Валерия Монина
Консультация для родителей «Несколько советов как уложить ребенка спать»
▼ Скачать + Заказать документы
Каждый родитель ощутил на себе, как меняется поведение его ребёнка в 3 года (у некоторых чуть раньше).Ребёнок всячески проявляет свою самостоятельность, либо в качестве эмоциональности или же пытается показать своё недовольство, своё поперечное «НЕТ». Часто эти протесты проявляются перед укладыванием, отказ от дневного и ночного сна. Так называемый недосып влияет на поведение и развитие малыша. Чтобы этого не происходило, существуют некоторые методы, «ритуалы» для любящих своих деток родителей.
Темочки:
1. Не отменять дневной сон (до 4 лет). Его отсутствие или недостаток обязательно скажется и на ночном. Мозг ребёнка развивается и перерабатывает информацию во время дневного сна лучше, нежели он будет в этот период времени загружен кружками или занятиями.
2. 20:00-подготовка ко сну (и раньше если отсутствует дневной сон).
3. За 30мин. до укладывания снижать активность. Избегать просмотров мультфильмов, подвижных игр. Лучше всего воспользоваться спокойным занятием (пазлы, рисование, лепка и т. д.). Перед сном проветрить комнату.
4. Ритуал. Обязательно в ритуал перед сном, должно входить чтение книги, причём давать возможность ребёнку самому выбирать, какую сказку он хотел бы, чтобы ему почитали перед сном. Это может быть и выдуманная вами сказка, где герой назван именем вашего ребёнка. Это поможет ребёнку справиться со страхами темноты. Обнимашки, поцелуи, разговоры о том как прошёл день. Наш незаменимый ритуал, как колыбельные.
5. Давать ребёнку быть достаточно активным в течение дня. Вечером ему будет гораздо легче заснуть сладким сном. Не менять правила, поддаваясь поведению малыша,ведь они хорошие маскировщики своей усталости. Наше терпение-залог здоровья наших детей! Эти все кажущиеся для нас сложности, в скором времени мы будем вспоминать с улыбкой,и нам их даже будет не хвать. Ведь дети растут очень быстро, и уже не будут так сильно нуждаться в нас.
