Донскова Ольга
Консультация для воспитателей «Профилактика плоскостопия в разных режимных моментах»
▼ Скачать + Заказать документы
Профилактика плоскостопия в разных режимных моментах
Подготовила Инструктор по ФК
Донскова О. В.
Стопа должна развиваться правильно, т. к. плоскостопие и неправильное развитие стопы ведет к быстрой утомляемости, нарушению осанки, снижению иммунитета. Поэтому необходимо проводить профилактические и коррегирующие меры по плоскостопию в детском саду.
Физкультминутки.
Публикация «Консультация для воспитателей „Профилактика плоскостопия в разных режимных моментах“» размещена в разделах
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Режим дня. Консультации для родителей
- Режимные моменты в детском саду
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Воспитателям желательно проводить физкультминутки по профилактике плоскостопия.
Между занятиями, сидя за столом – делается пауза, во время которой дети, сидя за столами выполняют движения стопами:
-покрутили, вытянули носок,
-потянули носок на себя,
-удерживая носки вместе развести-свести пятки,
-удерживая пятки вместе развести-свести носки,
-отрывать пятки от пола, удерживая стопы на носочках
Во время свободной деятельности.
Разуть деток на ковре (можно до носочков) и предложить им следующие упражнения:
-Поднимание с пола карандашей, захватывая пальцами ног
-перекладывание карандашей с места на место
-катание карандашей стопой по полу
-пробовать рисовать карандашом, зажав его между первыми двумя пальцами (для деток постарше)
-ходьба на пятках, на носочках, на внешней и внутренней стороне стопы
-ходьба спиной вперед
-перекаты стоя на месте с пятки на носок.
После тихого часа.
Дети сели на стульчиках для переодевания, босиком выполняют упражнения:
«гусеница» – стопы «ползут» подгибая-разгибая пальцы вперед и назад
«барабанщик» - удерживая пятки на полу стучать подушечками стоп
«кораблик» - соединяют подошвы вместе и делают скользящие движения по ковру вперед-назад
«маляр» - одной стопой гладят другую
«окно» - удерживая стопы вместе сводить-разводить коленочки
Поднимать с пола носочки пальцами ног
Прикроватные коврики.
В группах предложить родителям приобрести прикроватные массажные коврики.
Дети могут топтаться по этим коврикам после сна, массируя тем самым стопы и стимулируя кровообращение.
Желательно, чтоб в каждой группе была папка с информацией по плоскостопию. Родителей также необходимо призывать к покупке ортопедической обуви – с жестким задником и на небольшом каблучке.
