Получи документы

Консультация для родителей «Бодрящая гимнастика»

Любовь Нестеренко
Консультация для родителей «Бодрящая гимнастика»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для родителей :

«Бодрящая гимнастика».

Одной из главных особенностей нервной системы детей дошкольного

возраста является медленное переключение из одного состояния в другое,

что обусловлено несформированностью нервных процессов. Именно поэтому

после дневного сна необходимо провести с детьми специальные упражнения,

позволяющие им постепенно перейти к бодрому состоянию. Её цель –

сделать более физиологичным переход от сна к бодрствованию, улучшить

Публикация «Консультация для родителей „Бодрящая гимнастика“» размещена в разделах

настроение детей и поднять мышечный тонус. Эту гимнастику следует

проводить при открытых фрамугах 7 – 15 минут. Состоять из нескольких

упражнений, которые дети выполняют лежа, сидя в постели поверх одеяла.

Перед началом гимнастики следует включить мелодичную музыку,

вызывающие положительные эмоции. Под музыку дети просыпаются,

некоторое время слушают её, затем выполняют упражнения в постели,

встают и по «массажным коврикам» переходят в комнату. Необходимо чутко

уловить настроение детей, подбодрить тех, у кого фон настроения после сна

снижен. Далее под бодрящую музыку выполняют упражнения. Завершают

комплекс дыхательными упражнениями. После выполнения всего комплекса

дети одеваются.

Комплекс «Птички» (для младших дошкольников)

Каждое упражнение повторяется 3-4 раза.

Упражнение «Птички просыпаются»

Дети, лежа в кровати, медленно поднимают руки вверх – вдох, опускают их

вдоль туловища – вдох.

Птички проснулись,

Друзьям улыбнулись,

Вверх потянулись.

Упражнение «Птички расправляют крылышки»

И. п. – лежа на спине, руки разведены в стороны и согнуты в локтях. Свести

локти перед – развести их в стороны.

Расправляют крылышки

Птички-невелички,

Разминают крылышки

Воробьи, синички.

Упражнение «Разминаем ножки»

И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Оттянуть носочки –

согнуть ноги в голеностопном суставе.

А теперь разбудим ножки,

Поиграем мы немножко.

Упражнение «Ножки»

И. п. – то же. Поочередно сгибать и разгибать ноги.

Чтоб за веточки держаться,

Нужно ножки разминать,

Их сгибать и выпрямлять.

Упражнение «Потягушки»

И. п. – сесть на кровать по-турецки, руки перед грудью, пальцы сцепить в

«замок». Поднять руки вверх, вывернуть «замочек» ладонями вверх,

потянуться руками – вернуться в И. п.

Вот так птички потянулись.

Все они уже проснулись.

Ходьба по дорожкам здоровья, разложенными по полу.

А теперь пора вставать,

По дорожкам шагать,

Умываться, одеваться.

Птичкам хочется летать.

Комплекс «Ама – Лама» (для старших дошкольников)

Заранее с детьми разучиваются слова «Ала-лама…» (их можно использовать

в качестве считалки или пальчиковой игры). Дети, лежа на спине, выполняют

движения.

Просыпается листва.

И проснулся паучок.

Вот проснулась голова,

И проснулся язычок.

Ама-лама,

Чоко-бала-бама,

Чоко-бала-бум.

Эки-воки-тум!

Вот проснулся муравей

И сороконожки.

Просыпайтесь поскорей,

Пяточки и ножки.

Ама-лама,

Чоко-бала-бама,

Чоко-бала-бум.

Эки-воки-тум!

Прыгают кузнечики –

Прыг-прыг-прыг,

Зажужжали мухи – ж-ж-ж,

Просыпайтесь плечики, -

Раз-два, раз-два,

Просыпайтесь, руки, -

Раз-два, раз-два.

Ама-лама,

Погладить себя ладонями по голове,

лежа на кровати.

Повороты головы вправо – влево.

Щелкать пальчиками.

Щелкать пальчиками, делая хлопок

на последнее слово.

Повторить движения предыдущей

строки.

Сесть на кровати и пройтись

пальчиками от носков ног вверх.

Опереться руками сзади,

натягивать и расслаблять носки ног.

Повторить движение с щелчками и

хлопками.

Сесть на кровати по-турецки и

хлопать ладонями по коленям.

Вращать кулачками перед грудью

Поставить руки на пояс повести

плечами.

Поднять руки в вверх, сжимать и

разжимать пальцы.

Повторить движение с щелчками и

Чоко-бала-бама,

Чоко-бала-бум.

Эки-воки-тум!

хлопками.

Затем дети встают и проходят по корригирующим дорожкам. Выполняют

движения под музыку.

Публикации по теме:

«Массажная дорожка». Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе«Массажная дорожка». Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе Массажная дорожка. Здравствуйте. Предлагаю вам свой вариант изготовления массажной дорожки и небольшой конспект бодрящей гимнастики.

Бодрящая гимнастика после сна в старшей группеБодрящая гимнастика после сна в старшей группе Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе Чтобы помочь малышу в послеобеденное время восстановить силы для новых свершений, стараемся.

Бодрящая гимнастика в детском саду. ФотоотчетБодрящая гимнастика в детском саду. Фотоотчет Одной из важнейших задач, которые стоят перед педагогами дошкольных образовательных учреждений, является сохранение здоровья детей в процессе.

Бодрящая гимнастика «Времена года» Бодрящая гимнастика «Времена года» для детей старшей возрастной группы (с элементами корригирующей гимнастики) Цель: Прививать детям интерес.

Консультация для педагогов «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Бодрящая гимнастика для дошкольников. Как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжать день? Провести после тихого.

Консультация для родителей «Артикуляционная гимнастика для дошкольников» Грамотная, чистая и ритмичная речь ребенка достигается совместными усилиями педагогов и родителей. Такая речь характеризуется правильным.

Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово»Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово» Забота о здоровом образе жизни – это основа физического и нравственного здоровья. Двигательная активность детей в детском саду обеспечивается.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Очень важно помнить и не забывать, что зрение нужно беречь с раннего детства. А взрослые должны этому уделять большое значение. Сейчас.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз»Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Сейчас,когда нам приходится сидеть дома,наши дети стали много времени проводить у телевизора и компьютера. Снять напряжение с глаз можно.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Бодрящая гимнастика»
Опубликовано: 27 февраля 2024 в 14:16
+6Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Бодрящая гимнастика»» (включая файлы) размещена пользователем Любовь Нестеренко (УИ 2820324) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД