Ольга Федоровна Шейкина
Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы с использованием гимнастической скамейки
Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы
«Наши дети физкультуру очень обожают, силу, дух, мускулатуру в играх развивают»
Задачи:
Учить выполнять ходьбу по гимнастической скамейке прямо с сохранением устойчивого равновесия. Развивать умение выполнять подлезание под шнур правым и левым боком, прыжки с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола. Закрепить умение ходить и бегать колонной по одному с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов. Воспитывать силу, ловкость, выносливость.
Пособия: скамейка, шнур, гантели, канат.
Ход занятия:
БЕСЕДА: «Что такое здоровье? Что нужно делать, чтобы быть здоровым?»
1. часть: Построение в шеренгу, проверка осанки. Ходьба колонной по одному на носках, пятках, на наружных сторонах стоп. Бег с поворотом кругом, ходьба, бег с высоким подниманием колена. Ходьба колонной по одному. Построение в звенья.
ОРУ с гантелями:
1.«Наклоны головы»
И. п. – о. с. 1 – наклон головы вперед,2 – и. п. 3 – наклон головы назад; 4 – и. п. – 8 раз
2. «Гантели вверх»
И. п. – основная стойка, гантели в руках, руки опущены; 1 – поднять через стороны прямы руки вверх;2 – И. п. – 9 раз
3. «Круг»
И. п. – о. с. гантели опущены;1 – руки вперед; 2 – руки вверх; 3 – руки в стороны;4 – и. п. – 9 раз
4 «Гантели к плечам»
И. п. – основная стойка, гантели опущены;1 – согнуть руки в локтях гантели к плечам; 2 – и. п. – 9 раз
5. «Гантели в сторону»
И. п. – о. с. ;1 – поднять прямые руки в стороны; 2 – и. п. – 9 раз
6. «Хлопок по коленом»
И. п. – ос. гантели опущены; 1 – согнуть ногу в колени стукнуть под ним гантелями; 2 – и. п. ; 3 – тоже с левой ногой; 4 – и. п. – 9 раз
7. «Наклоны»
И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены; 1 – наклон вперед, положить гантели на пол; 2 – и. п. ; 3 – наклон взять гантели; 4 – и. п. – 9 раз
8. «Прыжки»
И. п. – о. с. 1-8 прыжки на одной ноге.
2. часть: О. В. Д
Подлезание под шнур правым и левым боком.
Прыжки, с продвижением вперед энергично отталкиваясь от пола.
Ходьба по гимнастической скамейке прямо с сохранением устойчивого равновесия.
Эстафета:
«Перетягивание каната»
Под. игра: «Ловишка с обручем»
3 часть: Ходьба колонной по одному, с восстановлением дыхания.
Оздоровительная минутка:
Упр. на дыхание: «Обнимушки»
Пальчиковая гимнастика: упр. с выполнением фигурок «Замок», «Домик», «Грибок», «Ежик», «Птица»
Упр. для горла: «Змеиный язычок», «Ворона».
