Лучший педагог года

Консультация «Давайте же больше смеяться»

Лопатина Надежда
Консультация «Давайте же больше смеяться»
▼ Скачать + Заказать документы

Хоть праздник смеха прошел, но смеяться и быть в хорошем настроении каждую минуту еще никому не запрещается, а наоборот поощряется. Прочьтите нижеследующий материал. Вы сами в этом убедитесь и сделаете для себя правильный вывод.

День дурака или День смеха – это международный праздник, отмечаемый во всем мире 1 апреля. В этот день принято подшучивать над родными, друзьями или просто знакомыми, или разыгрывать их. Откуда родом этот праздник – тайна. По одной из версий о возникновении праздника смеха связывают с тем, что изначально 1 апреля праздновалось во многих странах как день весеннего равноденствия и во время Пасхи. Другая, также распространенная, версия связана с переходом на Григорианский календарь, введенный Папой Римским Григорием в 1582году.

Публикация «Консультация „Давайте же больше смеяться“» размещена в разделах

Смех продлевает жизнь не только тому, кто смеется или улыбается, но и окружающим. И это не просто устойчивое выражение, навязанное нам предками, это – доказанный учеными факт. Ведь не зря маленькие детки постоянно хохочут, причем беззаботно и весело, – они ведь пришли в этот мир, чтобы жить долго и счастливо! З00 раз в день смеется маленький ребенок в возрасте 6 лет. Взрослые же смеются или улыбаются в среднем 15 раз. С помощью улыбки можно улучшить свое настроение и настроение окружающих.

Существует даже способ лечения – смехотерапия. В Германии, например, специалисты уже давно пришли к выводу, что смех является отличной профилактикой различных заболеваний. Даже создали специальную Ассоциацию докторов клоунов, которые навещают больных, например, в онкологических отделениях. После такого сеанса пациенты действительно лучше себя чувствуют.

Почему? В чем же польза смеха?

А все дело в том, что:

Смех продлевает жизнь

За счет изменения типа дыхания, также происходит увеличение кислородного обмена. А, как известно, кислород играет важную роль во всех процессах в организме. 17 минут смеха продлевают жизнь на целые сутки.

Смех повышает настроение

Эндорфины недаром прозвали гормонами радости — когда люди смеются, то они чувствуют себя счастливыми.

Кстати, а знаете ли Вы, что смеяться необходимо не менее, чем 30 раз в день? Психологи уверены, что хороший продолжительный смех позволяет избавиться от плохого настроения, и справиться со стрессом гораздо быстрее. А это важно для любой семьи, особенно молодой и с маленьким ребенком!

Смех укрепляет отношения

Нейрон, расположенный в мозге человека, выполняет функцию считывания лиц людей. Поэтому, когда вы с кем-нибудь общаетесь, бессознательно начинаете копировать их мимику. Поэтому жизнерадостные и улыбчивые люди всегда вызывают улыбки у окружающих их людей. Веселые люди быстрее и легче решают семейные конфликты.

Смех повышает иммунитет

Во время смеха происходит увеличение производства антител, которые борются с вредоносными вирусами и бактериями. Давно отмечено, что веселые люди имеют крепкую иммунную систему, и никакие эпидемии гриппа им не страшны. Если же их угораздило заболеть, то они не впадают в панику и уныние. Благодаря этому болезнь проходит намного быстрее.

Смех оздоравливает сердце

Подавленное настроение, стрессы, раздражение, депрессии и другие негативные состояния человека способствуют повреждению клеток, отвечающих за местный кровоток. В результате чего сосуды становятся слабыми и менее эластичными. В организме повышается уровень холестерина. У человека увеличивается вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди угрюмых людей особенно распространены такие болезни как атеросклероз и инфаркт Миокарда. Как утверждает наука геотология, веселые и жизнерадостные люди в 2 раза реже страдают от проблем с сердцем.

Смех снимает боль

Гормон счастья эндорфин создает чувство радости и эйфории. Данное химическое соединение, которое вырабатывается в нейронах головного мозга, оказывает обезболивающее действие.

Смех развивает органы дыхания

Во время смеха у человека меняется тип дыхания. Он становится длинным и глубоким, а выдох — коротким и сильным. Благодаря такой «дыхательной гимнастике» происходит очищение легких, так как весь воздух выходит из них.

Смех нормализует давление

Смехотерапия будет очень полезна и гипертоникам, и гипотоникам. Например, для первых смех продолжительностью всего 10 мин способен снизить артериальное давление на 10-22 мм, а у вторых проходит бессилие и головокружение.

Смех расслабляет, успокаивает

Смеясь, люди проделывают физическую работу, а когда они перестают это делать, мышцы приходят в расслабление. Как утверждает наука о смехотерапии, достаточно всего 1 мин искренне посмеяться, чтобы заменить 45-ти минутный комплекс расслабления и релаксации

Смех улучшает кожу

Смех помогает быть в форме, способствует похудению.

Ученый из Университета Вандербильда провел небольшой эксперимент, в котором измерялось количество калорий, потраченных во время смеха. Это доказано, что если человек смеется от 10 до 15 минут в день, в организме сжигается около 50 калорий (это эквивалентно съеденной плитке шоколада среднего размера) А в год это будет 2кг!

Поэтому, уважаемые мои коллеги, улыбка с утра – отличный способ хорошо провести день. Даже, если просто улыбнуться себе в зеркало. Для этого не нужно много времени или огромное количество усилий, все просто, зато заряд хорошего настроения обеспечен.

Вы придете на работу и вашим настроением «зарязятся» ваши воспитанники и рабочий день пролетит незаметно, и детки будут послушны. Очень важно «научить» смеяться человека и позитивно смотреть на жизнь с раннего детства.

Смехотерапия для детей способна творить чудеса. Смех придает уверенность ребенку в его способностях, развивает в нем внутреннюю гармонию и жизнерадостный взгляд на жизнь. Он помогает ему снять скованность и зажатость. Улыбающийся ребенок более коммуникабелен, и проще адаптируется в социуме. Помимо этого, польза смеха для детей заключается в его способности развивать моторику их движений, и повышать интерес к изучению новых вещей.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Давайте рисовать!» Все мамы рано или поздно задумываются над тем, как научить ребенка читать, писать, рисовать, лепить из глины, создавать веселые и интересные.

Консультация для родителей «Давайте воспитывать доброту» Консультация для родителей. Доброта – качество, которое ценится во все времена. Что такое доброта? Это способность сопереживать и делится.

Консультация «Давайте сохраним наш лес» «Лес – верный друг человека». (Народная мудрость) Лес – это сказочный мир. Он полон загадок и тайн. В лесу нашли приют звери и птицы,.

Консультация для родителей «Давайте поиграем и поэкспериментируем» Консультация для родителей Уважаемые родители! Стоит жаркое лето. Самое время организовать игры у воды. Пригласите своего малыша к ванночке.

Консультация для родителей «Давайте детям ножницы!» Уважаемые родители! Вашим детям 4-5 лет, им пора уже более активно пользоваться ножницами. Ножницы - отличный тренажер, который является,.

Консультация для родителей «Давайте поговорим… по-осетински» Консультация для родителей «Давайте поговорим… по осетински». Подготовила воспитатель по осетинскому языку Секинаева А. М. Развитие родной.

Консультация для родителей «Давайте поиграем» Совместные игры для родителей и детей приносят большую пользу в становлении детского характера. Также совместные игры не только сближают,.

Подружитесь с крафт-бумагой. Консультация из цикла «Такие знакомые незнакомцы, или Давайте делать открытия вместе»Подружитесь с крафт-бумагой. Консультация из цикла «Такие знакомые незнакомцы, или Давайте делать открытия вместе» Подружитесь с крафт-бумагой. Консультация из цикла "Такие знакомые незнакомцы или давайте делать открытия вместе". Отправившись за покупками.

Консультация для родителей «Ребенок и больше никаких капризов в магазине» Много ли среди нас счастливчиков, которые без внутреннего страха могут пройти со своим ребенком по торговому центру, «заминированному» прилавками.

Консультация «Вашему малышу чуть больше трех?» Вашему малышу чуть больше трех? Покажите ему как, словно по волшебству, вода в обычной банке меняет свой цвет. В стеклянную банку или стакан.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация «Давайте же больше смеяться»
Опубликовано: 8 апреля 2018 в 20:12
+55Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация «Давайте же больше смеяться»» (включая файлы) размещена пользователем Лопатина Надежда в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 15.
Для просмотра комментариев


РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД