Елена Смирнова
«Космическое путешествие». Конспект образовательной деятельности по физической культуре для 6–7 лет
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект
образовательной деятельности
Тема:«Космическое путешествие»
Образовательная область: физическое развитие
Возраст детей: 6-7 лет
Подготовила:
инструктор по физической культуре
Высшей категории Смирнова Е. В.
Орск, 2025
Тема: «Космическое путешествие»
Цели: - укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.
Задачи:
Закрепить умение выполнять упражнения ритмично двигаясь в соответствии с характером музыки.
Обучать детей ведению мяча между предметами двумя руками;
Упражнять в ударах мяча об пол; в подбрасывание мяча вверх с хлопком;
Темочки:
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Подготовительная группа
- Физическое развитие, спорт. Работа инструкторов по физкультуре
- Физкультура. Конспекты занятий по физкультуре
- Темочки
Закрепить знания об окружающем мире: о космосе, планетах солнечной системы, небесных телах.
Развивать координацию, ловкость, быстроту, выносливость.
Воспитывать смелость, решительность и чувство взаимопомощи.
Программные задачи:
Развивающие:
Продолжать развивать двигательную активность детей;
Совершенствовать технику выполнения основных видов движения.
Образовательные:
Научить детей ориентироваться в различных игровых ситуациях;
Закрепить умение ориентироваться в пространстве, выполнять дыхательную гимнастику, заботиться о своем здоровье.
Оздоровительные:
Приобщать к здоровому образу жизни;
Оборудование: мячи по количеству детей, кегли, обруч, мешочек, привязанный к верёвке.
Место проведения: спортивный зал;
Время проведения: 30 минут.
Одежда: шорты, футболка, носки, спортивные тапочки.
Ход занятия:
№ Содержание работы Дозировка Методические рекомендации
Вводная часть (10-12 минут)
1 Построение 1 раз. Ребята приближается день Космонавтики, а вы знаете кто такие космонавты?
А вы хотите быть космонавтами? Летать на ракетах – Хорошо, но хочу предупредить: настоящий космонавт должен быть здоровым, сильным, очень выносливым, никогда не унывать, даже если ему очень трудно, т. е. должен быть жизнерадостным, каждое утро делать зарядку и заниматься физкультурой.
- А вы хотите стать такими? Тогда начнём подготовку!
2 Точечный массаж и дыхательная гимнастика
1. соединить ладони, потереть ими до нагрева.
2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей.
3. «Уколоть» указательными пальцами, нажимать точки около ноздрей.
4. Указательными пальцами с нажимом «рисуем «брови.
5. Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.
6. Растирание ладоней, щек, лба,
7. Вдох через левую ноздрю (правая в это время закрыта указательным пальцем, выдох через правую ноздрю и наоборот.
7. Вдох через нос, выдох через рот; Настроить детей на благоприятный, положительный, эмоциональный настрой.
3 Построение в одну шеренгу! Ребята, отправляемся на тренировку, на космодром.
4 1. Ходьба обычная 2 круга Мы идем на космодром
Дружно в ногу мы идем.
Следить за осанкой
5 2. Ходьба на носках, руки вверх 1 круг Мы походим на носках,
Руки поднять вверх, соединить ладони над головой;
6 3. Ходьба на пятках 1 круг Мы идем на пятках,
Руки за голову;
7 Ходьба на внешней стороне стопы, руки за спину; 1 круг Обращать внимание на положение стоп
8 Ходьба спиной вперёд 1 круг Оглядываться назад, через правое плечо
9 Ходьба в полном приседе 1 круг Поднимаем мы колени,
Руки на коленях
10 Ходьба высоко поднимая колени 1 круг Руки в стороны
11 Бег в среднем темпе
Бег змейкой 2 круга Быстро мы пойдем.
Следить за дыханием
12 Поскоки 1 круг Выполнять движение, максимально высоко выпрыгивая вверх
13 Бег приставным шагом, руки на поясе - правым боком, левым боком 1 круг Не поворачивать туловище вперед
14 Прыжки ноги врозь-вместе 1 круг Нои врозь-руки в стороны, ноги вместе-руки вниз;
15 Бег с захлёстыванием голени назад 1 круг Руки на пояс
16 Прыжки на правой, левой ноге По 1 кругу Руки свободно
17 Ходьба с восстановлением дыхания 1 круг Вдох выполняется через нос, продолжительный выдох – через рот
18 Перестроение в три колонны Взять большой резиновый мяч
Основная часть (12-15 минут)
Общеразвивающие упражнения с мячом.
Не зевай по сторонам
Ты сегодня космонавт!
Начинаем тренировку
Чтобы сильным стать и ловким.
1 И. п. -о. с. мяч внизу. 1-поднять мяч вперед; 2-мяч вверх; 3- мяч вперёд; 4- и. п. 6-8 раз Руки прямые
2 И. п. - о. с., мяч внизу; 1- правую ногу назад на носок, мяч вверх; 2-и. п. То же левой ногой 6-8 раз Выполнять упражнение чётко
3
И. п. -ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди; 1- наклониться к правой ноге; 2-3-прокатить мяч к левой и обратно; 4- и. п. 7 раз Ноги не сгибать, наклон выполнять ниже;
4 П. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч у груди; 1-3- поворот влево (вправо, мяч вытянуть в сторону; 2-4- и. п. 6-8 раз Поворот чётко в сторону, ноги не сгибать в коленях;
5 И. п. -о. с., мяч в согнутых руках у груди. 1-2-присесть, вынести мяч вперёд, руки прямые; 3-4-вернуться в и. п. 6-8 раз Приседать полностью
6 И. п. - сидя на пятках, мяч перед собой на полу; катание мяча вправо, назад и, перехватывая левой рукой, возвращение в и. п. По 3-4 раза Прокатывать мяч вокруг себя
7 И. п. - сидя на пятках, мяч внизу; 1- встать на колени, мяч вверх; 2- и. п. 8 раз Выполнять чётко
8 И. п. - лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой на полу; 1-2- взмахнуть мячом, сесть, наклон вперёд; 3-4- и. п. 6-8 раз Взмах руками сильный; при наклоне вперёд ноги не сгибать
9 И. п. - то же; 1-2- повернуться на живот, мяч в обеих руках; 3-4- повернуться обратно на спину, вернуться в и. п. 5-6 раз Ноги держать вместе
10 И. п. о. с. Мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча. 30-40 сек. Руки на пояс, ноги вместе, прыгать на носках
11 И. п. - мяч на полу, прокатывать ногой, вперёд – назад (правой - левой) ногой. 15-20 сек. Массаж стопы
Основные движения
1 1. Удары мяча об пол;
2. Подбрасывать мяч вверх с хлопком;
3. 1 раз подбросить мяч вверх и ловля его – 1 раз ударить мяч об пол и ловля его;
4. Стоя на одном колене-отбивать мяч об пол, двумя руками;
Ребята на планете Венера много холмов их нужно обходить;
5. Ведение мяча между кеглями, двумя руками;
2 1. Подвижная игра: «Чёрная дыра»
-Выбирается водящий, он ловит детей обручем «чёрная дыра». А дети «космические корабли» убегают от неё, увёртываются.
2. Подвижная игра: «Метеорит»
-Дети встают по кругу (космические корабли, и перепрыгивают через крутящейся веревку с мешочком 3-4 минуты Бегаем, не наталкиваясь друг на друга
Заключительная часть 3 минуты
Построение в шеренгу по росту, закрыть глаза Внимание! Внимание! Получен сигнал с планеты Земля! Ребята, центр космических полетов сообщает о немедленном возвращении. Ну, что ж пора лететь домой.
Молодцы, ребята! Вот и подошло наше космическое путешествие к концу. Земля рада приветствовать своих героев!
Ходьба с восстановлением дыхания. 1 круг. Идем обычным шагом. Восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх делаем вдох, опускаем ручки, делаем выдох. Повторяем. Вдох, Выдох. Молодцы.
