Соня
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Времена года»
▼ Скачать + Заказать документы
I. Вводная часть.
Построение в 4 колонны.
Вился, вился белый рой,
Лег на землю – стал горой.
Ходьба обычная.
Друг за другом мы ходили,
Все сугробы обходили.
Солнце сильно припекало,
Все согрелось, расцветало.
Ходьба след в след.
Ходьба змейкой.
Ходьба обычная.
Мы по лужицам гуляли,
Выше ноги поднимали.
Ходьба, высоко поднимая ноги.
Песок нагрелся, пыль кругом.
Мы быстро по нему пройдем.
Вдруг речка сделалась рябой,
Темочки:
- Времена года. Сезонные изменения, погода
- Гимнастика утренняя, оздоровительная
- Подготовительная группа
- Темочки
И дождь пошел – бегом домой.
Ходьба на носках.
Ходьба обычная.
Бег легкий.
Ходьба в быстром темпе.
Ходьба обычная.
Построения в звенья.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Ветерок» - «Без ног, без рук по свету рыщет, поет да свищет».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 3 – руки вправо, влево, на счет 2 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
2. «Солнце» - «Светит, сверкает, всех согревает».
И. п. – о. п.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки, на счет 3 - 4 – и. п. - повторить 10 раз.
3. «Небо» - «Голубая простыня весь мир накрывает».
И. п. – стоя на коленях, опираясь на руки впереди.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки развести в стороны, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
4. «Дождь» - «Его просят, его ждут. Придет – прятаться начнут».
И. п. – сед с прямыми ногами, руки внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – согнуть ноги в коленях, обхватить их руками, опустить на них голову, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
5. «Радуга плывет по небу» - «Крашеное коромысло над рекой повисло».
И. п. – лежа на спине, руками обхватить колени сзади.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – раскачиваться вперед – назад – повторить 4 раза.
6. «Молния» - «Раскаленная стрела дуб свалила и ушла».
Вдоль реки, по водице
Плывет лодок вереница.
И. п. – лежа на животе, руки вперед.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять руки и ноги слегка вверх, голову приподнять, на счет 3 – 4 - и. п. – повторить 4 раза.
7. «Дождь» - «Он и бьет, и стучит, и отскакивает, и бормочет, и убаюкивает».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки на двух ногах на месте, на счет 6 – 8 – ходьба на месте – повторить 6 раз.
III. Заключительная часть.
Ходьба с выполнением упражнений для рук.
Вот и лето пришло, солнце припекло.
Руки вверх.
Осень наступает, листья опадают.
Руки вверх – в стороны.
Зима пришла, снег принесла.
Руки вверх – вперед – вниз.
Весной все оживает, птицы прилетают.
Руки в стороны.
