.
Ходьба по залу в колонне по одному (15 сек.);
Подвижная игра «Солнышко и дождик» (2 раза);
Ходьба по залу в медленном темпе (15 сек.);
Дыхательное упражнение «Дуем на солнышко» (15 сек.).
Дети прощаются с солнышком и возвращаются в группу.
