Ермолова Наталья
Комплекс дыхательных упражнений для детей 5–6 лет
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс дыхательных упражнений упражнений для детей 5-6 лет.
1. И. П. стоя,ноги на ширине плеч,поднять руки вверх,встать на носки-вдох через нос,руки опустить через стороны,ноги на всю стопу-выдох через рот.
2. И. П. –стоя,ноги на ширине плеч,руки в стороны –глубокий вдох через нос,обнять себя крепко-выдох через рот.
3. И. П. - стоя,на ширине плеч,руки в замок,поднять руки вверх-вывернуть замок- вдох через нос,коснуться одного плеча-выдох через рот,вывернуть замок вверх –вдох через нос-коснуться другого плеча-выдох через рот.
Темочки:
4. И. П. стоя, ноги на ширине плеч,поднять плечи вверх (дотянуть до ушей)-вдох через нос,опустить плечи-выдох через рот.
5. И. П. стоя, ноги на ширине плеч,руки в замок (держим топорик)-поднять вверх-вдох через нос,опустить руки вниз с наклоном туловища,на выдохе произнести Ух.
6. И. П. стоя, ноги на ширине плеч,руки на поясе-вдох через нос -отвести руку в правую сторону,посмотреть на ладонь,вернуться в и. п. -выдох через рот,тоже самое в др. сторону.
7. И. П. стоя, ноги на ширине плеч,руки положить на живот-вдох через нос,надуть живот (шарик)-выдох через рот,живот втянуть в себя.
