Татьяна Адамовна Волкова
«Правильный» рюкзак для дошкольника.
▼ Скачать
Предмет сей непростой - от него зависит осанка и здоровье ребёнка. Важно не ошибиться в выборе.
За покупкой рюкзака отправляйтесь вместе с малышом - ведь это он будет его носить. А значит, обновка должна подходить ему по размеру: быть не шире плеч (иначе неудобно будет двигать руками, не быть слишком высокой (а то может пострадать шея, не свисать ниже поясницы (будет мешать ходить и испортит осанку, плотно прилегать к спине.
Важные детали
.
Отличительные признаки "правильного" рюкзака.
Публикация «„Правильный“ рюкзак для дошкольника,» размещена в разделах
Легкость. В идеале вес пустого рюкзака не должен превышать 1 кг, а полностью укомплектованного - составлять не более 10-15% веса ученика.
Безопасность.Это, во-первых, использование в изготовлении ранца качественных тканей и красителей; постороннего запаха и пачкающих поверхностей быть не должно. Во- вторых, рюкзак должен быть заметным, в идеале с декором цветов аварийной ситуации оранжевым и желтым, а также оснащенным светоотражательными элементами (не менее 15% общей площади поверхности рюкзака).
Выбираем
.
Спинка рюкзака должна быть с мягкой прокладкой из воздухопроницаемой сетчатой ткани, предотвращающей перегрев спины.
Нижняя часть - уплотненная.
Лямки (ремни) - не расстегивающиеся. Лучше всего прочные и широкие ремни, не менее 4 см., усиленные мягкой прокладкой - такие уменьшают нагрузку на плечи ребенка, и вес распределяется равномерно.
Ручка для ношения рюкзака - тонкая. И это не случайно - ребенку будет неудобно носить рюкзак в одной руке, нарушая осанку. А повесить ранец на крючок такая ручка не помешает.
Наполняем
.
- большие и тяжелые учебники рекомендуется складывать в отделения, расположенные ближе к спине.
- необходимо также соблюдать баланс между правой и левой сторонами. Кстати, выбирайте канцтовары те, что сделаны из мягких материалов (например, пеналы из ткани, тетрадки с мягкой обложкой) - это поможет несколько облегчить вес рюкзака. И следите, особенно на первых порах, за тем, чтобы ребенок не таскал каждый день весь комплект учебников.
Надеваем
.
Научите школьника правильно надевать ранец. Врачи отмечают, что, к примеру, рюкзак, который поднимается с согнутой спиной, оказывает на позвоночник очень высокое давление - в итоге страдает поясничный отдел. Желательно надевать рюкзак с поверхности стола, или полки (можно подготовить для этого специальное место или же помогать ребенку) - при этом нагрузка на позвоночник равномерно и невелика.
Виктория Шапаренко.
