Алена Гаева
Спортивное занятие «Весёлая акробатика»
▼ Скачать + Заказать документы
Цель: сформировать у детей потребность в движении
Задачи:
-упражнять в освоении составных элементов основных движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела;
-формировать навыки сохранения правильной осанки;
-развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок;
-воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений и подвижных игр.
Темочки:
- Гимнастика для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Физическое развитие, спорт
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» март 2018
Длительность 30 мин
Инструктор:
«Начинаем подготовку,
Выходи на тренировку.
Каждый весел и здоров
И к занятию готов!»
Вводная часть
1. Маршировка по кругу с хорошей отмашкой рук (35 сек)
2. Боковой галоп с хлопками в ладоши перед собой прямыми руками, с остановкой по сигналу
3. Пружинистый шаг спиной вперед, руки на поясе, в чередовании с пружинистым шагом лицом вперед(40сек)
4. Бег змейкой между степами
Степ аэробика (Ковбой)
Веселый тренинг
Ах, ладошки, вы ладошки,
За спиною спрячем вас.
Это нужно для осанки-
Знаем точно, без прикрас!
Основная часть
Инструктор:
«Две команды у меня,
Красных вызываю я.
Шаг вперед и подтянись.
К лучшему всегда стремись
Силу, смелость и упорство
Покажите нам сейчас»
Красные
1. Ходьба по мягким модулям
2. Прыжки на батуте
Зеленые - не отставать!
Путь победе приближать!
С физкультурой в дружбе жить!
И прекрасный, яркий смелый
Результат вам получить!
Зеленые
1. Прыжки через препятствия (высота 30см)
2. Кувырок вперед
Задание для двух команд «Игропластика»
Выполнить задания по картинкам
Заключительная часть
Релаксация
Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать,
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая, очень мягкая, простая
(Дети в медленном темпе идут по кругу
Останавливаются)
Замедляется движенье, исчезает напряженье…
И становится понятно:
Расслабление приятно!
Руки не напряжены и расслаблены.
Потряхивают кистями рук, наклонившись вниз.
Ноги не напряжены и расслаблены. Садятся на ягодицы. Трясут ногами
Напряжение улетело и расслаблено все тело. Ложатся на спину.
Наши мышцы не устали и еще послушней стали.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Будто мы лежим на травке, на зеленой мягкой травке,
Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас. Делают вдох-выдох.
Дышится легко, ровно, глубоко. Делают вдох-выдох.
Реснички опускаются, глазки закрываются. Лежат спокойно под музыку.
