Комплекс утренней гимнастики в старшей группе

Ирина Фуркало
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Путешествие в Африку».

Дети вместе с воспитателем выполняют упражнения по тексту, идут в колонну по одному.

Динь-динь, динь-день,

Начинаем новый день,

Все мы делаем зарядку,

Нужно нам присесть и встать,

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку,

Все мы делаем зарядку.

Перестроение в две колонны.

Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Старшая группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Воспитатель. Ребята, а вы хотите отправится в путешествие?

Дети. Да.

Воспитатель. Тогда повторяйте за мной:

Мы глазами миг-миг. (Дети моргаю глазами).

Мы плечами чик-чик. (Поднять и опустить плеч).

Раз сюда, два сюда. (Наклоны туловища вправо, а затем влево).

Повернусь вокруг себя. (поворот на месте вокруг себя).

Воспитатель. Сегодня мы с вами оказались в Африке.

Упражнение «Яркое солнце».

И. П. ноги слегка расставлены, руки в стороны.

1- прыжки, ноги вместе, руки через стороны, хлопок над головой.

2- вернуться в И. П.

Повторить 10 раз.

Упражнение «Веселый слон».

И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, приставлены к ушам.

1- наклон туловища вперед.

2-И. П.

3- хлопнуть локтями.

4- вернуться в И. П.

Повторить 5 раз. Темп средний.

Упражнение «Барханы»

И. П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- присесть на правую ногу.

2- вернуться в И. П.

3- присесть на левую ногу.

4 – вернуться в И. П.

Повторить на каждую ногу по 3 раза. Темп средний.

Упражнение «Змеи».

И. П. – сидя на коленях, руки положить на колени, голову спрятать в колени.

1- постепенно выпрямить спину, поднять голову. На выдохе протяжно тянуть «ши-и-и-и».

2- вернуться в И. П.

Повторить 6 раз. Темп медленный.

Упражнение «Верблюды».

И. П. – стоя на коленях и ладошках, голова слегка опушена.

1- голову поднять вверх, спину прогнуть.

2- голову опустить вниз как можно ниже, выгнуть, чтобы получился «горбик».

Повторить 6 раз. Темп средний.

Упражнение «Забавные обезьянки».

И. П. – стоя, ноги вместе, руки приподняты вверх на уровне плеч.

Прыжки на двух ногах, как можно выше.

Повторить по 10 прыжков чередуя с ходьбой на месте. (по два повтора).

Воспитатель. Ребята, давайте на прощание нарисуем на горячем африканском песке солнышко.

Упражнение «Рисуем солнце».

И. П. – ноги слегка расставлены, руки на пояс.

Нужно нарисовать солнце ногой, сначала правой, а затем левой.

Воспитатель. Ребята, вам понравилось в Африке?

Дети. Да.

Воспитатель. Дети. Нам нужно вернуться назад в детский сад на завтрак, поэтому выполняйте упражнение за мной:

Мы глазами миг-миг. (Дети моргаю глазами).

Мы плечами чик-чик. (Поднять и опустить плеч).

Раз сюда, два сюда. (Наклоны туловища вправо, а затем влево).

Повернусь вокруг себя. (поворот на месте вокруг себя).

Воспитатель. Вот мы с вами опять в детском саду. Здоровье в порядке?

Дети. Спасибо зарядке.