Татьяна Королева
Значение режим дня в жизни дошкольника
Всем давно известно, как важно соблюдать правильный и постоянный режим дня. Как необходимо для человеческого организма вовремя засыпать, а, следовательно, и просыпаться. А если речь идёт о ребёнке дошкольного возраста, который ещё совершенно не умеет самостоятельно организовывать свою деятельность, жизненный цикл которого целиком и полностью зависит от взрослых людей, то вопрос соблюдения режима становится ещё более актуальным.
Публикация «Значение режим дня в жизни дошкольника» размещена в разделах
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
В каждой приёмной дошкольного образовательного учреждения обязательно находится распорядок дня данной возрастной группы. Воспитатель должен обращать внимание родителей, что они не только могут ознакомиться с ним, но и должны стараться придерживаться его в выходные дни. Для блага ребёнка нужен дневной сон в привычное и оптимальное для его возраста время даже в выходные и праздники. Приемы пищи так же должны быть организованны в те часы, когда организм ребёнка приучен их получать. А прогулка и совместные игры с родителями обеспечат необходимое активное общение с родителями. У воспитателя совместно с родителями стоит задача научить детей с желанием соблюдать режим дня, для этого нужно уметь вовлечь, заинтересовать, использовать различные игровые моменты. Только тогда развитие дошкольника будет проходить более гармонично, легко и естественно.
У ребенка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому процесс осуществляется достаточно эффективно.
Если изо дня в день повторяется ритм в часах приема пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме.
Татьяна Королева | Все публикации
