Ольга Андреева
План-конспект ФК занятия для подготовительной группы
▼ Скачать + Заказать документы
План-конспект ФК занятия для подготовительной группы
(30мин)
Задачи:
- Учить принимать статическое положение в определенной позе;
- Приучать принимать правильную осанку и укреплять свод стопы;
- Упражнять в координации движений, ориентации в пространстве, развивать внимание;
- Воспитывать терпение и упорство;
- Приучать к самооценке и самодисциплине
1. Вводная часть (5мин)
- Построение в шеренгу, равнение, приветствие
- Ходьба в обход по залу
Публикация «План-конспект ФК занятия для подготовительной группы» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2016
- На внимание: по хлопку – ходьба в обратном направлении
- С высоким подниманием бедра (носочек в пол)
- Скрестным шагом
- Приставным шагом (правым и левым боком, руки на поясе)
- С перекатом с пятки на носок
- На внешней стороне стопы
- Бег
- С высоким подниманием бедра
- Приставным шагом (правым и левым боком)
2. Основная часть (22мин)
Перестроение в колонну по два, размыкание, равнение
ОРУ – на гибкость (7мин)
- И. п. – основная стойка, руки на поясе, подбородок у правого плеча
1-2-3-4 – наклонить голову и медленно скользить подбородком по груди от плеча до плеча
5-6-7-8 – то же в обратную сторону
-И. п. – о. с., руки вдоль туловища
1- поднять плечи как можно выше
2-3- отвести плечи назад
4 – опустить в и. п.
-И. п. –о. с., руки произвольно
Сложить руки за спиной в «замок». Спина прямая, нос вверх. Живот втянуть, дыхание через нос ровное глубокое. Задержаться в этом положении 30 сек, затем сменить руки и еще на 30 сек.
- И. п. – то же
Сложить руки за спиной ладонь в ладонь, плечи распрямить, нос вверх. Дыхание ровное, глубокое, задержаться в этом положении на 30 сек.
- И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверху ладонью внутрь, левая за спиной
1 – наклон туловища влево, потянуться за рукой
2 – выпрямиться, смена рук
3 – наклон вправо
4 – И. п.
- И. п. – широкая стойка, руки в «замок»
1-2-3 – наклон вперед, руками коснуться пола
4 – И. п.
- И. п. – сидя на полу по-турецки, руки на поясе
1-2-3 – наклон вперед, руками потянуться вперед, постараться лечь грудью на ноги и коснуться лбом пола
4 – И. п.
- И. п. – сидя на полу стопа к стопе, руками держать стопы
1-2-3-4 – «лягушка» - тянуть макушку к потолку, а колени к полу
Основные движения (11мин)
- Ходьба по канату приставными шагами правым и левым боком с мешочком на голове; ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове
- Метание мешочков в корзину
- Ползание по-пластунски под гимнастическими скамейками; подлезание под дуги разной высоты перекатом правым и левым боком
Игра (4 мин)
- «Море волнуется» (фигура гимнаста)
3. Заключительная часть (3 мин)
Упражнение на гибкость: глубокий наклон, колени прямые, ноги вместе.
Взяться за щиколотки, смотреть на колени, расслабить плечевой пояс, шею, руки, постараться опустить ладони на пол
Построение в шеренгу, равнение. Занятие окончено.
