Ольга Васильевна Пестова
Картотека «Комплекс утренней гимнастики» (вторая младшая группа)
▼ Скачать + Заказать документы
НОЯБРЬ.
Неделя 1-2.
Комплекс утренней гимнастики №5.
«Вместе с любимыми игрушками».
Возраст с 3 – 4 лет.
Построение в колонну. Дети приходят на зарядку вместе с любимыми игрушками.
Ходьба в колонне по одному. 15 сек. Указание: - Зашагали дружно друг за другом!
Ходьба с поворотом кругом «за высоким – за низким». 3 раза. Указание: - За высоким! Поворот в другую сторону! – За низким.
Ходьба врассыпную. 30 сек. Указание: - Ходим по разным дорожкам, спину держим прямо!
Публикация «Картотека „Комплекс утренней гимнастики“ (вторая младшая группа)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ходьба и бег в колонне. 35 сек. Указание: - Бежим легко, руки помогают нам бежать. Дышим носом! – Посадили игрушки!
Построение в круг. Указание: – Строимся в круг!
ОРУ:
1) «Махи». Научим игрушек упражнения выполнять? Темп средний. Указание: - Приучать детей к большой амплитуде движений; после 3 - 4 движений.
И. п. : ноги слегка расставлены, руки вниз.
В. : 1-2-3-4: взмах рук вперёд – назад. Указание: - Пауза, отдых.
2) «Хлопок» 5 раз темп средний.
И. п. : ноги врозь, руки на поясе.
В. : 1 - 2: Наклон вперёд – хлопнуть по коленям.
3 - 4: в и. п. Указание: - При наклоне не сгибать колени! - Хлопаем по коленям, говорим «Хлоп!»
3) «Лягушонок» 6 раз темп средний.
И. п. : ноги слегка, расставить, руки на поясе.
В. : 1 - 2: присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять, сказать «Ква»! Указание: - Голову поднять, смотреть прямо! 3, 4 – в и. п.
4) «Поднимись выше!»
И. п. : Сидя на пятках, руки на поясе. Указание: - Сидим, спина прямая!
Опускаясь на пятки, говорим: «Сели!»
В. : 1 - 2: Встань на колени, потянуться, посмотреть вверх. 3, 4 – в и. п.
5) «Прыжки». 1 - 2 мин: 10 прыжков – ходьба; 3 мин. 6 прыжков чередуем с ходьбой. 3 раза – темп быстрый.
И. п. : о. с., руки на поясе.
6) «Сдуем листочек!» 6 раз. Указание: - Сдули листочки с левой ладошки, с правой ладошки!
И. п. : о. с. 1 – правая рука вперёд. 2 – и. п. 3 – тоже левой рукой.
Заключительная ходьба. 20 сек. Указание: - Взяли своих игрушек, улыбнулись. Спросите у них, понравились ли им упражнения.
НОЯБРЬ
Неделя 3 - 4
Комплекс утренней гимнастики №6.
«Дружные пары» (в парах).
Возраст с 3 – 4 лет.
Построились в пары.
Ходьба обычная в парах. 20 сек. Дети выбирают пары, кому с кем нравится. Педагог помогает детям. Поиграем вдвоём? Указание: - Голову и туловище держим прямо! Не напряжённо! Дышим через нос, рот закрыт!
Ходьба с перешагиванием через предметы в парах. 30 сек. Указание: -Внимание перешагиваем через палочки.
Бег с остановками в парах. 30 сек. Указание: - бежим на носочках, легко бесшумно, как мышки! Дружно бежим не обгоняем друг друга. Указание: Стоп! Остановились! Продолжаем бег.
Ходьба парам.
Построение в круг по ориентирам. 20 сек. Указание: Идем по кругу парами.
ОРУ:
1) «Потянулись – друг другу улыбнулись!» 5 раз темп медленный. Указание: - - За руками вверх потянулись, друг другу улыбнулись!
И. п: о. с., лицом друг другу на расстоянии шага.
1 - 2: поднять руки через стороны вверх, держась за руки
3 - 4: в и. п.
2) «Ровные спинки». 5 раз темп средний. Указание: - Сели на пол, почувствовали спинки друг друга.
- Колени не сгибаем! Выпрямимся! Спинки прямые, ровные!
- Проверим ровную спинку, коснулись спинкам друг друга!
И. п: сидя спиной друг другу.
1 - 2 наклон вперед рукам коснулись пальцев ног.
3 - 4 в и. п.
3) «Сильные ножки». 5 раз, темп средний. Указание: - Приседаем с прямой спинкой, улыбаемся друг другу, держимся на руки.
И. п. : Стоя лицом друг к другу, взявшись за руки;
1 - 2 присели, держась за руки
3 - 4: в и. п.
4) «Весело прыгаем!».
И. п. :о. с., держась за руки.
Прыжки на 2х ногах на месте и по кругу.
1 – 2: 8 раз на месте, 8 раз по кругу – по 6 раз.
Заключительная ходьба. 20 сек. Указание: - Идём дружной парой. Потянулись, обнялись, погладили друг другу спинки. Молодцы! Мы любим друг друга.
Ольга Васильевна Пестова | Все публикации
