Лучший педагог года

Консультация «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»

Юлия Любимова
Консультация «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»
▼ Скачать

Консультация

«Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»

В наше время все больше, и больше мероприятий страны направлено на оздоровление нации. Мы, взрослые, как правило, стараемся привить своим детям здоровый образ жизни.

Самый лучший способ научить чему-то ребенка – это показать хороший пример. Ребенок должен привычно воспринимать здоровое и правильное питание, занятие спортом и физкультурой, закаливающие процедуры. Если в семье пьют алкоголь, курят, сквернословят, то и ребенок будет воспринимать такую модель жизни, как нормальную. Ему будет тяжело перестроиться и вести иной образ жизни.

Публикация «Консультация „Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению“» размещена в разделах

Самая полезная и простая привычка -делать каждый день гимнастику. Она развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и не несет никакого вреда.

Гимнастика – это комплексная тренировка для всего тела, которая улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, повышает выносливость организма.

Пожилым людям так же необходимо заниматься гимнастикой, так как она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. Всем нам знакомо состояние, когда человек не может себе позволить те движения, которые у него легко получались в детстве. Он живет уже по-новому, не так, как этого требует природа организма и тем самым накапливает себе хроническую усталость и болезнь. Для того чтобы этого избежать, взрослым нужно как можно больше двигаться.

Чтобы поддерживать себя в форме, иметь всегда хорошее настроение и улучшить общее состояние здоровья, нужно совсем немного времени час или 2 в день. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, занятия в спортзалах, плавание, велосипед или лыжи. И конечно, не забывайте делать гимнастику каждый день.

Благодаря регулярному выполнению упражнений удается укрепить мышцы, снять боль и восстановить состояние позвоночника. Главное, четко придерживаться рекомендаций и учитывать все возможные противопоказания.

Публикации по теме:

Консультация «Весёлая дыхательная гимнастика»Консультация «Весёлая дыхательная гимнастика» Все знают, как важно развивать правильное дыхание. Правильное дыхание помогает развить физиологическое дыхание ребёнка и подготовить.

Консультация для педагогов «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Бодрящая гимнастика для дошкольников. Как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжать день? Провести после тихого.

Консультация для педагогов «Гимнастика для мозга» к Международному Дню кинезиологииКонсультация для педагогов «Гимнастика для мозга» к Международному Дню кинезиологии Консультация для педагогов «Гимнастика для мозга». Кинезиология – это наука о развитии нашего головного мозга посредством движений. Её методики.

Консультация для родителей «Артикуляционная гимнастика для дошкольников» Грамотная, чистая и ритмичная речь ребенка достигается совместными усилиями педагогов и родителей. Такая речь характеризуется правильным.

Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово»Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово» Забота о здоровом образе жизни – это основа физического и нравственного здоровья. Двигательная активность детей в детском саду обеспечивается.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Очень важно помнить и не забывать, что зрение нужно беречь с раннего детства. А взрослые должны этому уделять большое значение. Сейчас.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз»Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Сейчас,когда нам приходится сидеть дома,наши дети стали много времени проводить у телевизора и компьютера. Снять напряжение с глаз можно.

Консультация для родителей «Зрительная гимнастика дома»Консультация для родителей «Зрительная гимнастика дома» Одним из эффективных аспектов улучшения зрения является - зрительная гимнастика. Нормальная работа глаз требует его подвижности. Глазодвигательные.

Консультация для воспитателей «Гимнастика пробуждения» Здоровье - это большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здорового ребенка легче растить, учить и.

Консультация для воспитателей «Курить — здоровью вредить»Консультация для воспитателей «Курить — здоровью вредить» Уважаемые коллеги! Много лет назад в поликлинике по месту жительства, я увидела билборд, который наглядно показывает, чем именно курение.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»
Опубликовано: 9 ноября 2023 в 08:59
+16Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»» (включая файлы) размещена пользователем Юлия Любимова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД