Нейрогимнастика для мозга — упражнения для детей и рекомендации для родителей

Светлана Виноградова
Нейрогимнастика для мозга — упражнения для детей и рекомендации для родителей
▼ Скачать + Заказать документы

Гимнастика для мозга в педагогике называется также

кинезиологическими упражнениями.

Кинезиология (от греческих «кинезис» — движение и «логос» —

знание) – это прикладная наука, помогающая развивать умственные

способности личности через выполнение определенного рода заданий.

Она помогает сбалансировано развивать оба полушария головного

мозга. Направление возникло в 60-е годы прошлого века, поэтому

может считаться довольно молодой наукой.

Гимнастика состоит из ряда несложных для выполнения упражнений,

Публикация «Нейрогимнастика для мозга — упражнения для детей и рекомендации для родителей» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Нейропсихологические игры и занятия
• Темочки

поэтому ее можно смело включать в режим дня. Проводить тренировки

можно практически в любое время без привязки к месту. Этот комплекс

упражнений направлен на усиление взаимодействия полушарий

головного мозга. Развитие интеллектуальных способностей и

творческого начала ребенка происходит при помощи выполнения

определенных движений, именно в этом и состоит суть гимнастики для

мозга.

Нейродинамическая гимнастика для детей дает возможность решить массу

конкретных задач, а не только усилить межполушарное взаимодействие и

когнитивные способности.

Польза гимнастики в следующем:

* стимулирует развитие памяти и мыслительной деятельности;

* помогает получить энергию, необходимую для обучения;

* снижает утомляемость;

* улучшает моторику, как мелкую, так и крупную;

* благоприятно сказывается на процессе письма и чтения;

* повышает продуктивную работоспособность.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ :

1. Заниматься каждый день, не пропуская, но без принуждения. Лучше

сделать меньше, но качественнее.

2. Продолжительность гимнастики – не более 5-7 минут.

3. Не стоит ограничиваться стандартными рамками. Ребенку будет

гораздо интереснее, если упражнения будут выполнены на

улице,например.

4. В зависимости от индивидуальных способностей ребенка следует

постепенно усложнять задание – например, ускорить темп

выполнения.

5. Важно, чтобы каждое упражнение выполнялось точно и

правильно.

6. Чтобы дети не утрачивали интерес, упражнения можно

комбинировать и менять местами.

7. В одну тренировку не надо включать «все и сразу», 5-6

качественно выполненных заданий вполне достаточно.

УПРАЖНЕНИЯ

«Кнопки мозга»

Данная физкультура поможет положительно настроиться на выполнение

определенных действий. Зарядка приводит в готовность вестибулярный

аппарат.

Для выполнения действия нужно одной рукой провести углубления между

первым и вторым ребрами. Другую руку следует поднести на зону пупка.

Подобное упражнение оптимизирует деятельность мозга.

«Крюки»

Такие движения помогут вовлечься в любой процесс и полноценно

воспринять сведения. Влияние кинезиологической тренировки

способствует активизации работы интеллекта. Действия нужно повторять

примерно до 10 раз. Для начала можно попробовать до 5 раз.

Физические действия можно выполнять стоя, сидя, лежа. Главное

условие — скрестить лодыжки ног. Затем нужно вытянуть руки вперед,

скрестив ладони друг к другу. Руки нужно держать на таком расстоянии,

чтобы опустить локти к низу.

Для детей 4-5 лет

Для детей в 4-5 лет лучше всего подойдет несложное, но эффективное

упражнение «Энергетическая зевота». Малыш должен закрыть глаза,

имитируя зевоту, делать массажные движения в области соединения

челюстей. Продолжительность — 1-2 минуты.

Для детей 5-6 лет

Для усиления взаимодействия левого и правого полушарий мозга

дошкольник должен выполнить простое упражнение «Кулак — ребро —

ладонь». Родитель показывает малышу три движения, которые делаются

в заранее продуманной последовательности.

сначала ладонь выпрямлена;

потом — сжимается в кулак;

далее ладонь ставится ребром;

после этого последовательность повторяется.

Нейрогимнастика очень проста и доступна —

упражнения можно выполнять в любое время,

выделяя на это хотя бы несколько минут. Если

ребенку требуется серьезное лечение, тогда его

можно записать на занятия по ментальной

арифметике. Они направлены на активизацию и

синхронизацию правого и левого полушарий мозга,

повышают интеллектуальный уровень ребенка, а

также улучшают его умственные способности.

«Перекрестные шаги»

Шагайте на месте касаясь правым предплечье левого бедра и наоборот. При

этом стараемся нести плечо к бедру, а не локоть к коленке, а голова

немного поворачивается по ходу движения. При выполнении упражнения не

зажимаем рот, губы должны быть свободны и расслаблены.

Для детей скорость выполнения упражнения не важна. Взрослым на первых

порах необходимо делать упражнение медленно, чтобы хорошо

прочувствовать и услышать свое тело.

В результате регулярного выполнения такой гимнастики повышается

стрессоустойчивость, улучшаются память и внимание, облегчается

процесс чтения и письма.