Татьяна Велигонова
Банановый смузи.
Хороший повод побаловать себя чем-нибудь вкусненьким! Это блюдо легкое,полноценное,разнообразное и полезное. Можно подавать и к праздничному столу.
Потребуется:
200мл. питьевого йогурта (все зависит от количества порций)
2-3 банана (смотрите по густоте)
Публикация «Банановый смузи,» размещена в разделах
Бананы помыть,очистить от кожуры. Положить в стакан для блендера (или другую глубокую посуду,добавить йогурт и взбивать до однородной массы 3 мин. (густоту определяете сами).
Массу переливаем в стакан,украшаем и подаем.
Бананы можно заменить на клубнику. Или к бананам можно добавить киви,клубнику. Можно посыпать тертым шоколадом.
Очень вкусно. Детям особенно вкусно и полезно.
Татьяна Велигонова | Все публикации
