Соня
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Мир аквариума»
▼ Скачать + Заказать документы
I. Вводная часть.
1. Обследуем дно аквариума.
Ходьба друг за другом.
2. Идите тихо, не шумите.
Ходьба на носках.
Ходьба обычная.
3. Не наступите на скользкие камни.
Ходьба с высоким подниманием колен.
4. Обойдите водоросли.
Ходьба змейкой.
5. Увидали вдруг угря, побежали не спеша.
Легкий бег змейкой.
6. А потом ужа признали.
Ходьба обычная.
7. Догоняли, догоняли.
Бег, сгибая ноги в коленях назад.
Ходьба обычная.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе „Мир аквариума“» размещена в разделах
- Аквариум
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Рыбы и рыбки
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
8. Построения в звенья.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Водоросли» - «Мы растем на дне морском, тянемся все к свету дружно. Угадайте, что же это?”
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
2. «Улитка высунула рожки» - «Вот на узкую дорожку вышли рожки из окошка».
И. п. – стоя на коленях, руки на голове.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – рук вверх – в стороны, наклон туловища вперед, на счет 3 – 4 - повторить 10 раз.
3. «Ракушка открывается» - «Ракушка просыпается – и домик открывается».
И. п. – сед, колени согнуть, обхватить их руками.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – выпрямить ноги, руки в стороны, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
4. «Рыбки ищут корм» - «Есть крылья – не летают, ног нет – а не догонишь».
И. п. – сед на пятках, руки внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – сед на коленях, руки вперед – вниз, туловище вперед, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
5. «Улитка ползет» - «Любит медленно ползти, домик на себе везти».
И. п. – лежа на животе, руки на поясе, ноги вытянуты, голова приподнята.
Выполнение упражнения: на 1 – 2 – руки в стороны – вверх, ноги врозь, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
6. «Рыбки играют в воде» - «Мы играем и играем, все друг друга догоняем».
И. п. – лежа на спине.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять вверх руки и ноги, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 8 раз.
7. «Рыбки играют в воде» - «Мелькнем хвостом туда – сюда, подпрыгнем – лишь бурлит вода».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки, ноги сомкнуты врозь, руки вверху, ладони вместе – в стороны, на счет 5 – 8 – ходьба на месте – повторить 6 раз.
8. Релаксация «Отдыхают на дне».
В голубой водице плывет рыбок вереница.
Чешуей златой сверкая, кружится стая играя.
Тишина их манит вниз! Рыбки, рыбки, спать ложись!
III. Заключительная часть.
По тропинке луговой возвращаемся домой.
Ходьба обычная в среднем темпе.
