Станислав Аскаров
Влияния здорового образа жизни на нас и наших детей
Влияния здорового образа жизни на нас и наших детей
В ходе целенаправленных наблюдений, можно отметить актуальную в наше время проблему. В наш век, век телевизоров, компьютеров, гаджетов, век когда все вышеперечисленное и многое другое стремится обеспечить нас максимальным «комфортом», мы отнесли на «задворки» само понятие выражения «здоровый образ жизни». И чем больше мы становимся равнодушными к нашему здоровью, а это напрямую связано со спортом, с правильным, сбалансированным питанием, тем меньше увлекаются этим и дети. Ни для кого не секрет, что дети в том возрасте в каком они прибывают в ДОУ перенимают привычки, буквально копируют взрослых, все мы слышали выражения; «Хочу быть как ты», «Хочу быть похожем на тебя». А так как ребенок проводит в детском саду 10-12 часов, то есть большую часть дня, то многое он перенимает от воспитателей. Конечно же каждый педагог хорош по своему и он, безусловно, любит своих детей и является отличным специалистом в своей области, с этим никто не спорит и доказывать обратное не собирается, но…если взять под контроль еще одну сторону своей жизни, то есть здоровый образ жизни, вы без сомнений станете чуточку лучше, а значит этому примеру последуют и дети. И вот несколько фактов в доказательство моим последним словам.
Публикация «Влияния здорового образа жизни на нас и наших детей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2016
1. Ученые утверждают, что занятие спортом – привычка полезная, и организм приучается к ней дольше (примерно 2 месяца) в отличие от быстрого привыкания к вредным привычкам. Достаточно заставить преодолеть себя так называемый «ПРОБНЫЙ ПЕРИОД» а дальше все пойдет легче, с удовольствием.
2. Еще одна не маловажная часть здорового образа жизни – это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Многие путают «правильное питание» с понятием «диета». Это ошибка, ничего общего между этими понятиями нет. Оказалось, что придерживаться здорового питания совсем не значит скучно и невкусно, скорее, наоборот: правильное питание предполагает разнообразные питательные блюда, которые по вкусу не уступают вредному фаст- фуду и сладостям.
Проводя исследование, с использованием нор ГТО, нами было выявлено, что 47% педагогов не выполняют большую часть данных норм.
В связи с этими наблюдениями, было принято решение провести ряд мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у педагогов :
-Консультация для педагогов по вопросам о здоровом питании
-Повышение уровня физической подготовленности среди педагогов
