Папки-передвижки

Консультация для воспитателей «Упражнения на фитболе»

Елена Еф
Консультация для воспитателей «Упражнения на фитболе»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для воспитателей дома ребёнка.

Упражнения на фитболе

(для детей от 2 недель -до1 г.)

Большой резиновый мяч – фитбол. Этот чудо-мячик - отличный тренажёр для новорождённых.

Какая польза от фитбола :

1. Способствует снятию мышечного гипертонуса, характерного для новорожденных.

2. Укрепляет и развивает мышцы конечностей, спины, брюшного пресса.

3. Оказывает массажное действие и стимулирует работу внутренних органов.

Публикация «Консультация для воспитателей „Упражнения на фитболе“» размещена в разделах

4. Улучшает пищеварение и предотвращает появление колик.

5. Помогает научиться координировать движения и развивает вестибулярный аппарат.

Упражнения на фитболе для малышей

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

Ребёнку от 2-х недель до 6-ти месяцев

1. Покачивания на животике. При кишечных коликах расслабляет мышцы брюшины и помогает отхождению газов у малыша. Тренирует вестибулярный аппарат. Выполняется так: положите ребёнка на фитбол животиком вниз так, чтобы он как бы обхватывал мяч ручками и ножками. А свою руку расположите на спине у крохи, поддерживая его таким образом. Слегка покачивайте карапуза на мяче сначала из стороны в сторону, потом – вперёд-назад, а затем – по кругу.

2. Покачивания на спинке. После первого упражнения переверните ребёнка на спинку и выполните такие же покачивания на фитболе, как и ранее, только удерживайте его своей рукой за грудь и животик. Это упражнение является хорошей профилактикой микросмещений позвоночника. Также способствует расслаблению мышц спины. А мускулатуру брюшного пресса, напротив, заставляет работать.

3. «Пружинка». Переверните кроху опять на животик. Одной рукой зафиксируйте ножки малыша. Здесь важен правильный захват: между средним и указательным пальцами зажимаете лодыжку карапуза, а большим пальцем замыкаете кольцо вокруг ножки. Ладонью второй руки надавливаете на спинку и попу ребёнка, производя мягкие толчкообразные движения вверх и вниз. Это упражнение можно выполнять и на спинке.

4. «Футбол». Положите малыша на спинку. На кровати, на диване или на полу. Мяч подкатите к его ножкам. Кроха инстинктивно его оттолкнёт. Вы опять верните фитбол к маленьким пяточкам. И опять он откатится вследствие удачного паса маленькой ножкой.

Малышу от 6 месяцев до года

Когда ребёнку исполнится 6 месяцев, вы можете смело начинать дополнять уже хорошо знакомые малышу упражнения новыми. Таким образом, вы не только внесёте разнообразие в ваши занятия, но и поспособствуете более активному развитию карапуза.

5. Прыжки на фитболе. Положите мяч около стены и зафиксируйте его своими ногами, чтобы фитбол не укатился. Ребёнка поставьте ножками на мяч спиной к себе. Поддерживайте его руками за корпус. Покажите крохе, как можно подпрыгивать на фитболе, и как он пружинит. Карапуз быстро освоит такую весёлую игру.

6. «Тачка-тележка». Исходное положение – ребёнок лежит на фитболе животиком вниз. Его ножки берёте в свои руки, словно собираетесь катить строительную тачку. И так покачиваете кроху вперёд-назад.

7. «Ручки-ножки». Упражнение укрепляет позвоночник и способствует развитию мускулатуры спины. Для его выполнения пригласите себе в помощники ещё кого-нибудь из взрослых. Сами возьмите карапуза за предплечья, а ваш напарник пусть обхватит руками голени малыша. Плавно перекатывайте малыша на фитболе вперёд-назад так, чтобы в крайних положениях мяча касались лишь ножки или ручки и грудная клетка крохи.

8. «Поймай-ка зайку!». Начинать выполнять это упражнение целесообразно тогда, когда ребёнок уже научится хорошо захватывать и удерживать в руках предметы. Разбросайте на полу перед фитболом несколько любимых игрушек карапуза. А его самого положите на мяч животиком. Перекатывайте фитбол вперёд, придерживая при этом кроху за бёдра. И всячески побуждайте кроху взять ту или другую игрушку.

9. «Всадник на скакуне». Сначала положите ребёнка спинкой на фитбол. Затем посадите его на мяч, придерживая за предплечья, и удерживайте кроху в таком положении некоторое время. Потом снова опустите его в положение лёжа. Так повторите несколько раз.

10. «Оловянный солдатик». Когда малышу исполнится 8-9 месяцев, его уже вполне можно начинать учить стоять, опираясь на мячик. Сначала ребёнку может понадобиться ваша поддержка. Но постепенно давайте ему возможность хотя бы несколько секунд постоять самостоятельно, опираясь на фитбол.

Это основные упражнения на фитболе для грудничков. Но вариаций у них может быть множество.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Общеразвивающие упражнения»Консультация для родителей «Общеразвивающие упражнения» Общеразвивающие упражнения. [/b] Коротко о главном[/i] ОРУ (Общеразвивающим упражнениям) принадлежит серьезное место в существующей системе,.

Консультация для родителей и воспитателей «Игры и упражнения с пуговицами»Консультация для родителей и воспитателей «Игры и упражнения с пуговицами» Пуговицы вызывают неподдельный интерес у детей. Разнообразие материала – пуговицы разные по размеру, форме, фактуре, цвету не надоедает.

Консультация для родителей «Спортивные упражнения»Консультация для родителей «Спортивные упражнения» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯОсобенный интерес у дошкольников вызывают такие спортивные упражнения, как катание на санках,.

Консультация для воспитателей «Игры и упражнения для определения индивидуальных особенностей детей»Консультация для воспитателей «Игры и упражнения для определения индивидуальных особенностей детей» Доброго времени суток, уважаемые коллеги, мои друзья и гости, заглянувшие на мою страничку! Разрешите предложить вам консультацию по теме.

Консультация для воспитателей «Повышение двигательной активности воспитателей» Консультация для воспитателей «Повышение двигательной активности воспитателей»«Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой.

Консультация для воспитателей «Зимние здоровьесберегающие игры и упражнения» Консультация для воспитателей "Зимние здоровьесберегающие игры и упражнения"1. Валеологическая распевка "Горка": Раз, два, три. четыре,.

Консультация «Спортивные упражнения зимой»Консультация «Спортивные упражнения зимой» Консультация" СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗИМОЙ"Всем мой" Физкульт -привет!" Мои небольшие рекомендации могут использовать не только родители,.

Мастер-класс для воспитателей дошкольного образования «Занимательные игры и упражнения по развитию мелкой моторики»Мастер-класс для воспитателей дошкольного образования «Занимательные игры и упражнения по развитию мелкой моторики» Мастер-класс для воспитателей дошкольного образования «Занимательные игры и упражнения по развитию мелкой моторики рук как средство развития.

Рекомендации для воспитателей «Релаксационные упражнения для снятия мышечного напряжения»Рекомендации для воспитателей «Релаксационные упражнения для снятия мышечного напряжения» Умение расслабиться-это замечательный способ снять напряжение и возбуждение,сконцентрировать внимание. Расслабиться возможно при помощи несложных.

Консультация для воспитателей. «Упражнения и игры по звуковой культуре речи»Консультация для воспитателей. «Упражнения и игры по звуковой культуре речи» Упражнения и игры по ЗКР, которые я использую в своей работе. 1) "Произношу слоги" Я произношу, например, ша - ша - ша, дети повторяют.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для воспитателей «Упражнения на фитболе»
Опубликовано: 23 ноября 2023 в 11:47
+5Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для воспитателей «Упражнения на фитболе»» (включая файлы) размещена пользователем Елена Еф в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев


Папки-передвижки

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД