Неля Носикова
Фотоотчет «Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ»
▼ Скачать + Заказать документы
«Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ»
Растяжка сопутствует нам всю жизнь,
Рождение – это растяжка. Глубокий вдох,
Улыбка, любое движение тела – растяжка.
Растяжка – это гибкость, гибкость – это молодость,
молодость – это здоровье, активность, хорошее настроение,
раскрепощенность, уверенность в себе.
Е. И. Зуев
Я сегодня решила затронуть волнующую меня проблему. Мы очень часто недооцениваем целебную силу растяжки, упускаем выполнение статических упражнений, так как они кажутся сложными в выполнении для дошкольников и вызывают меньший интерес у воспитанников, чем динамические упражнения.
Публикация «Фотоотчет „Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Игровой стретчинг
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» январь 2017
Поэтому я решила поделиться опытом со своими коллегами и представила их вниманию мастер-класс на тему: «Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ».
Цель мастер-класса:
Познакомить педагогов с игровой образовательной технологией - стретчинг, своими методическими разработками, игровыми имитационными упражнениями.
Форма проведения мастер – класса:
1. Знакомство с основными понятиями игрового стретчинга.
2. Обыграть с педагогами сюжетную сказку-игру «Утенок Кряк».
Итак, что же такое СТРЕТЧИНГ?
Игровой стретчинг – это оздоровительная методика, основанная на естественных растяжках, способствует укрепление опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета, способствует укреплении свода стопы. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам,что способствует нормальному росту и развитии неокрепшего организма дошкольника. Стретчинг влияет и на психо-эмоциональную составляющую: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия.
Методика игрового Стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно – связочного аппарата, упражнениях по укрепление позвоночного столба, упражнениях ЛФК и корригирующей гимнастики. Основной акцент делается на дыхательных упражнениях и релаксации.
Упражнения стретчинга носят имитационный характер и выполняются по ходу сюжетно – ролевой игры. Это может быть увлекательная игра- сказка, где дети становятся персонажами и проигрывают данную игру вместе с воображаемыми героями.
Важно включать в занятия стретчингом использование ИКТ, а так же музыкальное сопровождение, что я и представлю в своем фотоотчете.
В гости к сказке:"Утенок Кряк"
Промежуточная поза:"Индеец"
Упражнение "Ходьба"
Упражнение "Змея"
Упражнение "Велосипед"
Упражнение "Птица"
Упражнение "Веточка"
Упражнение "Рыбка"
Релаксация
Хочу подытожить свой мастер-класс такими замечательными словами:
“До тех пор, пока позвоночник гибкий – человек молод, но как только исчезнет гибкость – человек стареет” (Индийские йоги)
Спасибо за внимание!
Неля Носикова | Все публикации
