Консультация «Зачем детям заниматься фитнесом?»

Ефимова Юлия Александровна
Консультация «Зачем детям заниматься фитнесом?»
▼ Скачать +Заказ

Слово «фитнес» сейчас очень популярно и зачастую им называют обыкновенную физкультуру или спортивную тренировку. Но если изначальная цель физкультуры и спорта – подготовка к соревнованиям, достижение победы, то фитнесом занимаются для хорошего самочувствия и поддержания здоровья. По сути, это сбалансированный комплекс, в который можно включить спортивную акробатику и гимнастику, аэробику, йогу, стретчинг, хореографию, другие элементы. Эти занятия очень увлекают детей 3-7 лет, так как проводятся в игровой форме. В группу могут входить дети разного возраста: с 3 лет и старше, разного уровня физической подготовки. Программу занятия знает лишь тренер, для остальных участников это веселая увлекательная игра.

Благодаря детскому фитнесу ребенок сможет:

• укрепить иммунитет;

• улучшить работу легких, сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата;

• избежать формирования плоскостопия и нарушений осанки;

• повысить гибкость;

• обрести навыки управления своим телом, развить координацию движений

Гиперактивным малышам 3-6 лет фитнес позволит избавляться от излишков энергии с пользой для здоровья. Эти занятия также помогают развить массу полезных социальных навыков, которые дети потом смогут использовать для общения со сверстниками в саду или школе. Среди них:

• знакомство с понятием дисциплины;

• навыки коммуникации в разновозрастной группе;

• установление контакта со сверстниками;

• формирование чувства ритма;

• умение решать возникающие конфликты, контроль эмоций;

• улучшение внимания;

• развитие силы воли.

Фитнес-занятия могут помочь исправить такие особенности характера, как застенчивость и робость. 3-летний малыш, стесняющийся других детей на площадке, как правило, быстро вливается в группу, начинает ощущать себя ее частью и находит первых друзей.