Юлия Тарасевич
Тематический план индивидуальных занятий с тревожными детьми
№ занятия Задачи Методы и приемы
1. Направлено на обучение ребенка управлению своим гневом и снижение уровня личностной тревожности. Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Упражнение «Апельсин (или Лимон)»
3. Нарисуй свой страх.
4. Упражнение «Веселый страх»
5. Упражнение «Прогулка в лес».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
2. Расслабление всего тела, дифференциация тревожности и страхов, их первичная стабилизация.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Упражнение «Лодка»
3. Придумываем сказку.
4. Этюд Страшный сон.
5. Упражнение «Пещера страхов»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
3. Разрядка агрессивных импульсов и снятие личностного напряжения, обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра «Брыкание»
3. Придумываем и рисуем друга.
4. Игра «Смелый разведчик»
5. Упражнение «Порхание бабочки»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
4. Развитие уверенности в своих телодвижениях; преодоление боязни выступать перед аудиторией, коррекция страхов.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Упражнение «Стирка»
3. Радуга силы.
4. Этюд Грoзa
5. Упражнение «Избавление от тревог»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
5. Возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.
Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Оптимизация уровня тревожности.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2.«Танцующие руки»
3. Где живет страх?
4. Упражнение "Расскажи свои страхи"
5. Упражнение «Полет высоко в небе».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
6. укреплять у ребенка уверенность в своих силах, упражнять в умении самовнушения, повышать самооценку.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2.«Я могу»
3. Напугаем страх.
4."Наши страхи"
5. Этюд «Котенок по имени Гав».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
7. Способствовать повышению самооценки ребенка, Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Оптимизация уровня тревожности.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
коррекция страхов 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2.«Волшебный стул»
3. Рисование на тему «Я тебя больше не боюсь!»
4. Выкидываем страх
5. Упражнение «Волшебный сон»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
8. Расслабить максимальное количество мышц тела,
развитие абстрактного мышления,
развитие и коррекция эмоционально-личностной сферы ребенка. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра «Насос и мяч»
3. Если бы я был большой
4. Упражнение “ Парусник настроения”.
5. Упражнение “Давай вместе бояться!”
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
9. Обучение детей использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Оптимизация уровня тревожности.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра «Танец пяти движений»
3. Упражнение “Имя - вензель”.
4. Угощу свой страх.
5. Упражнение «Плывем в облаках».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
10. расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук, развитие и коррекция эмоционально-личностной сферы ребенка, коррекция страхов 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра «Драка»
3.“Волшебная страна чувств”
4. Закапываем страх.
5. Упражнение «Качели».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
11. Коррекция тревожности, снятие мышечных зажимов, развитие воображения, коррекция эмоционально-личностной сферы ребенка, коррекция страхов
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка «Серое ухо»
3. Игра «Пчелка в темноте»
4. Игра «Щенок отряхивается»
5. Волшебная палочка.
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
12. Обучение ребенка управлению своим гневом и снижение уровня тревожности
Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра "Черепаха"
3. Пальчиковый кукольный театр.
4. Упражнение “Мой талисман-помощник”.
5. Упражнение «Тихое озеро».
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
13. Цель: повысить самооценку, развить уверенность в себе,
коррекция эмоционально-личностной сферы ребенка, коррекция страхов
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка «Смелый Гномик»
3. Игра «Смелый капитан»
4."Бобры"
5. Затопчем страх.
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
14. Дать возможность почувствовать себя сильным и смелым, способствовать повышению самооценки.
Боязнь темноты, повышенная тревожность. Ночные кошмары. Общая боязливость.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка про ежонка
3. Игра «Зайки и слоники»
4. Послушай и повтори
5. Игра «В темной норе»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
15. Расслабить мышцы рук, спины и груди.
Обучение детей использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Игра «Шалтай-Балтай»
3. Игра «Воздушный шарик»
4. Пишем волшебнику Добросилу
5. Упражнение «Путешествие на Голубую Звезду»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
16. Снятие эмоционального и мышечного напряжения;
Страх темноты, общая боязливость.
1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка «Мальчик и светлячок»
3. Игра «Бесилки»
4. Игра «Тень»
5. Придумываем страшилку.
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
17. Снять излишнее мышечное напряжение, привлечь внимание.
Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Оптимизация уровня агрессивности и тревожности.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка о ненастоящем страхе
3. Игра «Смена ритмов»
4. Упражнение «Прогони Бабу – Ягу»
5. Упражнение «Приятный сон»
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
18. Способствует снятию мышечных зажимов в области рук, повышению уверенности ребенка.
Обучение использованию социально-приемлемых способов снятия эмоционального напряжения.
Оптимизация уровня тревожности.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
Развитие и накопление положительного образного опыта. 1. Упражнение “Здороваются пальчики”.
2. Сказка про Страшилок
3. Игра «Покатай куклу».
4. Отпускаем страх!
5. Упражнение «Высокая энергия» (зрительная техника)
6. Упражнение “Прощаются пальчики”.
