Крапивина Наталья
Конспект НОД по физическому развитию «Фитбол»
Занятие по фитбол-гимнастике
Подготовительная группа
Цель: развитие у детей старшего дошкольного возраста основных видов движений через использование фитбол-мячей.
Задачи:
-Совершенствовать технику упражнений с фитболом.
-Развивать и укреплять мышцы, формирующие и поддерживающие правильную осанку.
-Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.
-Воспитывать быстроту и ловкость;
-Воспитывать командные качества;
-Вызвать у дошкольников положительный настрой.
Подготовительная часть
Публикация «Конспект НОД по физическому развитию „Фитбол“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
Построение в колонну, приветствие.
В: Ребята, сегодня к нам в гости пришел Буратино (игрушка). Посмотрите ребята на него, какой-то он грустный. ( Дети: да)
В: Буратино. Почему ты такой грустный?
Б: Я очень часто болею, у меня совсем нет сил. Я не знаю, что мне делать.
В: Ребята, как же нам помочь Буратине?
Дети: (ответы)
В: Конечно, заниматься физкультурой, она поможет тебе стать здоровым и сильным.
Б: Ой, а что это у вас за мячи такие большие?
В: Этот мяч называется фитбол. Мы с ребятами научим тебя играть с фитболом. Ты согласен?
Б: Да!
В: Начинаем разминку.
Вводная часть:
Упражнения в ходьбе.
- ходьба по залу;
- ходьба на носках, руки вверх;
- ходьба на пятках, вокруг мяча, руки за голову в замок;
- ходьба по залу приставным шагом;
- легкий бег;
- ходьба, берем мяч, перестроение в 3 колонны.
Основная часть:
1)И. п. сед на мяче руки на поясе.
1- правая рука к плечу; 2- левая рука к плечу;
3- правая рука вверх; 4- левая рука вверх;
5- правая рука к плечу; 6- левая рука к плечу;
7- правая рука на пояс; 8- левая рука к плечу;
(спину держим прямо, держать равновесие, ноги не сгибать)
2) И. п. сед на мяче руки в стороны, взмахи руками вверх-вниз
3) И. п. сед на мяче руки на пояс
1- ноги вперед упор на пятки;
2- наклон вперед коснутся руками носков ног;
3 – выпрямится руки на пояс;
4 – вернуться в и. п.
(Выполняем плавно, медленно, без резких движений.)
5) И. п. сед на пятках лицом к мячу, руки на мяче.
1- 2 стойка на коленях посмотреть вверх прогнуться;
3-4 и. п.
6) И. п. стойка на коленях, руки на мяче.
1-4 прокатить мяч руками вперед, сед на пятках, наклонится вперед.
5-8 вернуться в и. п.
7) И. п стойка на правой ноге, левая на мяче, руки на поясе.
1-8 Прокатывать мяч по часовой стрелке и обратно;
1-8 тоже другой ногой.
(Ноги удерживать на мяче.)
8) И. п. сед на мяче, руками держим мяч за рожки.
1-8 Прыжки на мяче на одном месте поворачиваясь вправо;
1-8 То же влево.
Основные движения:
В: Ну что Буратино, готов выполнять упражнения для развития ловкости и силы? (построение в колонны)
Б: Да!
-Прыжки на фитболах до оринтира.
-Попади в обруч (высота от пола 50 см)
-Не касаясь руками пола, подлезать под веревку, взять фитбол. Вернуться в исходную позицию, проходя по узкой дорожке, фитбол в руках над головой.
В: А теперь покажем Буратино какие мы ловкие и быстрые.
П/И «Догони меня» (на фитболах)
Затем дети относят фитболы на место, строятся в шеренгу. Я хвалю детей, обращаю внимание, как Буратино понравилось занятие.
Б: Спасибо, ребята, что показали упражнения, я буду их выполнять и обязательно стану сильным, ловким, смелым.
Б: Ребята, я пришел к вам с непустыми руками. (дарит подарочки)
Заключительная часть
Упражнения на расслабление лёжа.
-встряхивание руками,
-движение стоп к себе и от себя.
